Baza Ćwiczeń i Treningów – Ćwiczenia na Spalanie Tłuszczu i Masę | Diets Premium
Diets Premium
Zaloguj się

Ćwiczenia

Wyników: 47

Praca z motyką w ogrodzie (umiarkowany wysiłek)
Silny Wysiłek
Praca z motyką w ogrodzie (umiarkowany wysiłek)
🔥 262.5 kcal/h ⚡ 5 MET
Grupa: Prace Ogrodowe
Zbieranie owoców i warzyw oraz wchodzenie na drabinę
Zbieranie owoców i warzyw oraz wchodzenie na drabinę
🔥 236.25 kcal/h ⚡ 4.5 MET
Grupa: Prace Ogrodowe
Prace ogrodowe (ogólne, umiarkowany wysiłek)
Ogólne, Średnie Wysiłek
Prace ogrodowe (ogólne, umiarkowany wysiłek)
🔥 199.5 kcal/h ⚡ 3.8 MET
Grupa: Prace Ogrodowe
Zbieranie i porządkowanie narzędzi ogrodowych
Ogrodnictwo
Zbieranie i porządkowanie narzędzi ogrodowych
🔥 157.5 kcal/h ⚡ 3 MET
Grupa: Prace Ogrodowe
Praca z taczką ogrodową
Praca z taczką ogrodową
🔥 288.75 kcal/h ⚡ 5.5 MET
Grupa: Prace Ogrodowe
Podlewanie trawnika lub ogrodu wężem ogrodowym
Chodzenie
Podlewanie trawnika lub ogrodu wężem ogrodowym
🔥 78.75 kcal/h ⚡ 1.5 MET
Grupa: Prace Ogrodowe
Zbieranie plonów lub porządki na podwórku (lekkie tempo)
Warzywa
Zbieranie plonów lub porządki na podwórku (lekkie tempo)
🔥 173.25 kcal/h ⚡ 3.3 MET
Grupa: Prace Ogrodowe
Zrywanie owoców z drzew i zbiór warzyw
Zbieranie Owoców
Zrywanie owoców z drzew i zbiór warzyw
🔥 183.75 kcal/h ⚡ 3.5 MET
Grupa: Prace Ogrodowe
Siew trawy lub nawożenie siewnikiem ręcznym
Chodzenie
Siew trawy lub nawożenie siewnikiem ręcznym
🔥 157.5 kcal/h ⚡ 3 MET
Grupa: Prace Ogrodowe
Weekendowe prace pielęgnacyjne w ogrodzie (lekki do umiarkowanego wysiłek)
Lekki Do Średni Wysiłek
Weekendowe prace pielęgnacyjne w ogrodzie (lekki do umiarkowanego wysiłek)
🔥 183.75 kcal/h ⚡ 3.5 MET
Grupa: Prace Ogrodowe
Pielenie i prace ogrodowe
Pielenie i prace ogrodowe
🔥 236.25 kcal/h ⚡ 4.5 MET
Grupa: Prace Ogrodowe
Przycinanie krzewów lub drzew z użyciem dmuchawy do liści, umiarkowany wysiłek
Umiarkowane Wysiłek
Przycinanie krzewów lub drzew z użyciem dmuchawy do liści, umiarkowany wysiłek
🔥 183.75 kcal/h ⚡ 3.5 MET
Grupa: Prace Ogrodowe
Przycinanie krzewów i drzew nożycami ręcznymi
Przycinanie krzewów i drzew nożycami ręcznymi
🔥 210 kcal/h ⚡ 4 MET
Grupa: Prace Ogrodowe
Odśnieżanie ręczne łopatą, intensywny wysiłek
Silny Wysiłek
Odśnieżanie ręczne łopatą, intensywny wysiłek
🔥 393.75 kcal/h ⚡ 7.5 MET
Grupa: Prace Ogrodowe
Ręczne odśnieżanie łopatą (tempo standardowe)
Odśnieżanie
Ręczne odśnieżanie łopatą (tempo standardowe)
🔥 315 kcal/h ⚡ 6 MET
Grupa: Prace Ogrodowe
Odśnieżanie śniegofrrezą samojezdną
Odśnieżanie śniegofrrezą samojezdną
🔥 157.5 kcal/h ⚡ 3 MET
Grupa: Prace Ogrodowe
Przerzucanie ziemi lub błota łopatą
Kopanie Śniegu
