Diets Premium
Zaloguj się
Jaja kurze świeże
1 zdjęcie
375

Jaja kurze świeże

Baza: 100g
Specyfikacja i kluczowe informacje
7 parametr
Parametr Wartość Parametr Wartość
Kalorie / 100g
143 kcal (598 kJ)
Białko / 100g
12,6 g
Tłuszcze / 100g
9,5 g
Węglowodany / 100g
0,7 g
Błonnik / 100g
0,0 g
Indeks glikemiczny (IG)
IG 0
Cena / 100g (Lidl)
1.65 zł
PRO Cennik & Mapa Sklepów Ceny w sklepach

Porównywarka Cen w Sieciach Handlowych — Jaja kurze świeże

Porównaj szacunkowy koszt zakupu w najpopularniejszych sieciach handlowych, przelicz porcje lub gramaturę i wyznacz trasę do najbliższego sklepu.

Najtaniej Auchan
1,58 PLN / 100 g
Wybierz sieć handlową
Odblokuj pełną porównywarkę cen we wszystkich sieciach oraz interaktywną mapę dojazdu w pakiecie PRO.
Przelicz koszt produktu dla wybranej wagi:
Przelicz koszt produktu dla wybranej wagi (100 g) 1,58 PLN
100 kcal 1,14 PLN
20 g białko 2,51 PLN
Wybierz sieć handlową 100 g 250 g 500 g 1 kg Znajdź sklep na mapie i wyznacz trasę
Auchan Najtaniej
1,58 PLN 3,95 PLN 7,90 PLN 15,80 PLN
Netto +1%
1,60 PLN 4,00 PLN 8,00 PLN 16,00 PLN
Biedronka +3%
1,62 PLN 4,05 PLN 8,10 PLN 16,20 PLN
Dino +3%
1,63 PLN 4,07 PLN 8,15 PLN 16,30 PLN
Kaufland +3%
1,63 PLN 4,07 PLN 8,15 PLN 16,30 PLN
Aldi +3%
1,63 PLN 4,07 PLN 8,15 PLN 16,30 PLN
Lidl +4%
1,65 PLN 4,13 PLN 8,25 PLN 16,50 PLN
Rewe +4%
1,65 PLN 4,13 PLN 8,25 PLN 16,50 PLN
Edeka +4%
1,65 PLN 4,13 PLN 8,25 PLN 16,50 PLN
Target +4%
1,65 PLN 4,13 PLN 8,25 PLN 16,50 PLN
Trader Joe's +4%
1,65 PLN 4,13 PLN 8,25 PLN 16,50 PLN
Walmart +6%
1,68 PLN 4,20 PLN 8,40 PLN 16,80 PLN
Carrefour +8%
1,70 PLN 4,25 PLN 8,50 PLN 17,00 PLN
Żabka +23%
1,95 PLN 4,88 PLN 9,75 PLN 19,50 PLN

Odtwarzacz głosowy

•

Odsłuchaj treść artykułu na żywo

0:00 / 0:00
Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100g)

Rozkład Makroskładników 100g
139 kcal
Białko
12.6g
Tłuszcze
9.5g
Węglowodany
0.7g
Jaja kurze świeże
Bio-Analiza Produkt spożywczy

Jaja kurze świeże

139 kcal B: 12.6g T: 9.5g W: 0.7g
Ładunek Glikemiczny
Zrównoważony
Zrównoważony
Okno Treningowe
30-60 min
Przed treningiem
Pełna Analiza
🔍
Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 5 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.
Serie wykresu:
Horyzont czasu:
180 90 160 74 140 57 120 41 100 25 80 8 140 mg/dL 0 min 15 min 30 min 45 min 60 min 90 min 120 min 150 min 180 min 6 µU/mL 8 µU/mL 10 µU/mL 10 µU/mL 9 µU/mL 8 µU/mL 7 µU/mL 6 µU/mL 6 µU/mL 86 mg/dL 89 mg/dL 91 mg/dL 92 mg/dL 91 mg/dL 89 mg/dL 88 mg/dL 86 mg/dL 86 mg/dL 92 mg/dL
Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0.3) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 92 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.
Ładunek Glikemiczny (GL) Niski
0.3 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)
48
Szczyt glukozy
92
mg/dL
Bufor B+T+Bł
1.5
🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku
Obecność białka (12.6 g), tłuszczów (9.5 g) oraz błonnika (0 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.
Węglowodany netto (przyswajalne) 0.7 g
Cukry proste: 0.1 g Błonnik spowalniający: 0 g
Powiązane treści

