1 / 1
1055
views
Model Context Protocol (MCP)
Other AI applications can retrieve structured JSON data for this entity using authentication.
https://dietspremium.com/en/_mcp/recipe/fruit-salad-with-orange-kiwi-and-walnuts
API Route
Direct access to structured JSON data via a dedicated API endpoint.
https://dietspremium.com/en/api/recipe/fruit-salad-with-orange-kiwi-and-walnuts
1 zdjęcie
Fruit Salad with Orange, Kiwi and Walnuts
Pre-Packaged Fruit & Vegetables
Fruit Salad
Walnuts
Salad
10 min
Preparation time
1
Portion
3
Number of ingredients needed for preparation
10
Calories
10 kcal
Contains 10 calories per portion.
0g
Protein/Portion
1g
Fat/Portion
1g
Carbs/Portion
~
Fiber/Portion
Contains allergens
B: 0g
T: 0g
W: 0.7g
1 Piece
(1 Piece (1 g))
•
0
0
kcal
B: 0g
T: 0g
W: 0.1g
B: 0.2g
T: 0.6g
W: 0.2g
Calorie Requirement Coverage
0%
This recipe covers 0% of your daily calorie requirement.
Recipe: 10 kcal
•
Your requirement: 2638 kcal
AI Voice
Listen to the article content live
Recipe preparation steps
1
Cut the fruit into cubes and mix with the nuts.
Profil Odżywczy & Bioaktywność
Nutrients
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
Składnik
Alanine
0.01
g
Składnik
Alcohol
0.01
g
Składnik
Arginine
0.02
g
Składnik
Ash
0.03
g
Składnik
Aspartic acid
0.01
g
Składnik
Beta-Cryptoxanthin
1.1
µg
Składnik
Beta-sitosterol
1.25
mg
Składnik
Boron
0
mg
Składnik
Calcium
1.62
mg
Składnik
Campesterol
0.03
g
Składnik
Carbohydrate
1.06
g
Składnik
Carotene Beta
2.09
mg
Składnik
Chloride
0.21
mg
Składnik
Chlorine
0.01
mg
Składnik
Cholesterol
0.03
mg
Składnik
Chromium
0.01
µg
Składnik
Citric acid
0.02
mg
Składnik
Cobalt
0.01
µg
Składnik
Copper
0
mg
Składnik
Cysteine
0
g
Składnik
1% RDA
Fat
0.61
g
Składnik
Fatty monounsaturated
0.09
g
Składnik
Fatty polyunsaturated
0.41
g
Składnik
Fatty saturated
0.07
g
Składnik
Fatty trans
0.02
g
Składnik
Fiber
0.11
g
Składnik
Fiber insoluble
0.08
g
Składnik
Fiber soluble
0.03
g
Składnik
Fluoride
0.01
mg
Składnik
Folate
0.25
µg
Składnik
Fructose
0.29
g
Składnik
Glicemyc Index
0.93
µg
Składnik
Glucose
0.28
g
Składnik
Glutamic acid
0.03
g
Składnik
Glutamine
0.01
g
Składnik
Glycine
0.01
g
Składnik
Histidine
0
g
Składnik
Iodine
0.02
µg
Składnik
Iron
0.02
mg
Składnik
Isoleucine
0.01
g
Składnik
Leucine
0.01
g
Składnik
Lutein + zeaxanthin
1.29
mg
Składnik
Lycopene
0.01
µg
Składnik
Lysine
0
g
Składnik
Magnesium
1.21
mg
Składnik
Malic acid
0
g
Składnik
Manganese
0.04
mg
Składnik
Methionine
0
g
Składnik
Molybdenum
0.01
µg
Składnik
Natron
0.01
g
Składnik
Nickel
0.01
mg
Składnik
Omega 3
0.09
g
Składnik
Omega 6
0.38
g
Składnik
Oxalic acid
0
mg
Składnik
Pantothenic acid
0
mg
Składnik
Phenylalanine
0.01
g
Składnik
1% RDA
Phosphorus
3.71
mg
Składnik
Phytosterols
1.31
mg
Składnik
Potassium
9.44
mg
Składnik
Proline
0.01
g
Składnik
Protein
0.17
g
Składnik
Quinic acid
0
g
Składnik
Salt
0.01
g
Składnik
Selenium
0.06
µg
Składnik
Serine
0.01
g
Składnik
Sodium
0.09
mg
Składnik
Starch
0
g
Składnik
Stigmasterol
0.01
g
Składnik
Sucrose
0.29
g
Składnik
2% RDA
Sugar
0.85
g
Składnik
Sugar added
0.02
g
Składnik
Sulfur
0.01
mg
Składnik
Theobromine
0.01
mg
Składnik
Threonine
0.01
g
Składnik
Total Carbohydrates
0.88
g
Składnik
Total Fat
0.01
g
Składnik
Total Protein
0.01
g
Składnik
Total sugar alcohols
0.01
g
Składnik
Tryptophan
0
g
Składnik
Tyrosine
0
g
Składnik
Valine
0.01
g
Składnik
Vitamin A
0.32
µg
Składnik
Vitamin ARE
1.01
µg
Składnik
Vitamin B1 (Thiamin)
0
mg
Składnik
Vitamin B12 (Cobalamin)
0.01
µg
Składnik
Vitamin B2 (Riboflavin)
0
mg
Składnik
Vitamin B3 (Niacin)
0.02
mg
Składnik
Vitamin B4 (Choline)
0.08
mg
Składnik
Vitamin B5 (Pantothenic acid)
0.01
mg
Składnik
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.01
