Mleko krowie 2% - Wartości Odżywcze i Korzyści | Diets Premium Skip to main content
Mleko krowie 2%
1 / 1
805 wyświetleń
1 zdjęcie

Mleko krowie 2%

NUTRI-SCORE
A B C D E
0
🍃 ECO-SCORE
A B C D E
50/100
Baza: 100g
51 KCAL KCAL / 100g
3.4g Białko
2g Tłuszcze
4.9g Węglowodany

Lektor AI

Odsłuchaj treść artykułu na żywo

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).

Składnik

Białko

7% RDA
3.4 g
Składnik

Białko

3.4 g
Składnik

Białko roślinne

1 g
Składnik

Białko zwierzęce

3.4 g
Składnik

Błonnik

4% RDA
1 g
Składnik

Błonnik nierozpuszczalne

1 g
Składnik

Błonnik rozpuszczalny

1 g
Składnik

Chlor

100 mg
Składnik

Cholesterol

8 mg
Składnik

Cukier

10% RDA
4.9 g
Składnik

Cukier dodany

1 g
Składnik

Cynk

3% RDA
0.32 mg
Składnik

Fosfor

12% RDA
86 mg
Składnik

Jod

10% RDA
15 µg
Składnik

Kwasy tłuszczowe jednonienasycone

0.63 g
Składnik

Kwasy tłuszczowe nasycone

1.19 g
Składnik

Kwasy tłuszczowe trans

0.1 g
Składnik

Kwasy tłuszczowe wielonienasycone

0.06 g
Składnik

Laktoza

4.7 g
Składnik

Luteina + zeaxantyna

15 mg
Składnik

Magnez

3% RDA
12 mg
Składnik

Mangan

0.02 mg
Składnik

Miedź

0.02 mg
Składnik

Omega 3

0.03 g
Składnik

Omega 6

0.05 g
Składnik

Popiół

0.7 g
Składnik

Potas

7% RDA
141 mg
Składnik

Sacharoza

0.2 g
Składnik

Selen

5% RDA
2.7 µg
Składnik

Sód

2% RDA
45 mg
Składnik

Sól

0.11 g
Składnik

Tłuszcz

3% RDA
2 g
Składnik

Tłuszcz, całkowity

2 g
Składnik

Wapń

15% RDA
120 mg
Składnik

Witamina A

3% RDA
25 µg
Składnik

Witamina B1 (Tiamina)

0.03 mg
Składnik

Witamina B12 (Cobalaminy)

0.4 µg
Składnik

Witamina B2 (Ryboflawina)

0.17 mg
Składnik

Witamina B3 (Niacyna)

0.1 mg
Składnik

Witamina B4 (Cholina)

15 mg
Składnik

Witamina B5 (Kwas pantotenowy)

0.35 mg
Składnik

Witamina B6 (Pyridoxyna)

0.05 mg
Składnik

Witamina B9 (Kwas foliowy)

5 µg
Składnik

Witamina C (Kwas askorbinowy)

1 mg
Składnik

Witamina D

0.02 µg
Składnik

Witamina E

0.02 mg
Składnik

Witamina K

0.2 µg
Składnik

Woda

88.1 g
Składnik

Węglowodany

2% RDA
4.9 g
Składnik

Węglowodany, całkowite

4.9 g
Składnik

Żelazo

1% RDA
0.1 mg
Składnik

β-Karoten

10 µg
Kulinarne dopasowania

Przepisy z wykorzystaniem produktu spożywczego

Filtruj według trudności, czasu przygotowania i składników, aby znaleźć idealne danie na dziś.

Koktajl z selera, ogórka, szpinaku i awokado
Pre-Packaged Fruit & Vegetables
Koktajl z selera, ogórka, szpinaku i awokado
11 kcal ⏱ 5 min 1/5 ★
B: 1g T: 2g W: 7g
Płatki orkiszowe z jabłkiem i cynamonem
Płatki Z Pszenicy Speltowej
Płatki orkiszowe z jabłkiem i cynamonem
19 kcal ⏱ 10 min 1/5 ★
B: 2g T: 3g W: 14g

Udostępnij