Podobne produkty

Produkty, które mogą Cię zainteresować

Zobacz wszystkie
Mąka ziemniaczana
Mąka ziemniaczana
341 kcal / 100g
B: 1g • T: 0g • W: 84g
Bób
Fasola
Bób
88 kcal / 100g
B: 7g • T: 0g • W: 14g
Dżem malinowy
Dżem malinowy
154 kcal / 100g
B: 0g • T: 0g • W: 38g
Mleko krowie 0,5%
Żywienie
Mleko krowie 0,5%
39 kcal / 100g
B: 4g • T: 1g • W: 5g
Mleko migdałowe
Mleko Z Migdałów
Mleko migdałowe
15 kcal / 100ml
B: 0g • T: 1g • W: 1g
Gałka muszkatołowa
Orzechy I Nasiona
Gałka muszkatołowa
547 kcal / 100g
B: 6g • T: 36g • W: 49g
Zielony groszek mrożony
Zielony Groszek
Zielony groszek mrożony
94 kcal / 100g
B: 6g • T: 0g • W: 16g
Kabanosy z kurczaka
Kurczak
Kabanosy z kurczaka
248 kcal / 100g
B: 23g • T: 17g • W: 0g
Winogrona
Winogrona
Winogrona
74 kcal / 100g
B: 1g • T: 0g • W: 18g
Wołowina, szponder
Wołowina
Wołowina, szponder
223 kcal / 100g
B: 19g • T: 16g • W: 1g
Węgorz wędzony
Węgorz wędzony
333 kcal / 100g
B: 18g • T: 29g • W: 1g
Ziemniaki młode
Ziemniaki
Ziemniaki młode
73 kcal / 100g
B: 2g • T: 0g • W: 16g
Soda oczyszczona
Piekarnictwo
Soda oczyszczona
2 kcal / 100g
B: 0g • T: 0g • W: 0g
Sok z buraków
Sok
Sok z buraków
45 kcal / 100g
B: 0g • T: 0g • W: 11g
Sos sojowy (jasny)
Sos Sojowy
Sos sojowy (jasny)
47 kcal / 100g
B: 3g • T: 0g • W: 9g
Mąka ryżowa
Ryż
Mąka ryżowa
345 kcal / 100g
B: 6g • T: 1g • W: 78g
Melon
Melon
40 kcal / 100g
B: 1g • T: 0g • W: 8g
Komosa ryżowa (quinoa)
Quinoa
Komosa ryżowa (quinoa)
338 kcal / 100g
B: 15g • T: 5g • W: 59g
Ricotta
Ricotta
156 kcal / 100g
B: 11g • T: 10g • W: 4g
Mrożony kalafior
Kalafior
Mrożony kalafior
29 kcal / 100g
B: 2g • T: 0g • W: 5g
Ser typu fromage naturalny
Śmietanka
Ser typu fromage naturalny
384 kcal / 100g
B: 10g • T: 37g • W: 2g
Tuszka kurczaka
Kurczak
Tuszka kurczaka
158 kcal / 100g
B: 19g • T: 9g • W: 0g
Rzepa
Rzepa
40 kcal / 100g
B: 1g • T: 0g • W: 8g
Pierś z indyka bez skóry
Piers Z Indyka
Pierś z indyka bez skóry
87 kcal / 100g
B: 19g • T: 1g • W: 1g
Mięso z udźca indyka ze skórą
Indyk
Mięso z udźca indyka ze skórą
135 kcal / 100g
B: 18g • T: 6g • W: 1g
Migdały posiekane
Migdały
Migdały posiekane
630 kcal / 100g
B: 20g • T: 52g • W: 21g
Lekki serek wiejski
Twaróg
Lekki serek wiejski
81 kcal / 100g
B: 11g • T: 3g • W: 2g
Chleb wielozbożowy pełnoziarnisty żytni
Pełnoziarnisty
Chleb wielozbożowy pełnoziarnisty żytni
180 kcal / 100g
B: 6g • T: 3g • W: 33g
Erytrytol
Erytrytol
413 kcal / 100g
B: 1g • T: 1g • W: 100g
Agrest
Agrest
52 kcal / 100g
B: 1g • T: 0g • W: 12g
Ekosystem Wszystkich Aplikacji