mg
Składnik
Vitamin B7 (Biotin)
0.05
mg
Składnik
Vitamin B9 (Folate)
1.02
µg
Składnik
Vitamin C (Ascorbic acid)
0.69
mg
Składnik
Vitamin D
0.03
µg
Składnik
Vitamin D3
0.01
µg
Składnik
Vitamin E
0.03
mg
Składnik
1% RDA
Vitamin K
1.11
µg
Składnik
Water
1.09
g
Składnik
Zinc
0.03
mg
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alanine | - | 0.01 g | - |
| Alcohol | - | 0.01 g | - |
| Arginine | - | 0.02 g | - |
| Ash | - | 0.03 g | - |
| Aspartic acid | - | 0.01 g | - |
| Beta-Cryptoxanthin | - | 1.1 µg | - |
| Beta-sitosterol | - | 1.25 mg | - |
| Boron | - | 0 mg | - |
| Calcium | - | 1.62 mg | - |
| Campesterol | - | 0.03 g | - |
| Carbohydrate | - | 1.06 g | - |
| Carotene Beta | - | 2.09 mg | - |
| Chloride | - | 0.21 mg | - |
| Chlorine | - | 0.01 mg | - |
| Cholesterol | - | 0.03 mg | - |
| Chromium | - | 0.01 µg | - |
| Citric acid | - | 0.02 mg | - |
| Cobalt | - | 0.01 µg | - |
| Copper | - | 0 mg | - |
| Cysteine | - | 0 g | - |
| Fat | - | 0.61 g | 1% |
| Fatty monounsaturated | - | 0.09 g | - |
| Fatty polyunsaturated | - | 0.41 g | - |
| Fatty saturated | - | 0.07 g | - |
| Fatty trans | - | 0.02 g | - |
| Fiber | - | 0.11 g | - |
| Fiber insoluble | - | 0.08 g | - |
| Fiber soluble | - | 0.03 g | - |
| Fluoride | - | 0.01 mg | - |
| Folate | - | 0.25 µg | - |
| Fructose | - | 0.29 g | - |
| Glicemyc Index | - | 0.93 µg | - |
| Glucose | - | 0.28 g | - |
| Glutamic acid | - | 0.03 g | - |
| Glutamine | - | 0.01 g | - |
| Glycine | - | 0.01 g | - |
| Histidine | - | 0 g | - |
| Iodine | - | 0.02 µg | - |
| Iron | - | 0.02 mg | - |
| Isoleucine | - | 0.01 g | - |
| Leucine | - | 0.01 g | - |
| Lutein + zeaxanthin | - | 1.29 mg | - |
| Lycopene | - | 0.01 µg | - |
| Lysine | - | 0 g | - |
| Magnesium | - | 1.21 mg | - |
| Malic acid | - | 0 g | - |
| Manganese | - | 0.04 mg | - |
| Methionine | - | 0 g | - |
| Molybdenum | - | 0.01 µg | - |
| Natron | - | 0.01 g | - |
| Nickel | - | 0.01 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.09 g | - |
| Omega 6 | - | 0.38 g | - |
| Oxalic acid | - | 0 mg | - |
| Pantothenic acid | - | 0 mg | - |
| Phenylalanine | - | 0.01 g | - |
| Phosphorus | - | 3.71 mg | 1% |
| Phytosterols | - | 1.31 mg | - |
| Potassium | - | 9.44 mg | - |
| Proline | - | 0.01 g | - |
| Protein | - | 0.17 g | - |
| Quinic acid | - | 0 g | - |
| Salt | - | 0.01 g | - |
| Selenium | - | 0.06 µg | - |
| Serine | - | 0.01 g | - |
| Sodium | - | 0.09 mg | - |
| Starch | - | 0 g | - |
| Stigmasterol | - | 0.01 g | - |
| Sucrose | - | 0.29 g | - |
| Sugar | - | 0.85 g | 2% |
| Sugar added | - | 0.02 g | - |
| Sulfur | - | 0.01 mg | - |
| Theobromine | - | 0.01 mg | - |
| Threonine | - | 0.01 g | - |
| Total Carbohydrates | - | 0.88 g | - |
| Total Fat | - | 0.01 g | - |
| Total Protein | - | 0.01 g | - |
| Total sugar alcohols | - | 0.01 g | - |
| Tryptophan | - | 0 g | - |
| Tyrosine | - | 0 g | - |
| Valine | - | 0.01 g | - |
| Vitamin A | - | 0.32 µg | - |
| Vitamin ARE | - | 1.01 µg | - |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 0.01 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 0.02 mg | - |
| Vitamin B4 (Choline) | - | 0.08 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothenic acid) | - | 0.01 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | - | 0.01 mg | - |
| Vitamin B7 (Biotin) | - | 0.05 mg | - |
| Vitamin B9 (Folate) | - | 1.02 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbic acid) | - | 0.69 mg | - |
| Vitamin D | - | 0.03 µg | - |
| Vitamin D3 | - | 0.01 µg | - |
| Vitamin E | - | 0.03 mg | - |
| Vitamin K | - | 1.11 µg | 1% |
| Water | - | 1.09 g | - |
| Zinc | - | 0.03 mg | - |
Nie znaleziono składnika
