Witamina D - Witamina D – Właściwości, dzienne zapotrzebowanie i produkty | Diets Premium
Diets Premium
Zaloguj się
Witamina D
1 zdjęcie
1

Witamina D

d
vitamin
Specyfikacja i kluczowe informacje
5 parametr
Parametr Wartość Parametr Wartość
Kategoria składnika
vitamin
Jednostka miary
µg
Dzienne zapotrzebowanie (RDA)
600 µg
Norma dzienna (Kobiety)
600 µg
Norma dzienna (Mężczyźni)
600 µg
Odkryj składniki odżywcze

Ten składnik odżywczy znajduje się w...

Odkryj produkty spożywcze bogate w ten składnik.

Zobacz wszystkie
Wołowina gulaszowa (udo)
Gulasz Z Wołowiny
Wołowina gulaszowa (udo)
111 kcal / 100g ⚠️ 1 alergen
B: 20g • T: 3g • W: 1g
Baton białkowy Salty Peanut White
Batony Białkowe
Baton białkowy Salty Peanut White
413 kcal / 100g ⚠️ 3 alergeny
B: 36g • T: 17g • W: 29g
Chleb ketogeniczny z mąki migdałowej
Mąka Migdałowa
Chleb ketogeniczny z mąki migdałowej
167 kcal / 100g ⚠️ 2 alergeny
B: 6g • T: 14g • W: 3g
Chrupki chlebowe
Chrupki
Chrupki chlebowe
372 kcal / 100g ⚠️ 3 alergeny
B: 9g • T: 2g • W: 79g
Nitki szafranowe
Nitki szafranowe
360 kcal / 100g ⚠️ 1 alergen
B: 11g • T: 6g • W: 65g
Drożdże instant w proszku
Drożdże
Drożdże instant w proszku
301 kcal / 100g ⚠️ 1 alergen
B: 44g • T: 6g • W: 19g
Pieczarka brązowa, świeża
Pieczarki (Champignon)
Pieczarka brązowa, świeża
28 kcal / 100g ⚠️ 1 alergen
B: 3g • T: 0g • W: 3g
Stek wołowy
Stek Wołowy
Stek wołowy
275 kcal / 100g ⚠️ 2 alergeny
B: 25g • T: 19g • W: 1g
Serek naturalny (kwark)
Twaróg
Serek naturalny (kwark)
59 kcal / 100g ⚠️ 1 alergen
B: 10g • T: 0g • W: 4g
Chleb niskowęglowodanowy z pestek słonecznika, migdałów i pestek dyni
Nisko-Węglowodanowa
Chleb niskowęglowodanowy z pestek słonecznika, migdałów i pestek dyni
245 kcal / 100g ⚠️ 3 alergeny
B: 11g • T: 19g • W: 8g
Migdały mielone
Migdały
Migdały mielone
630 kcal / 100g ⚠️ 1 alergen
B: 20g • T: 52g • W: 21g
Masło do formy
Masło
Masło do formy
748 kcal / 100g ⚠️ 3 alergeny
B: 1g • T: 83g • W: 1g
Białko jaja kurzego
Białko Jajecze
Białko jaja kurzego
48 kcal / 100g ⚠️ 2 alergeny
B: 11g • T: 0g • W: 1g
Migdały w płatkach
Migdały
Migdały w płatkach
630 kcal / 100g ⚠️ 1 alergen
B: 20g • T: 52g • W: 21g
Kurki (pieprznik jadalny)
Kurki (pieprznik jadalny)
38 kcal / 100g ⚠️ 1 alergen
B: 1g • T: 1g • W: 7g
Płatki owsiane (górskie, błyskawiczne)
Owiesny
Płatki owsiane (górskie, błyskawiczne)
390 kcal / 100g ⚠️ 2 alergeny
B: 12g • T: 7g • W: 69g
Mleko krowie 2%
Mleko krowie 2%
51 kcal / 100g ⚠️ 2 alergeny
B: 3g • T: 2g • W: 5g
Płatki orkiszowe
Płatki Z Pszenicy Speltowej
Płatki orkiszowe
390 kcal / 100g ⚠️ 2 alergeny
B: 12g • T: 7g • W: 69g
Ziarna pszenicy, kiełki
Ziarna Pszenicy
Ziarna pszenicy, kiełki
130 kcal / 100g ⚠️ 2 alergeny
B: 9g • T: 1g • W: 22g
Sok z cytryny
Sok
Sok z cytryny
44 kcal / 100g ⚠️ 3 alergeny
B: 1g • T: 0g • W: 10g
Ser parmezański, starty
Ser
Ser parmezański, starty
394 kcal / 100g ⚠️ 3 alergeny
B: 27g • T: 32g • W: 0g
Ser cheddar pełnotłusty, starty
Pełnotłusty
Ser cheddar pełnotłusty, starty
394 kcal / 100g ⚠️ 3 alergeny
B: 27g • T: 32g • W: 0g
Mrożone jagody
Jagody
Mrożone jagody
67 kcal / 100g ⚠️ 3 alergeny
B: 1g • T: 0g • W: 15g
Estragon, suszony
Estragon, suszony
357 kcal / 100g ⚠️ 2 alergeny
B: 23g • T: 7g • W: 50g
Migdały posiekane
Migdały
Migdały posiekane
630 kcal / 100g ⚠️ 1 alergen
B: 20g • T: 52g • W: 21g
Majeranek suszony
Majeranek suszony
356 kcal / 100g ⚠️ 2 alergeny
B: 13g • T: 7g • W: 61g
Starty ser Gouda
Ser
Starty ser Gouda
318 kcal / 100g ⚠️ 3 alergeny
B: 28g • T: 23g • W: 0g
Starty ser Ementaler
Ser
Starty ser Ementaler
383 kcal / 100g ⚠️ 3 alergeny
B: 29g • T: 30g • W: 0g
Śmietana crème fraîche
Śmietana
Śmietana crème fraîche
290 kcal / 100g ⚠️ 1 alergen
B: 3g • T: 30g • W: 2g
Miękki ser kozi
Ser Kozi
Miękki ser kozi
267 kcal / 100g ⚠️ 3 alergeny
B: 19g • T: 21g • W: 1g
Ekosystem Wszystkich Aplikacji

Dopasowane Narzędzia, Generatory i Kalkulatory Kliniczne

Wykorzystaj dedykowane aplikacje ekosystemu Diets Premium powiązane z tym tematem lub wylosuj kolejny zestaw narzędzi.

Wszystkie aplikacje
Szukaj produktów spożywczych z tym składnikiem Szukaj przepisów z tym składnikiem

Udostępnij