Dopasowane Narzędzia, Generatory i Kalkulatory Kliniczne

Wykorzystaj dedykowane aplikacje ekosystemu Diets Premium powiązane z tym tematem lub wylosuj kolejny zestaw narzędzi.

Wszystkie aplikacje

Najlepsze kategorie

Weganizm i Diety Roślinne (549) Dieta Śródziemnomorska (330) Bezglutenu (272) Meal Prep (270) Dieta Wysokobiałkowa i Makro (249) Dieta Ketogeniczna (213) Dieta Niskowęglowodanowa (203) Dieta Karniwora (138) Szybkie Posiłki (138) Dieta Paleo (135) Zdrowe Zamienniki (119) Dieta Przeciwzapalna (49) Budowa Mięśni (38) Kulturystyka i Hipertrofia (30) Superfoods i Zielone Mieszanki (29) Siła i Trójbój (22) Zielarstwo (22) Nawodnienie i Elektrolity (21) Nietoksyczny Dom i Kuchnia (17) Detoks Cukrowy i Łaknienie (17) Nadciśnienie (15) Dieta Low FODMAP (13) Omega-3 (12) Styl Życia Bez Alkoholu (8) Utrata Wagi (6) Alergie i Nietolerancje (6) Żywność Ekologiczna i Lokalna (6) SPA i Wellness (5) Serce Mężczyzny (5) Nutrikosmetyki i Dieta dla Urody (5)

Typ diety

Wegetariański (971) Wegetariański (735) Bezglutenowy (622) Bez Laktozy (481) Wysokobiałkowa (328) Nisko-węglowodanowa (326) Dieta Roślinna Nieprzetworzona (WFPB) (317) Dieta Standardowa (248) Dieta Paleo (195) Ketogeniczna (191) Dieta Mięsna (Carnivore) (95) Dieta Pescetariańska (94) Wysokie Wartości Błonnika (71) Dieta Whole30 (65) Śródziemnomorski (62) Pokarm Surowy (52) Niskotłuszczowa (42) Dieta Kardiologiczna (Zdrowe Serce) (35) Bezcukrowy (30) Dieta Zasadowa (Alkaliczna) (28) Dieta Fleksitariańska (22) Dieta Frutariańska (19) Dieta Bogata w Kwasy Omega-3 (18) Przeciwzapalny (16) Odchudzanie (15) Mikrobiom Jelitowy (8) Bez Laktozy (8) Dieta Halal (7) Dieta Koszerna (7) Dieta Bez Orzeszków Ziemnych (6)

Najlepsze tagi

Surowe (143) Bez Dodatku Tłuszczu (48) Ser (42) Parowanie (39) Wołowina (35) Bez Dodatku Soli (34) Gotowane (33) Sos (28) Kurczak (27) Świeże (27) Ugotowane (24) Odsączone (21) Jogurt (20) Żywienie (18) Smażona (17) Pełnoziarnisty (17) Jogurt (17) Czekolada (16) Śmietana (16) Ryż (16) Masło (15) Mięso (15) Upieczony (15) Nasiona (15) Filet (14) Pełnotłusty (14) Sok (14) Herbata (14) Kapusta (13) Sałatka (13)

Udostępnij