1 zdjęcie
13
Jabłka szara reneta
Baza: 100g
Specyfikacja i kluczowe informacje
6 parametr
| Parametr | Wartość | Parametr | Wartość |
|---|---|---|---|
|
Kalorie / 100g
|
52 kcal (218 kJ) |
Białko / 100g
|
0,3 g |
|
Tłuszcze / 100g
|
0,2 g |
Węglowodany / 100g
|
13,8 g |
|
Błonnik / 100g
|
0,0 g |
Indeks glikemiczny (IG)
|
IG 36 |
Odtwarzacz głosowy
•Odsłuchaj treść artykułu na żywo
0:00
/
0:00
Profil Odżywczy & Bioaktywność
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100g)
Rozkład Makroskładników
100g
58
kcal
Białko
0.3g
Tłuszcze
0.2g
Węglowodany
13.8g
Bio-Analiza
Produkt spożywczy
Jabłka szara reneta
58 kcal
B: 0.3g
T: 0.2g
W: 13.8g
🔍
Szukasz konkretnego minerału lub witaminy?
Zobacz pełny spis 5 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.
Składnik
1% RDA
Białko
0.3
g
Składnik
10% RDA
Błonnik
2.4
g
Składnik
Sól
0.01
g
Składnik
Tłuszcz
0.2
g
Składnik
5% RDA
Węglowodany
13.8
g
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 0.3 g | 1% |
| Błonnik | - | 2.4 g | 10% |
| Sól | - | 0.01 g | - |
| Tłuszcz | - | 0.2 g | - |
| Węglowodany | - | 13.8 g | 5% |
Nie znaleziono składnika odpowiadającego Twoim kryteriom
Porównanie Profilu Odżywczego
📈 Wykres InteraktywnyZestawienie zawartości składników odżywczych w porcji
BioNutrition OS Engine
Niski (ŁG < 10)
Krzywa Cukrowa & Indeks Glikemiczny
Prognozowany wyrzut glukozy i insuliny po spożyciu
Krzywa Stężenia Glukozy (0-180 min)
56 min
•
Cukier: ~99.9 mg/dL
•
Insulina: 21.5 µIU/mL
Ładunek Glikemiczny
ŁG
5
/ dawkę
Węglowodany netto:
12.3g
Indeks Glikemiczny
IG
36
/ 100
Pik stężenia glukozy
~99.9 mg/dL
Szacowany czas piku:
56 min
Bufor tłuszczowo-błonnikowy
-6% piku
Błonnik spowalniający:
1.5g
Wnioski kliniczne:
Zrównoważony profil glikemiczny z łagodną krzywą cukrową. Zapewnia optymalną równowagę między dostępnością energii a stabilnością metaboliczną.
