Sehr schnelles Radfahren (25-30 km/h) Training | Tipps | Diets Premium Skip to main content
Sehr schnelles Radfahren (25-30 km/h)
1 / 2
Sehr schnelles Radfahren (25-30 km/h)
2 / 2
1113 Aufrufe
2 zdjęć

Sehr schnelles Radfahren (25-30 km/h)

15 min Dauer
120 KCAL Kalorien
advanced Level
None Ausrüstung
Gruppen
high_intensity_cycling fast_pace cycling

Sehr schnelles Radfahren (25-30 km/h)

KI-Sprecher

Artikelinhalt live anhören

Physiologische Auswirkungen

9%
Einfluss auf die Herzfrequenz
8%
Muskelbelastung
8%
Ermüdungsgrad
6%
Regenerationsrate

Kalorien-Benchmarking

Laufen 400 kcal
Radfahren 300 kcal
Schwimmen 500 kcal
Aktuelle Übung 630 kcal
0 kcal 300 kcal 600 kcal
Hohe Intensität

Verwandte Disziplinen

Entdecken Sie Fachartikel und wissenschaftliche Erkenntnisse, die auf diese Übung zugeschnitten sind, um Ihre Ergebnisse zu maximieren.

Radfahren > 20 mph, Rennen, ohne Windschattenfahren
Radfahren
Radfahren > 20 mph, Rennen, ohne Windschattenfahren
🔥 840 kcal/h ⚡ 16 MET
Grupa: Radfahren
Radfahren 16-19 mph, Rennen/kein Windschatten oder >19 mph Windschatten, sehr schnell, allgemeines Radsport
Radfahren
Radfahren 16-19 mph, Rennen/kein Windschatten oder >19 mph Windschatten, sehr schnell, allgemeines Radsport
🔥 630 kcal/h ⚡ 12 MET
Grupa: Radfahren
Radfahren (16-19 km/h)
Rekreative
Radfahren (16-19 km/h)
🔥 357 kcal/h ⚡ 6.8 MET
Grupa: Radfahren
Radfahren (19-22 km/h)
Radfahren
Radfahren (19-22 km/h)
🔥 420 kcal/h ⚡ 8 MET
Grupa: Radfahren
Schnelles Radfahren (22-25 km/h)
Radfahren
Schnelles Radfahren (22-25 km/h)
🔥 525 kcal/h ⚡ 10 MET
Grupa: Radfahren
Radfahren im Stehen (19 km/h)
Radfahren
Radfahren im Stehen (19 km/h)
🔥 472.5 kcal/h ⚡ 9 MET
Grupa: Radfahren
BMX fahren
Radfahren
BMX fahren
🔥 446.25 kcal/h ⚡ 8.5 MET
Grupa: Radfahren
Radfahren
Mittleres Tempo
Radfahren
🔥 393.75 kcal/h ⚡ 7.5 MET
Grupa: Radfahren
Radfahren (19 km/h)
Radfahren
Radfahren (19 km/h)
🔥 446.25 kcal/h ⚡ 8.5 MET
Grupa: Radfahren
Radfahren (16 km/h)
Radfahren
Radfahren (16 km/h)
🔥 210 kcal/h ⚡ 4 MET
Grupa: Radfahren
Radfahren auf Feldwegen
Mittleres Tempo
Radfahren auf Feldwegen
🔥 304.5 kcal/h ⚡ 5.8 MET
Grupa: Radfahren
Freizeitradfahren
Rekreative
Freizeitradfahren
🔥 304.5 kcal/h ⚡ 5.8 MET
Grupa: Radfahren
Radfahren, <16 km/h, in der Freizeit, zur Arbeit oder zum Vergnügen (Taylor-Code 115)
Radfahren
Radfahren, <16 km/h, in der Freizeit, zur Arbeit oder zum Vergnügen (Taylor-Code 115)
🔥 210 kcal/h ⚡ 4 MET
Grupa: Radfahren
Radfahren, 25-30 km/h, Rennen/kein Windschattenfahren oder > 30 km/h Windschattenfahren, sehr schnell, Rennen allgemein
Radfahren
Radfahren, 25-30 km/h, Rennen/kein Windschattenfahren oder > 30 km/h Windschattenfahren, sehr schnell, Rennen allgemein
🔥 630 kcal/h ⚡ 12 MET
Grupa: Radfahren
Schneller Gesellschaftstanz
Koordination
Schneller Gesellschaftstanz
🔥 288.75 kcal/h ⚡ 5.5 MET
Grupa: Tanzen
Seilspringen, schnelles Tempo, 120-160 Sprüngen/min
Seilspringen
Seilspringen, schnelles Tempo, 120-160 Sprüngen/min
🔥 645.75 kcal/h ⚡ 12.3 MET
Grupa: Sport
Treppensteigen, schnelles Tempo
Treppensteigen
Treppensteigen, schnelles Tempo
🔥 462 kcal/h ⚡ 8.8 MET
Grupa: Laufen
Rollerblading, Inline-Skating, 21,0 bis 21,7 km/h (13,0 bis 13,6 mph), schnelles Tempo, Trainings-Training
Rollschuhfahren
Rollerblading, Inline-Skating, 21,0 bis 21,7 km/h (13,0 bis 13,6 mph), schnelles Tempo, Trainings-Training
🔥 645.75 kcal/h ⚡ 12.3 MET
Grupa: Sport
Wasserlauf, energiegeladener Einsatz, schnelles Tempo
Schnelles Tempo
Wasserlauf, energiegeladener Einsatz, schnelles Tempo
🔥 357 kcal/h ⚡ 6.8 MET
Grupa: Wasser Aktivität
Wandern, für Übung, 5,0 mph, mit Skistöcken, Nordic Walking, Ebene, schnelles Tempo
Nordic Walking
Wandern, für Übung, 5,0 mph, mit Skistöcken, Nordic Walking, Ebene, schnelles Tempo
🔥 498.75 kcal/h ⚡ 9.5 MET
Grupa: Laufen
Laufen, Radfahren, allgemein
Radfahren
Laufen, Radfahren, allgemein
🔥 157.5 kcal/h ⚡ 3 MET
Grupa: Joggen
Lockeres stationäres Radfahren
Stationäres Radfahren
Lockeres stationäres Radfahren
🔥 252 kcal/h ⚡ 4.8 MET
Grupa: Konditionsübungen
Oberkörpertraining auf dem Airbike (40 U/min)
Stationär
Oberkörpertraining auf dem Airbike (40 U/min)
🔥 225.75 kcal/h ⚡ 4.3 MET
Grupa: Konditionsübungen
Stationär, 50 W, sehr leichte Last
Stationär
Stationär, 50 W, sehr leichte Last
🔥 157.5 kcal/h ⚡ 3 MET
Grupa: Radfahren
StationärNetzteil, 150 W, mittlere Last
Stationär
StationärNetzteil, 150 W, mittlere Last
🔥 367.5 kcal/h ⚡ 7 MET
Grupa: Radfahren
Stationär, 100 W, leichte Last
Stationär
Stationär, 100 W, leichte Last
🔥 288.75 kcal/h ⚡ 5.5 MET
Grupa: Radfahren
Stationär, 200 W, schwere Last
Stationär
Stationär, 200 W, schwere Last
🔥 551.25 kcal/h ⚡ 10.5 MET
Grupa: Radfahren
Stationär, 250 W, sehr schwere Last
Sehr Schweres Gewicht
Stationär, 250 W, sehr schwere Last
🔥 656.25 kcal/h ⚡ 12.5 MET
Grupa: Radfahren
Bicycling 14-15,9 km/h, Rennen oder Freizeit, schnell, energisch
Intensive Anstrengung
Bicycling 14-15,9 km/h, Rennen oder Freizeit, schnell, energisch
🔥 525 kcal/h ⚡ 10 MET
Grupa: Radfahren
Fahrradfahren <10 mph. allgemein, Freizeit zum Arbeiten oder zum Vergnügen
Freizeit
Fahrradfahren <10 mph. allgemein, Freizeit zum Arbeiten oder zum Vergnügen
🔥 210 kcal/h ⚡ 4 MET
Grupa: Radfahren
Dietary Support

