Übungs- und Trainingskatalog – Fettverbrennung und Massenübungen | Diets Premium
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Übungen

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Freistilschwimmen (Frontcrawl), langsam
Mittlerer Aufwand
Freistilschwimmen (Frontcrawl), langsam
🔥 304.5 kcal/h ⚡ 5.8 MET
Grupa: Wasser Aktivität
Tai Chi und Qi Gong im Sitzen, leichte Anstrengung
Leichter Aufwand
Tai Chi und Qi Gong im Sitzen, leichte Anstrengung
🔥 78.75 kcal/h ⚡ 1.5 MET
Grupa: Sport
Leichte Intimität, Küssen und Umarmen
Leichter Aufwand
Leichte Intimität, Küssen und Umarmen
🔥 68.25 kcal/h ⚡ 1.3 MET
Grupa: Sexuelle Aktivität
Gewerbliche Fischerei: Leichte Anstrengung (Decksarbeiten, Knotenbinden)
Leichter Aufwand
Gewerbliche Fischerei: Leichte Anstrengung (Decksarbeiten, Knotenbinden)
🔥 183.75 kcal/h ⚡ 3.5 MET
Grupa: Occupation
Leichte Hofarbeit (Futtervorbereitung und Tierversorgung)
Leichter Aufwand
Leichte Hofarbeit (Futtervorbereitung und Tierversorgung)
🔥 105 kcal/h ⚡ 2 MET
Grupa: Occupation
Leichte Reinigungs- und Putzarbeiten (Sanitäranlagen, Staubwischen, Staubsaugen)
Leichter Aufwand
Leichte Reinigungs- und Putzarbeiten (Sanitäranlagen, Staubwischen, Staubsaugen)
🔥 120.75 kcal/h ⚡ 2.3 MET
Grupa: Occupation
Leichte Schreiner- und Tischlerarbeiten
Leichter Aufwand
Leichte Schreiner- und Tischlerarbeiten
🔥 131.25 kcal/h ⚡ 2.5 MET
Grupa: Occupation
Bäckereiarbeit (leichte Tätigkeiten wie Verzieren und Verpacken)
Leichter Aufwand
Bäckereiarbeit (leichte Tätigkeiten wie Verzieren und Verpacken)
🔥 105 kcal/h ⚡ 2 MET
Grupa: Occupation
Camping- und Lagerplatzaktivitäten (leichte bis moderate Anstrengung)
Leichter Bis Mittlerer Aufwand
Camping- und Lagerplatzaktivitäten (leichte bis moderate Anstrengung)
🔥 131.25 kcal/h ⚡ 2.5 MET
Grupa: Miscellaneous
Leichtes Kunsthandwerk im Sitzen (Weben, Spinnen, feines Schnitzen)
Leichter Aufwand
Leichtes Kunsthandwerk im Sitzen (Weben, Spinnen, feines Schnitzen)
🔥 94.5 kcal/h ⚡ 1.8 MET
Grupa: Miscellaneous
Kunsthandwerk im Stehen (leichte Anstrengung)
Leichter Aufwand
Kunsthandwerk im Stehen (leichte Anstrengung)
🔥 131.25 kcal/h ⚡ 2.5 MET
Grupa: Miscellaneous
Lernen und Studieren im Sitzen (Lesen und Schreiben)
Leichter Aufwand
Lernen und Studieren im Sitzen (Lesen und Schreiben)
🔥 68.25 kcal/h ⚡ 1.3 MET
Grupa: Miscellaneous
Unterhaltung oder Telefonieren im Sitzen
Leichter Aufwand
Unterhaltung oder Telefonieren im Sitzen
🔥 78.75 kcal/h ⚡ 1.5 MET
Grupa: Miscellaneous
Leichte Garten- und Hofarbeiten
Leichter Aufwand
Leichte Garten- und Hofarbeiten
🔥 157.5 kcal/h ⚡ 3 MET
Grupa: Gartenarbeit

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