1 zdjęcie
1345
Serek twarogowy homogenizowany waniliowy
Baza: 100g
Wanilia
Twaróg
Specyfikacja i kluczowe informacje
8 parametr
| Parametr | Wartość | Parametr | Wartość |
|---|---|---|---|
|
Kalorie / 100g
|
158 kcal (661 kJ) |
Białko / 100g
|
16,8 g |
|
Tłuszcze / 100g
|
4,2 g |
Węglowodany / 100g
|
13,3 g |
|
Błonnik / 100g
|
0,0 g |
Indeks glikemiczny (IG)
|
IG 35 |
|
Cena / 100g (Lidl)
|
1.80 zł |
Woda / 100g
|
63,7 g |
Odtwarzacz głosowy
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
ANALIZA EKONOMICZNA & PORÓWNYWARKA CEN
Porównywarka cen i kalkulator kosztu porcji — Serek twarogowy homogenizowany waniliowy
Zestawienie aktualnych cen rynkowych w przeliczeniu na 100 g, 250 g, 500 g oraz 1 kg wraz z analizą ekonomiczności białka i energii.
Najlepsza cena
Auchan
1,73 PLN
/ 100 g
Przelicz koszt dla wybranej gramatury:
Koszt wybranej ilości (100 g)
1,73 PLN
Koszt 100 kcal
1,09 PLN
Koszt 20 g białka
2,06 PLN
| Sieć / Sklep | Cena / 100 g | Porcja 250 g | Opakowanie 500 g | Cena / 1 kg | Status / Różnica |
|---|---|---|---|---|---|
|
Auchan
1 szt. / porcja: 1,73 PLN
|
1,73 PLN | 4,33 PLN | 8,65 PLN | 17,30 PLN | Najtaniej |
|
Netto
1 szt. / porcja: 1,75 PLN
|
1,75 PLN | 4,38 PLN | 8,75 PLN | 17,50 PLN | +1% |
|
Biedronka
1 szt. / porcja: 1,76 PLN
|
1,76 PLN | 4,40 PLN | 8,80 PLN | 17,60 PLN | +2% |
|
Dino
1 szt. / porcja: 1,78 PLN
|
1,78 PLN | 4,45 PLN | 8,90 PLN | 17,80 PLN | +3% |
|
Kaufland
1 szt. / porcja: 1,78 PLN
|
1,78 PLN | 4,45 PLN | 8,90 PLN | 17,80 PLN | +3% |
|
Aldi
1 szt. / porcja: 1,78 PLN
|
1,78 PLN | 4,45 PLN | 8,90 PLN | 17,80 PLN | +3% |
|
Lidl
1 szt. / porcja: 1,80 PLN
|
1,80 PLN | 4,50 PLN | 9,00 PLN | 18,00 PLN | +4% |
|
Rewe
1 szt. / porcja: 1,80 PLN
|
1,80 PLN | 4,50 PLN | 9,00 PLN | 18,00 PLN | +4% |
|
Edeka
1 szt. / porcja: 1,80 PLN
|
1,80 PLN | 4,50 PLN | 9,00 PLN | 18,00 PLN | +4% |
|
Target
1 szt. / porcja: 1,80 PLN
|
1,80 PLN | 4,50 PLN | 9,00 PLN | 18,00 PLN | +4% |
|
Trader Joe's
1 szt. / porcja: 1,80 PLN
|
1,80 PLN | 4,50 PLN | 9,00 PLN | 18,00 PLN | +4% |
|
Walmart
1 szt. / porcja: 1,84 PLN
|
1,84 PLN | 4,60 PLN | 9,20 PLN | 18,40 PLN | +6% |
|
Carrefour
1 szt. / porcja: 1,85 PLN
|
1,85 PLN | 4,63 PLN | 9,25 PLN | 18,50 PLN | +7% |
|
Żabka
1 szt. / porcja: 2,12 PLN
|
2,12 PLN | 5,30 PLN | 10,60 PLN | 21,20 PLN | +23% |
Profil Odżywczy & Bioaktywność
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100g)
Rozkład Makroskładników
100g
158
kcal
Białko
16.8g
Tłuszcze
4.2g
Węglowodany
13.3g
Bio-Analiza
Produkt spożywczy
Serek twarogowy homogenizowany waniliowy
158 kcal
B: 16.8g
T: 4.2g
W: 13.3g
🔍
Szukasz konkretnego minerału lub witaminy?
Zobacz pełny spis 21 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.
Składnik
34% RDA
Białko
16.8
g
Składnik
Białko zwierzęce
16.8
g
Składnik
4% RDA
Błonnik
1
g
Składnik
Cholesterol
15
mg
Składnik
25% RDA
Cukier
12.5
g
Składnik
20% RDA
Fosfor
140
mg
Składnik
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
1
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe nasycone
2.8
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
0.2
g
Składnik
Laktoza
4
g
Składnik
Popiół
0.7
g
Składnik
8% RDA
Potas
150
mg
Składnik
12% RDA
Sód
240
mg
Składnik
Sól
0.6
g
Składnik
6% RDA
Tłuszcz
4.2
g
Składnik
15% RDA
Wapń
120
mg
Składnik
6% RDA
Witamina A
50
µg
Składnik
Witamina B12 (Cobalaminy)
0.5
µg
Składnik
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.2
mg
Składnik
Woda
63.7
g
Składnik
5% RDA
Węglowodany
13.3
g
| Nazwa | global.category | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 16.8 g | 34% |
| Białko zwierzęce | - | 16.8 g | - |
| Błonnik | - | 1 g | 4% |
| Cholesterol | - | 15 mg | - |
| Cukier | - | 12.5 g | 25% |
| Fosfor | - | 140 mg | 20% |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 2.8 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 0.2 g | - |
| Laktoza | - | 4 g | - |
| Popiół | - | 0.7 g | - |
| Potas | - | 150 mg | 8% |
| Sód | - | 240 mg | 12% |
| Sól | - | 0.6 g | - |
| Tłuszcz | - | 4.2 g | 6% |
| Wapń | - | 120 mg | 15% |
| Witamina A | - | 50 µg | 6% |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 0.5 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.2 mg | - |
| Woda | - | 63.7 g | - |
| Węglowodany | - | 13.3 g | 5% |
Nie znaleziono składnika odpowiadającego Twoim kryteriom
Porównanie Profilu Odżywczego
📈 Wykres InteraktywnyZestawienie zawartości składników odżywczych w porcji
BioNutrition OS Engine
Niski (ŁG < 10)
Krzywa Cukrowa & Indeks Glikemiczny
Prognozowany wyrzut glukozy i insuliny po spożyciu
Krzywa Stężenia Glukozy (0-180 min)
60 min
•
Cukier: ~96.6 mg/dL
•
Insulina: 24 µIU/mL
Ładunek Glikemiczny
ŁG
4.7
/ dawkę
Węglowodany netto:
11.8g
Indeks Glikemiczny
IG
35
/ 100
Pik stężenia glukozy
~96.6 mg/dL
Szacowany czas piku:
60 min
Bufor tłuszczowo-błonnikowy
-33% piku
Błonnik spowalniający:
1.5g
Wnioski kliniczne:
Wysoka zawartość tłuszczu i błonnika spłaszcza pik cukrowy aż o 33%. Energia uwalnia się powoli i stabilnie, chroniąc przed spadkiem cukru.
