1 zdjęcie
1
Cebula dymka ze szczypiorem
Baza: 100g
Specyfikacja i kluczowe informacje
6 parametr
| Parametr | Wartość | Parametr | Wartość |
|---|---|---|---|
|
Kalorie / 100g
|
32 kcal (134 kJ) |
Białko / 100g
|
1,8 g |
|
Tłuszcze / 100g
|
0,2 g |
Węglowodany / 100g
|
4,5 g |
|
Błonnik / 100g
|
0,0 g |
Indeks glikemiczny (IG)
|
IG 5 |
Odtwarzacz głosowy
•Odsłuchaj treść artykułu na żywo
0:00
/
0:00
Profil Odżywczy & Bioaktywność
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100g)
Rozkład Makroskładników
100g
27
kcal
Białko
1.8g
Tłuszcze
0.2g
Węglowodany
4.5g
Bio-Analiza
Produkt spożywczy
Cebula dymka ze szczypiorem
27 kcal
B: 1.8g
T: 0.2g
W: 4.5g
🔍
Szukasz konkretnego minerału lub witaminy?
Zobacz pełny spis 5 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.
Składnik
4% RDA
Białko
1.8
g
Składnik
10% RDA
Błonnik
2.6
g
Składnik
Sól
0.02
g
Składnik
Tłuszcz
0.2
g
Składnik
2% RDA
Węglowodany
4.5
g
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 1.8 g | 4% |
| Błonnik | - | 2.6 g | 10% |
| Sól | - | 0.02 g | - |
| Tłuszcz | - | 0.2 g | - |
| Węglowodany | - | 4.5 g | 2% |
Nie znaleziono składnika odpowiadającego Twoim kryteriom
Porównanie Profilu Odżywczego
📈 Wykres InteraktywnyZestawienie zawartości składników odżywczych w porcji
BioNutrition OS Engine
Niski (ŁG < 10)
Krzywa Cukrowa & Indeks Glikemiczny
Prognozowany wyrzut glukozy i insuliny po spożyciu
Krzywa Stężenia Glukozy (0-180 min)
55 min
•
Cukier: ~90.4 mg/dL
•
Insulina: 11.2 µIU/mL
Ładunek Glikemiczny
ŁG
0.2
/ dawkę
Węglowodany netto:
4.5g
Indeks Glikemiczny
IG
5
/ 100
Pik stężenia glukozy
~90.4 mg/dL
Szacowany czas piku:
55 min
Bufor tłuszczowo-błonnikowy
-3% piku
Błonnik spowalniający:
0g
Wnioski kliniczne:
Zrównoważony profil glikemiczny z łagodną krzywą cukrową. Zapewnia optymalną równowagę między dostępnością energii a stabilnością metaboliczną.
