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Startseite Lebensmittel Sonnenblumenkerne (geschält)

Sonnenblumenkerne (geschält)

Allergene
Sonnenblumenkerne
Gelegenheiten
-
Typen
-
Glykämischer Index
-
Statistik

Nährwertzusammensetzung 100g

Eiweiß 20%
24.4g / 80.61 g
Fett 30%
43.7g / 53.74 g
Kohlenhydrate 50%
24.6g / 89.57 g
Kcal
589.3Kcal / 1612.27 Kcal

Rezepte mit Verwendung des Lebensmittels

Reis mit Champignons und Dill (leichte Version)

1
45min.
355 kcal
4 / 5
Pilze, Reis , +5
Arginin, Beta-sitosterin , +75

Keto-Brot mit Chia-, Sonnenblumen- und Leinsamen

2
50min.
455 kcal
3 / 5
Milch, Eier , +11
Alanina, Arginin , +93

Sandwich mit Hummus und Salat

1
10min.
346 kcal
2 / 5
Kichererbsen, Sesam , +18
Alkohol, Arginin , +96

Low-Carb-Müsli-Muffins

4
25min.
200 kcal
1 / 5
Eier, Vitamin B12 (Cobalamin) , +9
Alanina, Arginin , +95

Low-Carb-Brot mit Sonnenblumenkernen, Mandeln und Kürbiskernen

15
55min.
244 kcal
3 / 5
Sonnenblumenkerne, Schalenfrüchte , +12
Alanina, Arginin , +103

Low-Carb-Sonnenblumen-, Leinsamen- und Sesambrot

10
60min.
230 kcal
2 / 5
Sonnenblumenkerne, Leinsamen , +10
Alanina, Arginin , +97

Low-Carb-Sonnenblumenbrötchen

8
45min.
210 kcal
3 / 5
Eier, Vitamin B12 (Cobalamin) , +6
Alanina, Arginin , +81

Brot aus Sonnenblumenkernen, Chiasamen und Quark - Low Carb

20
60min.
185 kcal
3 / 5
Eier, Milch , +12
Alanina, Arginin , +100

Obstsalat mit Sonnenblumenkernen und Kürbiskernen

1
5min.
298 kcal
1 / 5
Traube, Salicylate , +7
Alanina, Alkohol , +106

Leichter Salat mit Reis und Joghurtsoße

1
25min.
167 kcal
1 / 5
Birkenpollen-bedingtes orales Allergiesyndrom, Latex-Frucht-Syndrom , +15
Alanina, Alkohol , +119

Mozzarella-Sandwiches mit Sonnenblumenkernen und Tomate

1
min.
451 kcal
1 / 5
Tomate, Histamin , +8
Alanina, Alkohol , +121

Ländlicher Käse mit Kernen

1
min.
275 kcal
1 / 5
Milch, Laktose , +7
Alanina, Arginin , +99

Rucola-Salat

1
min.
461 kcal
1 / 5
Tomate, Salicylate , +8
Alkohol, Arginin , +99

Granatapfel-Feta-Salat

2
min.
421 kcal
1 / 5
Tomate, Histamin , +16
Alanina, Alkohol , +125

Reis mit Champignons und Dill

1
min.
718 kcal
1 / 5
Pilze, Reis , +5
Arginin, Beta-sitosterin , +75

Kommentare

Autor des Lebensmittels ist Dietspremium
Die ursprüngliche Sprache der Erstellung ist Polnisch. Wenn die aktuelle Sprache eine andere ist, können einige Inhalte in der Originalsprache angezeigt werden oder aufgrund maschineller Übersetzung nicht vollständig verständlich sein.