Przerzucanie ziemi lub błota łopatą
🔥 288.75 kcal/h ⚡ 5.5 MET
Grupa: Prace Ogrodowe
Ręczne odśnieżanie łopatą (umiarkowany wysiłek)
Umiarkowane Wysiłek
Ręczne odśnieżanie łopatą (umiarkowany wysiłek)
🔥 278.25 kcal/h ⚡ 5.3 MET
Grupa: Prace Ogrodowe
Grabienie liści i skoszonej trawy (umiarkowany wysiłek)
Umiarkowane Wysiłek
Grabienie liści i skoszonej trawy (umiarkowany wysiłek)
🔥 199.5 kcal/h ⚡ 3.8 MET
Grupa: Prace Ogrodowe
Ściąganie śniegu z dachu zgarniaczem teleskopowym
Snow Rake
Ściąganie śniegu z dachu zgarniaczem teleskopowym
🔥 210 kcal/h ⚡ 4 MET
Grupa: Prace Ogrodowe
Sadzenie krzewów i sadzonek w ogrodzie
Umiarkowane Wysiłek
Sadzenie krzewów i sadzonek w ogrodzie
🔥 225.75 kcal/h ⚡ 4.3 MET
Grupa: Prace Ogrodowe
Podlewanie roślin i ogrodu, umiarkowany wysiłek
Umiarkowane Wysiłek
Podlewanie roślin i ogrodu, umiarkowany wysiłek
🔥 225.75 kcal/h ⚡ 4.3 MET
Grupa: Prace Ogrodowe
Grabienie trawnika i liści
Grabienie trawnika i liści
🔥 210 kcal/h ⚡ 4 MET
Grupa: Prace Ogrodowe
Przesadzanie roślin i sadzonek do doniczek (lekki wysiłek)
Lekki Wysiłek
Przesadzanie roślin i sadzonek do doniczek (lekki wysiłek)
🔥 105 kcal/h ⚡ 2 MET
Grupa: Prace Ogrodowe
Sadzenie drzew i krzewów
Sadzenie drzew i krzewów
🔥 236.25 kcal/h ⚡ 4.5 MET
Grupa: Prace Ogrodowe
Odśnieżanie dmuchawą śnieżną, chodzenie
Chodzenie
Odśnieżanie dmuchawą śnieżną, chodzenie
🔥 131.25 kcal/h ⚡ 2.5 MET
Grupa: Prace Ogrodowe
Koszenie trawnika kosiarką spalinową lub elektryczną
Silny Wysiłek
Koszenie trawnika kosiarką spalinową lub elektryczną
🔥 262.5 kcal/h ⚡ 5 MET
Grupa: Prace Ogrodowe
Koszenie trawnika traktorkiem ogrodowym
Koszenie trawnika traktorkiem ogrodowym
🔥 131.25 kcal/h ⚡ 2.5 MET
Grupa: Prace Ogrodowe
Ogrodnictwo z użyciem pojemników dla seniorów
Ogrodnictwo
Ogrodnictwo z użyciem pojemników dla seniorów
🔥 120.75 kcal/h ⚡ 2.3 MET
Grupa: Prace Ogrodowe
Układanie trawnika z rolki
Układanie trawnika z rolki
🔥 262.5 kcal/h ⚡ 5 MET
Grupa: Prace Ogrodowe

Najlepsze kategorie

Occupation (49) Aktywności Domowe (47) Prace ogrodowe (47) Ćwiczenia kondycyjne (22) Jazda na rowerze (17) Naprawa Domu (3) Granie na instrumencie muzycznym (1)

Najlepsze tagi

Umiarkowane Wysiłek (26) Chodzenie (19) Lekki Wysiłek (17) Silny Wysiłek (16) Sprzątanie (12) Kolarstwo (12) Nośnictwo (11) Umiarkowane Wysiłek (11) Intensywny (11) Chód (10) Zabawa (8) Jazda Na Rowerze Stacjonarnym (8) Wytrzymałość (6) Bieganie (6) Stacjonarne (6) Siła (6) Kopanie (5) Lekki (5) Lekki (5) Moc (5) Szybkość (5) Kalistenika (4) Ogrodnictwo (4) Siedzący (4) Kardio (3) Stolarstwo (3) Niesienie (3) Komercyjne (3) Jazda (3) Nadzienie (3)

Udostępnij