1 zdjęcie
7
Mango dojrzałe (miąższ)
Baza: 100g
Specyfikacja i kluczowe informacje
6 parametr
| Parametr | Wartość | Parametr | Wartość |
|---|---|---|---|
|
Kalorie / 100g
|
60 kcal (251 kJ) |
Białko / 100g
|
0,8 g |
|
Tłuszcze / 100g
|
0,4 g |
Węglowodany / 100g
|
15,0 g |
|
Błonnik / 100g
|
0,0 g |
Indeks glikemiczny (IG)
|
IG 51 |
Odtwarzacz głosowy
•Odsłuchaj treść artykułu na żywo
0:00
/
0:00
Profil Odżywczy & Bioaktywność
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100g)
Rozkład Makroskładników
100g
67
kcal
Białko
0.8g
Tłuszcze
0.4g
Węglowodany
15g
Bio-Analiza
Produkt spożywczy
Mango dojrzałe (miąższ)
67 kcal
B: 0.8g
T: 0.4g
W: 15g
🔍
Szukasz konkretnego minerału lub witaminy?
Zobacz pełny spis 5 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.
Składnik
2% RDA
Białko
0.8
g
Składnik
6% RDA
Błonnik
1.6
g
Składnik
Sól
0.01
g
Składnik
1% RDA
Tłuszcz
0.4
g
Składnik
6% RDA
Węglowodany
15
g
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 0.8 g | 2% |
| Błonnik | - | 1.6 g | 6% |
| Sól | - | 0.01 g | - |
| Tłuszcz | - | 0.4 g | 1% |
| Węglowodany | - | 15 g | 6% |
Nie znaleziono składnika odpowiadającego Twoim kryteriom
Porównanie Profilu Odżywczego
📈 Wykres InteraktywnyZestawienie zawartości składników odżywczych w porcji
BioNutrition OS Engine
Niski (ŁG < 10)
Krzywa Cukrowa & Indeks Glikemiczny
Prognozowany wyrzut glukozy i insuliny po spożyciu
Krzywa Stężenia Glukozy (0-180 min)
57 min
•
Cukier: ~104.9 mg/dL
•
Insulina: 27.5 µIU/mL
Ładunek Glikemiczny
ŁG
7.7
/ dawkę
Węglowodany netto:
13.3g
Indeks Glikemiczny
IG
51
/ 100
Pik stężenia glukozy
~104.9 mg/dL
Szacowany czas piku:
57 min
Bufor tłuszczowo-błonnikowy
-8% piku
Błonnik spowalniający:
1.7g
Wnioski kliniczne:
Zrównoważony profil glikemiczny z łagodną krzywą cukrową. Zapewnia optymalną równowagę między dostępnością energii a stabilnością metaboliczną.