Treibstoff für Ihr Training

Ergänzen Sie Ihr Training mit diesen nährstoffreichen Rezepten, um Ihre Erholung und Leistung zu maximieren.

Neue Trainings

Neueste Übungen

Bleiben Sie aktiv mit unseren neuesten Trainings-Ergänzungen

Low-Impact Aerobic
Low-Impact Aerobic
🔥 262.5 kcal/h ⚡ 5 MET
Grupa: Tanzen
High-Impact Aerobic
Hohe Intensität
High-Impact Aerobic
🔥 383.25 kcal/h ⚡ 7.3 MET
Grupa: Tanzen
Aerobic mit Gewichten (4,5 - 6,8 kg)
Aerob
Aerobic mit Gewichten (4,5 - 6,8 kg)
🔥 525 kcal/h ⚡ 10 MET
Grupa: Tanzen
Ethnische oder kulturelle Tänze
Tanz
Ethnische oder kulturelle Tänze
🔥 236.25 kcal/h ⚡ 4.5 MET
Grupa: Tanzen
Schneller Gesellschaftstanz
Koordination
Schneller Gesellschaftstanz
🔥 288.75 kcal/h ⚡ 5.5 MET
Grupa: Tanzen
Verschiedene Gesellschaftstänze
Koordination
Verschiedene Gesellschaftstänze
🔥 409.5 kcal/h ⚡ 7.8 MET
Grupa: Tanzen
Gesellschaftstanz (intensiv/Turnier)
Wettkampfmäßig
Gesellschaftstanz (intensiv/Turnier)
🔥 593.25 kcal/h ⚡ 11.3 MET
Grupa: Tanzen
Gesellschaftstanz
Gesellschaftstanz
🔥 157.5 kcal/h ⚡ 3 MET
Grupa: Tanzen
Anishinaabe Jingle-Tanz
Traditionell
Anishinaabe Jingle-Tanz
🔥 288.75 kcal/h ⚡ 5.5 MET
Grupa: Tanzen
Karibischer Tanz
Traditionell
Karibischer Tanz
🔥 183.75 kcal/h ⚡ 3.5 MET
Grupa: Tanzen
Angeln
Angeln
🔥 183.75 kcal/h ⚡ 3.5 MET
Grupa: Angeln Und Jagen
Krabbenfischen
Angeln
Krabbenfischen
🔥 236.25 kcal/h ⚡ 4.5 MET
Grupa: Angeln Und Jagen

Teilen