1 zdjęcie
1323
Wina czerwone, 9% obj.
Baza: 100g
Czerwone Wino
Specyfikacja i kluczowe informacje
8 parametr
| Parametr | Wartość | Parametr | Wartość |
|---|---|---|---|
|
Kalorie / 100g
|
54 kcal (224 kJ) |
Białko / 100g
|
0,2 g |
|
Tłuszcze / 100g
|
1,0 g |
Węglowodany / 100g
|
0,2 g |
|
Błonnik / 100g
|
0,0 g |
Indeks glikemiczny (IG)
|
IG 0 |
|
Cena / 100g (Lidl)
|
0.65 zł |
Woda / 100g
|
92,0 g |
Odtwarzacz głosowy
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
ANALIZA EKONOMICZNA & PORÓWNYWARKA CEN
Porównywarka cen i kalkulator kosztu porcji — Wina czerwone, 9% obj.
Zestawienie aktualnych cen rynkowych w przeliczeniu na 100 g, 250 g, 500 g oraz 1 kg wraz z analizą ekonomiczności białka i energii.
Najlepsza cena
Auchan
0,62 PLN
/ 100 g
Przelicz koszt dla wybranej gramatury:
Koszt wybranej ilości (100 g)
0,62 PLN
Koszt 100 kcal
5,85 PLN
| Sieć / Sklep | Cena / 100 g | Porcja 250 g | Opakowanie 500 g | Cena / 1 kg | Status / Różnica |
|---|---|---|---|---|---|
|
Auchan
1 szt. / porcja: 0,62 PLN
|
0,62 PLN | 1,55 PLN | 3,10 PLN | 6,20 PLN | Najtaniej |
|
Netto
1 szt. / porcja: 0,63 PLN
|
0,63 PLN | 1,58 PLN | 3,15 PLN | 6,30 PLN | +2% |
|
Biedronka
1 szt. / porcja: 0,64 PLN
|
0,64 PLN | 1,60 PLN | 3,20 PLN | 6,40 PLN | +3% |
|
Dino
1 szt. / porcja: 0,64 PLN
|
0,64 PLN | 1,60 PLN | 3,20 PLN | 6,40 PLN | +3% |
|
Kaufland
1 szt. / porcja: 0,64 PLN
|
0,64 PLN | 1,60 PLN | 3,20 PLN | 6,40 PLN | +3% |
|
Aldi
1 szt. / porcja: 0,64 PLN
|
0,64 PLN | 1,60 PLN | 3,20 PLN | 6,40 PLN | +3% |
|
Lidl
1 szt. / porcja: 0,65 PLN
|
0,65 PLN | 1,63 PLN | 3,25 PLN | 6,50 PLN | +5% |
|
Rewe
1 szt. / porcja: 0,65 PLN
|
0,65 PLN | 1,63 PLN | 3,25 PLN | 6,50 PLN | +5% |
|
Edeka
1 szt. / porcja: 0,65 PLN
|
0,65 PLN | 1,63 PLN | 3,25 PLN | 6,50 PLN | +5% |
|
Target
1 szt. / porcja: 0,65 PLN
|
0,65 PLN | 1,63 PLN | 3,25 PLN | 6,50 PLN | +5% |
|
Trader Joe's
1 szt. / porcja: 0,65 PLN
|
0,65 PLN | 1,63 PLN | 3,25 PLN | 6,50 PLN | +5% |
|
Walmart
1 szt. / porcja: 0,66 PLN
|
0,66 PLN | 1,65 PLN | 3,30 PLN | 6,60 PLN | +6% |
|
Carrefour
1 szt. / porcja: 0,67 PLN
|
0,67 PLN | 1,68 PLN | 3,35 PLN | 6,70 PLN | +8% |
|
Żabka
1 szt. / porcja: 0,77 PLN
|
0,77 PLN | 1,93 PLN | 3,85 PLN | 7,70 PLN | +24% |
Profil Odżywczy & Bioaktywność
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100g)
Rozkład Makroskładników
100g
11
kcal
Białko
0.2g
Tłuszcze
1g
Węglowodany
0.2g
Bio-Analiza
Produkt spożywczy
Wina czerwone, 9% obj.
11 kcal
B: 0.2g
T: 1g
W: 0.2g
Ładunek Glikemiczny
Zrównoważony
Zrównoważony
Okno Treningowe
30-60 min
Przed treningiem
🔍
Szukasz konkretnego minerału lub witaminy?
Zobacz pełny spis 52 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.
