1 zdjęcie
1505
Zioła prowansalskie
Baza: 100g
Zioła
Specyfikacja i kluczowe informacje
8 parametr
| Parametr | Wartość | Parametr | Wartość |
|---|---|---|---|
|
Kalorie / 100g
|
277 kcal (1159 kJ) |
Białko / 100g
|
7,7 g |
|
Tłuszcze / 100g
|
7,7 g |
Węglowodany / 100g
|
64,7 g |
|
Błonnik / 100g
|
0,0 g |
Indeks glikemiczny (IG)
|
IG 10 |
|
Cena / 100g (Lidl)
|
1.49 zł |
Woda / 100g
|
7,0 g |
ANALIZA EKONOMICZNA & PORÓWNYWARKA CEN
Porównywarka cen i kalkulator kosztu porcji — Zioła prowansalskie
Zestawienie aktualnych cen rynkowych w przeliczeniu na 100 g, 250 g, 500 g oraz 1 kg wraz z analizą ekonomiczności białka i energii.
Najlepsza cena
Auchan
1,43 PLN
/ 100 g
Przelicz koszt dla wybranej gramatury:
Koszt wybranej ilości (100 g)
1,43 PLN
Koszt 100 kcal
0,40 PLN
Koszt 20 g białka
3,71 PLN
| Sieć / Sklep | Cena / 100 g | Porcja 250 g | Opakowanie 500 g | Cena / 1 kg | Status / Różnica |
|---|---|---|---|---|---|
|
Auchan
1 szt. / porcja: 1,43 PLN
|
1,43 PLN | 3,57 PLN | 7,15 PLN | 14,30 PLN | Najtaniej |
|
Netto
1 szt. / porcja: 1,45 PLN
|
1,45 PLN | 3,63 PLN | 7,25 PLN | 14,50 PLN | +1% |
|
Biedronka
1 szt. / porcja: 1,46 PLN
|
1,46 PLN | 3,65 PLN | 7,30 PLN | 14,60 PLN | +2% |
|
Dino
1 szt. / porcja: 1,48 PLN
|
1,48 PLN | 3,70 PLN | 7,40 PLN | 14,80 PLN | +3% |
|
Kaufland
1 szt. / porcja: 1,48 PLN
|
1,48 PLN | 3,70 PLN | 7,40 PLN | 14,80 PLN | +3% |
|
Aldi
1 szt. / porcja: 1,48 PLN
|
1,48 PLN | 3,70 PLN | 7,40 PLN | 14,80 PLN | +3% |
|
Lidl
1 szt. / porcja: 1,49 PLN
|
1,49 PLN | 3,73 PLN | 7,45 PLN | 14,90 PLN | +4% |
|
Rewe
1 szt. / porcja: 1,49 PLN
|
1,49 PLN | 3,73 PLN | 7,45 PLN | 14,90 PLN | +4% |
|
Edeka
1 szt. / porcja: 1,49 PLN
|
1,49 PLN | 3,73 PLN | 7,45 PLN | 14,90 PLN | +4% |
|
Target
1 szt. / porcja: 1,49 PLN
|
1,49 PLN | 3,73 PLN | 7,45 PLN | 14,90 PLN | +4% |
|
Trader Joe's
1 szt. / porcja: 1,49 PLN
|
1,49 PLN | 3,73 PLN | 7,45 PLN | 14,90 PLN | +4% |
|
Walmart
1 szt. / porcja: 1,52 PLN
|
1,52 PLN | 3,80 PLN | 7,60 PLN | 15,20 PLN | +6% |
|
Carrefour
1 szt. / porcja: 1,53 PLN
|
1,53 PLN | 3,83 PLN | 7,65 PLN | 15,30 PLN | +7% |
|
Żabka
1 szt. / porcja: 1,76 PLN
|
1,76 PLN | 4,40 PLN | 8,80 PLN | 17,60 PLN | +23% |
Odtwarzacz głosowy
•Odsłuchaj treść artykułu na żywo
0:00
/
0:00
Profil Odżywczy & Bioaktywność
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100g)
Rozkład Makroskładników
100g
359
kcal
Białko
7.7g
Tłuszcze
7.7g
Węglowodany
64.7g
Bio-Analiza
Produkt spożywczy
Zioła prowansalskie
359 kcal
B: 7.7g
T: 7.7g
W: 64.7g
🔍
Szukasz konkretnego minerału lub witaminy?
Zobacz pełny spis 20 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.
Zawiera alergeny
3
Składnik
15% RDA
Białko
7.7
g
Składnik
163% RDA
Błonnik
40.8
g
Składnik
4% RDA
Cukier
2
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
3
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe nasycone
1.5
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
2.5
g
Składnik
48% RDA
Magnez
180
mg
Składnik
Omega 3
0.5
g
Składnik
Omega 6
2
g
Składnik
Popiół
3.1
g
Składnik
75% RDA
Potas
1500
mg
Składnik
6% RDA
Sód
120
mg
Składnik
11% RDA
Tłuszcz
7.7
g
Składnik
150% RDA
Wapń
1200
mg
Składnik
188% RDA
Witamina A
1500
µg
Składnik
Witamina C (Kwas askorbinowy)
15
mg
Składnik
1600% RDA
Witamina K
1200
µg
Składnik
Woda
7
g
Składnik
25% RDA
Węglowodany
64.7
g
Składnik
86% RDA
Żelazo
12
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 7.7 g | 15% |
| Błonnik | - | 40.8 g | 163% |
| Cukier | - | 2 g | 4% |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 3 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 1.5 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 2.5 g | - |
| Magnez | - | 180 mg | 48% |
| Omega 3 | - | 0.5 g | - |
| Omega 6 | - | 2 g | - |
| Popiół | - | 3.1 g | - |
| Potas | - | 1500 mg | 75% |
| Sód | - | 120 mg | 6% |
| Tłuszcz | - | 7.7 g | 11% |
| Wapń | - | 1200 mg | 150% |
| Witamina A | - | 1500 µg | 188% |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 15 mg | - |
| Witamina K | - | 1200 µg | 1600% |
| Woda | - | 7 g | - |
| Węglowodany | - | 64.7 g | 25% |
| Żelazo | - | 12 mg | 86% |
Nie znaleziono składnika odpowiadającego Twoim kryteriom
Porównanie Profilu Odżywczego
📈 Wykres InteraktywnyZestawienie zawartości składników odżywczych w porcji
BioNutrition OS Engine
Niski (ŁG < 10)
Krzywa Cukrowa & Indeks Glikemiczny
Prognozowany wyrzut glukozy i insuliny po spożyciu
Krzywa Stężenia Glukozy (0-180 min)
67 min
•
Cukier: ~97.1 mg/dL
•
Insulina: 21.1 µIU/mL
Ładunek Glikemiczny
ŁG
6.5
/ dawkę
Węglowodany netto:
57.6g
Indeks Glikemiczny
IG
10
/ 100
Pik stężenia glukozy
~97.1 mg/dL
Szacowany czas piku:
67 min
Bufor tłuszczowo-błonnikowy
-48% piku
Błonnik spowalniający:
7.1g
Wnioski kliniczne:
Wysoka zawartość tłuszczu i błonnika spłaszcza pik cukrowy aż o 48%. Energia uwalnia się powoli i stabilnie, chroniąc przed spadkiem cukru.
