Pizzabrot mit Schinken
Dieses Rezept deckt 46% Ihres täglichen Kalorienbedarfs ab.
Tomaten waschen, trocken reiben und in dünne Scheiben schneiden.
Camembert in dünne Scheiben schneiden.
Toastbrot im.Toaster goldbraun rösten, mit dem Kräuterfrisch-
käse bestreichen und auf ein Backblech mit Backpapier legen.
Rezept Zubereitungsschritte
Tomaten waschen, trocken reiben und in dünne Scheiben schneiden.
Camembert in dünne Scheiben schneiden.
Toastbrot im.Toaster goldbraun rösten, mit dem Kräuterfrisch-
käse bestreichen und auf ein Backblech mit Backpapier legen.
Belege jede Scheibe nacheinander mit Schinken, Tomaten- und Camembert-Scheiben.
Unter den vorgeheizten Backofen Grill (ca. 250°C) 4-5 Minuten übebacken. Oregano waschen und die Blättchen abzupfen. Pizzabrote mit Oreganoblätchen garnieren und auf Tellern angerichtet servieren.
Unter den vorgeheizten Backofen Grill (ca. 250°C) 4-5 Minuten übebacken. Oregano waschen und die Blättchen abzupfen. Pizzabrote mit Oreganoblätchen garnieren und auf Tellern angerichtet servieren.
Nährstoffe
Detaillierte Nährwerttabelle
| Name | Alle Portionen | Eine Portion |
|---|---|---|
| Alanina | 30 g | 30 g |
| Alkohol | 1 g | 1 g |
| Arginin | 35 g | 35 g |
| Asche | 12.5 g | 12.5 g |
| Aspartinsäure | 90 g | 90 g |
| Beta-Cryptoxanthin | 10 µg | 10 µg |
| Beta-sitosterin | 6 mg | 6 mg |
| Bor | 0.1 mg | 0.1 mg |
| Calcium | 2157 mg | 2157 mg |
| Campesterol | 0.5 g | 0.5 g |
| Carotin Alpha | 101 µg | 101 µg |
| Carotin Beta | 4561 mg | 4561 mg |
| Chlor | 154 mg | 154 mg |
| Chlorid | 1550 mg | 1550 mg |
| Cholesterin | 166 mg | 166 mg |
| Chromium | 1.4 µg | 1.4 µg |
| Cystein | 5 g | 5 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 11.63 g | 11.63 g |
| Eisen | 48.2 mg | 48.2 mg |
| Eiweiß | 74.6 g | 74.6 g |
| Eiweiß | 43.5 g | 43.5 g |
| Faserlöslich | 0.3 g | 0.3 g |
| Faserunlöslich | 0.9 g | 0.9 g |
| Fett | 48.25 g | 48.25 g |
| Fett, gesamt | 24.4 g | 24.4 g |
| Fettsäuren Trans | 2.01 g | 2.01 g |
| Fitosterol | 7 mg | 7 mg |
| Fluorid | 1 mg | 1 mg |
| Folate | 15 µg | 15 µg |
| Fructose | 2.2 g | 2.2 g |
| Galaktose | 1 g | 1 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 20.98 g | 20.98 g |
| Glicemyc Index | 69 µg | 69 µg |
| Glucose | 2.3 g | 2.3 g |
| Glutamin | 60 g | 60 g |
| Glutaminsäure | 146 g | 146 g |
| Glycin | 25 g | 25 g |
| Histidin | 15 g | 15 g |
| Hydroxyprolin | 1 g | 1 g |
| Isoleucin | 25 g | 25 g |
| Jod | 14 µg | 14 µg |
| Kalium | 2749 mg | 2749 mg |
| Kieselsäure | 1 mg | 1 mg |
| Kobalt | 1 µg | 1 µg |
| Kohlenhydrat | 123.43 g | 123.43 g |
| Kohlenhydrate, gesamt | 4 g | 4 g |
| Kupfer | 0.19 mg | 0.19 mg |
| Laktose | 5.1 g | 5.1 g |
| Leucin | 40 g | 40 g |
| Lutein + zeaxanthin | 123 mg | 123 mg |
| Lycopin | 2573 µg | 2573 µg |
| Lysin | 40 g | 40 g |
| Magnesium | 408 mg | 408 mg |
| Malinsäure | 0.1 g | 0.1 g |
| Maltose | 1 g | 1 g |
| Mangan | 0.14 mg | 0.14 mg |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 2.54 g | 2.54 g |
| Methionin | 10 g | 10 g |
| Molybdän | 5 µg | 5 µg |
| Natrium | 2369 mg | 2369 mg |
| Nickel | 1 mg | 1 mg |
| Omega 3 | 0.42 g | 0.42 g |
| Omega 6 | 2.13 g | 2.13 g |
| Oxalsäure | 5 mg | 5 mg |
| Pflanzliche Eiweiße | 2 g | 2 g |
| Phenylalanin | 30 g | 30 g |
| Phosphor | 855 mg | 855 mg |
| Phytoen | 3000 µg | 3000 µg |
| Phytofluen | 300 µg | 300 µg |
| Polyols | 1 g | 1 g |
| Proline | 25 g | 25 g |
| Saccharose | 0.3 g | 0.3 g |
| Salz | 5.89 g | 5.89 g |
| Schwefel | 12 mg | 12 mg |
| Selenium | 29 µg | 29 µg |
| Serine | 30 g | 30 g |
| Stickstoff | 14 g | 14 g |
| Stigmasterol | 0.3 g | 0.3 g |
| Stärke | 1.1 g | 1.1 g |
| Säure | 0.4 g | 0.4 g |
| Taurin | 1 mg | 1 mg |
| Thrombonin | 25 g | 25 g |
| Tierische Eiweiße | 33.9 g | 33.9 g |
| Tryptophan | 10 g | 10 g |
| Tyrosin | 20 g | 20 g |
| Valin | 35 g | 35 g |
| Vitamin A | 7287 µg | 7287 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.86 mg | 0.86 mg |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 3.1 µg | 3.1 µg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 1.3 mg | 1.3 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 23.46 mg | 23.46 mg |
| Vitamin B4 (Cholin) | 36.7 mg | 36.7 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 2.42 mg | 2.42 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 2.22 mg | 2.22 mg |
| Vitamin B7 (Biotin) | 1 mg | 1 mg |
| Vitamin B8 (Inositol) | 20 mg | 20 mg |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 85 µg | 85 µg |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | 76 mg | 76 mg |
| Vitamin D | 1.57 µg | 1.57 µg |
| Vitamin E | 21.55 mg | 21.55 mg |
| Vitamin K | 632.5 µg | 632.5 µg |
| Wasser | 325.1 g | 325.1 g |
| Zellulose | 53 g | 53 g |
| Zink | 9.67 mg | 9.67 mg |
| Zitronensäure | 0.4 mg | 0.4 mg |
| Zucker | 9 g | 9 g |
| Zucker hinzugefügt | 2 g | 2 g |
| Zuckeralkohole | 1 g | 1 g |