Składnik
Alkoholu
7.5
g
Składnik
Białko
0.2
g
Składnik
Błonnik
0.1
g
Składnik
Błonnik nierozpuszczalne
0.1
g
Składnik
Błonnik rozpuszczalny
1
g
Składnik
Całkowity alkohol cukrowy
1
g
Składnik
Chlor
10
mg
Składnik
Chlor
15
mg
Składnik
Cholesterol
1
mg
Składnik
Cukier
0.2
g
Składnik
Cukier dodany
1
g
Składnik
1% RDA
Cynk
0.1
mg
Składnik
Fluor
0.01
mg
Składnik
2% RDA
Fosfor
14
mg
Składnik
7% RDA
Jod
10
µg
Składnik
Kwas foliowy
2
µg
Składnik
Kwasowość
0.5
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe
1
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
1
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe nasycone
1
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe trans
1
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
1
g
Składnik
4% RDA
Magnez
15
mg
Składnik
Mangan
0.1
mg
Składnik
Miedź
0.02
mg
Składnik
Natron
5
g
Składnik
Omega 3
1
g
Składnik
Omega 6
1
g
Składnik
Popiół
0.2
g
Składnik
5% RDA
Potas
100
mg
Składnik
Siarka
10
mg
Składnik
Sód
5
mg
Składnik
Sól
0.01
g
Składnik
1% RDA
Tłuszcz
1
g
Składnik
Tłuszcz, całkowity
1
g
Składnik
1% RDA
Wapń
8
mg
Składnik
Witamina A
1
µg
Składnik
Witamina B1 (Tiamina)
0.02
mg
Składnik
Witamina B12 (Cobalaminy)
1
µg
Składnik
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.02
mg
Składnik
Witamina B3 (Niacyna)
0.1
mg
Składnik
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.1
mg
Składnik
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.02
mg
Składnik
Witamina B9 (Kwas foliowy)
2
µg
Składnik
Witamina C (Kwas askorbinowy)
1
mg
Składnik
7% RDA
Witamina D
1
µg
Składnik
Witamina E
0.05
mg
Składnik
160% RDA
Witamina K
120
µg
Składnik
Woda
92
g
Składnik
Węglowodany
0.2
g
Składnik
Węglowodany, całkowite
0.2
g
Składnik
6% RDA
Żelazo
0.9
mg
| Nazwa | global.category | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alkoholu | - | 7.5 g | - |
| Białko | - | 0.2 g | - |
| Błonnik | - | 0.1 g | - |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 0.1 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 1 g | - |
| Całkowity alkohol cukrowy | - | 1 g | - |
| Chlor | - | 10 mg | - |
| Chlor | - | 15 mg | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Cukier | - | 0.2 g | - |
| Cukier dodany | - | 1 g | - |
| Cynk | - | 0.1 mg | 1% |
| Fluor | - | 0.01 mg | - |
| Fosfor | - | 14 mg | 2% |
| Jod | - | 10 µg | 7% |
| Kwas foliowy | - | 2 µg | - |
| Kwasowość | - | 0.5 g | - |
| Kwasy tłuszczowe | - | 1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 1 g | - |
| Magnez | - | 15 mg | 4% |
| Mangan | - | 0.1 mg | - |
| Miedź | - | 0.02 mg | - |
| Natron | - | 5 g | - |
| Omega 3 | - | 1 g | - |
| Omega 6 | - | 1 g | - |
| Popiół | - | 0.2 g | - |
| Potas | - | 100 mg | 5% |
| Siarka | - | 10 mg | - |
| Sód | - | 5 mg | - |
| Sól | - | 0.01 g | - |
| Tłuszcz | - | 1 g | 1% |
| Tłuszcz, całkowity | - | 1 g | - |
| Wapń | - | 8 mg | 1% |
| Witamina A | - | 1 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.02 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 1 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.02 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 0.1 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.1 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.02 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 2 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 1 mg | - |
| Witamina D | - | 1 µg | 7% |
| Witamina E | - | 0.05 mg | - |
| Witamina K | - | 120 µg | 160% |
| Woda | - | 92 g | - |
| Węglowodany | - | 0.2 g | - |
| Węglowodany, całkowite | - | 0.2 g | - |
| Żelazo | - | 0.9 mg | 6% |
Nie znaleziono składnika odpowiadającego Twoim kryteriom
Porównanie Profilu Odżywczego
📈 Wykres InteraktywnyZestawienie zawartości składników odżywczych w porcji
BioNutrition OS Engine
Niski (ŁG < 10)
Krzywa Cukrowa & Indeks Glikemiczny
Prognozowany wyrzut glukozy i insuliny po spożyciu
Krzywa Stężenia Glukozy (0-180 min)
56 min
•
Cukier: ~90 mg/dL
•
Insulina: 10.1 µIU/mL
Ładunek Glikemiczny
ŁG
0
/ dawkę
Węglowodany netto:
0.2g
Indeks Glikemiczny
IG
15
/ 100
Pik stężenia glukozy
~90 mg/dL
Szacowany czas piku:
56 min
Bufor tłuszczowo-błonnikowy
-2% piku
Błonnik spowalniający:
0g
Wnioski kliniczne:
Posiłek o znikomej zawartości węglowodanów. Odpowiedź glikemiczna jest niemal płaska – brak wyrzutu glukozy i insuliny, idealny w protokołach keto i w nocy.
