General • Easy
Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy)
1 /
Porcja
Zawiera alergeny
Składniki - 3
Przygotowanie przepisu
1
Śliwki kroimy na kawałki i mieszamy z pozostałymi składnikami.
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | Wszystkie porcje | Jedna porcja |
|---|---|---|
| Białko | 20.8 g | 20.8 g |
| Białko zwierzęce | 18.4 g | 18.4 g |
| Błonnik | 6.16 g | 6.16 g |
| Błonnik nierozpuszczalne | 2.44 g | 2.44 g |
| Błonnik rozpuszczalny | 1.32 g | 1.32 g |
| Cholesterol | 10.4 mg | 10.4 mg |
| Cukier | 25.79 g | 25.79 g |
| Cynk | 0.5 mg | 0.5 mg |
| Fosfor | 236 mg | 236 mg |
| Kcal | 277.8 kcal | 277.8 kcal |
| Kj | 401.6 kJ | 401.6 kJ |
| Kwas foliowy | 9.9 µg | 9.9 µg |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 0.32 g | 0.32 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0.11 g | 0.11 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 0.33 g | 0.33 g |
| Laktoza | 10.4 g | 10.4 g |
| Luteina + zeaxantyna | 45.2 mg | 45.2 mg |
| Magnez | 27.8 mg | 27.8 mg |
| Mangan | 0.28 mg | 0.28 mg |
| Miedź | 0.2 mg | 0.2 mg |
| Omega 6 | 0.08 g | 0.08 g |
| Popiół | 4.41 g | 4.41 g |
| Potas | 314.8 mg | 314.8 mg |
| Selen | 2.48 µg | 2.48 µg |
| Sorbitol | 5.88 g | 5.88 g |
| Sód | 961.3 mg | 961.3 mg |
| Sól | 2.4 g | 2.4 g |
| Tłuszcz | 2.88 g | 2.88 g |
| Wapń | 258 mg | 258 mg |
| Witamina A | 312 µg | 312 µg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.06 mg | 0.06 mg |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | 0.7 µg | 0.7 µg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.4 mg | 0.4 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 1.23 mg | 1.23 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 0.27 mg | 0.27 mg |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | 1.6 µg | 1.6 µg |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | 0.24 mg | 0.24 mg |
| Witamina E | 0.16 mg | 0.16 mg |
| Witamina K | 23.8 µg | 23.8 µg |
| Woda | 176.6 g | 176.6 g |
| Węglowodany | 45.06 g | 45.06 g |
| Żelazo | 1.08 mg | 1.08 mg |
| β-Karoten | 156 µg | 156 µg |
