1 / 1
1 zdjęcie
1381
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://dietspremium.com/pl/_mcp/food/chrupki-chlebowe
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://dietspremium.com/pl/api/food/chrupki-chlebowe
Chrupki chlebowe
Baza: 100g
Chrupki
372 KCAL
KCAL / 100g
8.7g
Białko
2.4g
Tłuszcze
78.9g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Beta-glukany
0.5
g
SKŁADNIK
17% RDA
Białko
8.7
g
SKŁADNIK
24% RDA
Błonnik
6
g
SKŁADNIK
Błonnik nierozpuszczalne
5.4
g
SKŁADNIK
Błonnik rozpuszczalny
0.6
g
SKŁADNIK
Chlor
500
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
1
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Cukier
3.5
g
SKŁADNIK
41% RDA
Cynk
4.1
mg
SKŁADNIK
47% RDA
Fosfor
331
mg
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
0.24
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
0.31
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
1.04
g
SKŁADNIK
Luteina + zeaxantyna
100
mg
SKŁADNIK
27% RDA
Magnez
100
mg
SKŁADNIK
Mangan
4.53
mg
SKŁADNIK
Miedź
0.37
mg
SKŁADNIK
Omega 3
0.2
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.84
g
SKŁADNIK
Popiół
2.5
g
SKŁADNIK
22% RDA
Potas
448
mg
SKŁADNIK
22% RDA
Selen
12.1
µg
SKŁADNIK
Skrobia
75.4
g
SKŁADNIK
14% RDA
Sód
272
mg
SKŁADNIK
Sól
0.68
g
SKŁADNIK
3% RDA
Tłuszcz
2.4
g
SKŁADNIK
5% RDA
Wapń
42
mg
SKŁADNIK
Witamina A
2
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.25
mg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.19
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
1.06
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.23
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
40
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
0.1
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Witamina D
0.1
µg
SKŁADNIK
11% RDA
Witamina E
1.28
mg
SKŁADNIK
3% RDA
Witamina K
1.9
µg
SKŁADNIK
Woda
5
g
SKŁADNIK
30% RDA
Węglowodany
78.9
g
SKŁADNIK
29% RDA
Żelazo
4
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Beta-glukany | - | 0.5 g | - |
| Białko | - | 8.7 g | 17% |
| Błonnik | - | 6 g | 24% |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 5.4 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 0.6 g | - |
| Chlor | - | 500 mg | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Cukier | - | 3.5 g | 7% |
| Cynk | - | 4.1 mg | 41% |
| Fosfor | - | 331 mg | 47% |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 0.24 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 0.31 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 1.04 g | - |
| Luteina + zeaxantyna | - | 100 mg | - |
| Magnez | - | 100 mg | 27% |
| Mangan | - | 4.53 mg | - |
| Miedź | - | 0.37 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.2 g | - |
| Omega 6 | - | 0.84 g | - |
| Popiół | - | 2.5 g | - |
| Potas | - | 448 mg | 22% |
| Selen | - | 12.1 µg | 22% |
| Skrobia | - | 75.4 g | - |
| Sód | - | 272 mg | 14% |
| Sól | - | 0.68 g | - |
| Tłuszcz | - | 2.4 g | 3% |
| Wapń | - | 42 mg | 5% |
| Witamina A | - | 2 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.25 mg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.19 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 1.06 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.23 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 40 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 0.1 mg | - |
| Witamina D | - | 0.1 µg | 1% |
| Witamina E | - | 1.28 mg | 11% |
| Witamina K | - | 1.9 µg | 3% |
| Woda | - | 5 g | - |
| Węglowodany | - | 78.9 g | 30% |
| Żelazo | - | 4 mg | 29% |
Nie znaleziono składnika
