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Stationär, 50 W, sehr leichte Last
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Stationär, 50 W, sehr leichte Last

15 min Dauer
120 KCAL Kalorien
Beginner Level
None Ausrüstung
Gruppen
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Physiologische Auswirkungen

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Einfluss auf die Herzfrequenz
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Muskelbelastung
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Ermüdungsgrad
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Regenerationsrate

Kalorien-Benchmarking

Laufen 400 kcal
Radfahren 300 kcal
Schwimmen 500 kcal
Aktuelle Übung 157.5 kcal
0 kcal 300 kcal 600 kcal
Hohe Intensität

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Stationär, 100 W, leichte Last
Stationär
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🔥 288.75 kcal/h ⚡ 5.5 MET
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Stationäres Rudern, 50 W, leichte Last
Stationär
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🔥 183.75 kcal/h ⚡ 3.5 MET
Grupa: Konditionierung
Stationäres Fahrradfahren, allgemein
Stationäres Radfahren
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🔥 262.5 kcal/h ⚡ 5 MET
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StationärNetzteil, 150 W, mittlere Last
Stationär
StationärNetzteil, 150 W, mittlere Last
🔥 367.5 kcal/h ⚡ 7 MET
Grupa: Radfahren
Stationär, 200 W, schwere Last
Stationär
Stationär, 200 W, schwere Last
🔥 551.25 kcal/h ⚡ 10.5 MET
Grupa: Radfahren
Stationär, 250 W, sehr schwere Last
Sehr Schweres Gewicht
Stationär, 250 W, sehr schwere Last
🔥 656.25 kcal/h ⚡ 12.5 MET
Grupa: Radfahren
Intensives stationäres Radfahren
Stationäres Radfahren
Intensives stationäres Radfahren
🔥 462 kcal/h ⚡ 8.8 MET
Grupa: Konditionsübungen
Sehr intensives stationäres Radfahren
Stationäres Radfahren
Sehr intensives stationäres Radfahren
🔥 577.5 kcal/h ⚡ 11 MET
Grupa: Konditionsübungen
Stationäres Radfahren
Stationäres Radfahren
Stationäres Radfahren
🔥 367.5 kcal/h ⚡ 7 MET
Grupa: Konditionsübungen
Leichtes stationäres Radfahren
Stationäres Radfahren
Leichtes stationäres Radfahren
🔥 183.75 kcal/h ⚡ 3.5 MET
Grupa: Konditionsübungen
Lockeres stationäres Radfahren
Stationäres Radfahren
Lockeres stationäres Radfahren
🔥 252 kcal/h ⚡ 4.8 MET
Grupa: Konditionsübungen
Zügiges stationäres Radfahren
Stationäres Radfahren
Zügiges stationäres Radfahren
🔥 446.25 kcal/h ⚡ 8.5 MET
Grupa: Konditionsübungen
Extrem intensives stationäres Radfahren
Stationäres Radfahren
Extrem intensives stationäres Radfahren
🔥 735 kcal/h ⚡ 14 MET
Grupa: Konditionsübungen
Bicycling, Stationary
Stationär
Bicycling, Stationary
Rudern stationär, 100 W, mittlere Last
Stationär
Rudern stationär, 100 W, mittlere Last
🔥 367.5 kcal/h ⚡ 7 MET
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Moderates stationäres Radfahren
Stationäres Radfahren
Moderates stationäres Radfahren
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Rudern, stationär, allgemein, mäßiger Aufwand
Stationär
Rudern, stationär, allgemein, mäßiger Aufwand
🔥 252 kcal/h ⚡ 4.8 MET
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Ruderning, Stationary
Stationär
Ruderning, Stationary
Rudern, stationäres Ergometer, allgemein
Stationär
Rudern, stationäres Ergometer, allgemein
🔥 498.75 kcal/h ⚡ 9.5 MET
Grupa: Konditionierung
Stationäres Rudern, 150 W, schwere Last
Stationär
Stationäres Rudern, 150 W, schwere Last
🔥 446.25 kcal/h ⚡ 8.5 MET
Grupa: Konditionierung
Stationäres Rudern, 200 W, sehr schwere Last
Sehr Schweres Gewicht
Stationäres Rudern, 200 W, sehr schwere Last
🔥 630 kcal/h ⚡ 12 MET
Grupa: Konditionierung
Stationäres Rudern, 250 W, sehr schwere Last
Sehr Schweres Gewicht
Stationäres Rudern, 250 W, sehr schwere Last
🔥 682.5 kcal/h ⚡ 13 MET
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Sehr intensives Rudern (200 Watt)
🔥 630 kcal/h ⚡ 12 MET
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Intensive Anstrengung
Bicycling 14-15,9 km/h, Rennen oder Freizeit, schnell, energisch
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Fahrradfahren <10 mph. allgemein, Freizeit zum Arbeiten oder zum Vergnügen
Freizeit
Fahrradfahren <10 mph. allgemein, Freizeit zum Arbeiten oder zum Vergnügen
🔥 210 kcal/h ⚡ 4 MET
Grupa: Radfahren
Radfahren 16-19 mph, Rennen/kein Windschatten oder >19 mph Windschatten, sehr schnell, allgemeines Radsport
Radfahren
Radfahren 16-19 mph, Rennen/kein Windschatten oder >19 mph Windschatten, sehr schnell, allgemeines Radsport
🔥 630 kcal/h ⚡ 12 MET
Grupa: Radfahren
Radfahren > 20 mph, Rennen, ohne Windschattenfahren
Radfahren
Radfahren > 20 mph, Rennen, ohne Windschattenfahren
🔥 840 kcal/h ⚡ 16 MET
Grupa: Radfahren
Fahrradfahren, BMX oder Berg
Bmx
Fahrradfahren, BMX oder Berg
🔥 446.25 kcal/h ⚡ 8.5 MET
Grupa: Radfahren
Radfahren (16-19 km/h)
Rekreative
Radfahren (16-19 km/h)
🔥 357 kcal/h ⚡ 6.8 MET
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Radfahren (19-22 km/h)
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Ethnische oder kulturelle Tänze
Tanz
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Gesellschaftstanz (intensiv/Turnier)
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Gesellschaftstanz
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Anishinaabe Jingle-Tanz
🔥 288.75 kcal/h ⚡ 5.5 MET
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Karibischer Tanz
🔥 183.75 kcal/h ⚡ 3.5 MET
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Krabbenfischen
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