Mozzarella-Sandwiches mit Sonnenblumenkernen und Tomate
Vorbereitungsschritte
Zutaten
Die angegebenen Nährwerte beziehen sich auf das gesamte Rezept (Grammangaben aller Portionen des Rezepts).
| Alanina |
51g
|
| Alkohol |
1.7g
|
| Arginin |
59.5g
|
| Beta-Cryptoxanthin |
17µg
|
| Beta-sitosterin |
10.2mg
|
| Eiweiß |
1.53g
/ 80.61 g
|
| Eiweiß |
1.53g
/ 50 g
|
| Bor |
0.17mg
/ 1 mg
|
| Zellulose |
2.04g
/ 30 g
|
| Faserunlöslich |
1.53g
/ 25 g
|
| Faserlöslich |
0.51g
/ 10 g
|
| Chlor |
74.8mg
/ 2300 mg
|
| Cholesterin |
1.7mg
/ 300 mg
|
| Chromium |
1.7µg
/ 35 µg
|
| Kobalt |
1.7µg
|
| Zucker |
4.42g
/ 50 g
|
| Zucker hinzugefügt |
1.7g
/ 50 g
|
| Zuckeralkohole |
1.7g
/ 100 g
|
| Zink |
0.442mg
/ 10 mg
|
| Cystein |
8.5g
/ 0.5 g
|
| Phenylalanin |
51g
/ 3.3 g
|
| Fitosterol |
11.9mg
/ 2 mg
|
| Fluorid |
1.7mg
/ 3.5 mg
|
| Phosphor |
35.7mg
/ 700 mg
|
| Fructose |
2.04g
/ 40 g
|
| Galaktose |
1.7g
|
| Glycin |
42.5g
|
| Glucose |
2.21g
|
| Glutamin |
102g
|
| Histidin |
25.5g
/ 1.5 g
|
| Hydroxyprolin |
1.7g
|
| Isoleucin |
42.5g
/ 2 g
|
| Jod |
1.7µg
/ 150 µg
|
| Carotin Alpha |
171.7µg
|
| Carotin Beta |
763.3mg
|
| Kcal |
30.6kcal
/ 2000 kcal
|
| Campesterol |
0.85g
|
| Kj |
127.5kJ
/ 8400 kJ
|
| Kieselsäure |
1.7mg
|
| Aspartinsäure |
153g
|
| Zitronensäure |
0.68mg
|
| Folate |
25.5µg
/ 400 µg
|
| Glutaminsäure |
248.2g
|
| Malinsäure |
0.17g
|
| Oxalsäure |
8.5mg
|
| Säure |
0.68g
|
| Einfach ungesättigte Fettsäuren |
0.034g
|
| Gesättigte Fettsäuren |
0.085g
/ 20 g
|
| Fettsäuren Trans |
1.7g
|
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren |
0.204g
/ 10 g
|
| Laktose |
1.7g
|
| Leucin |
68g
/ 4.2 g
|
| Lysin |
68g
/ 3 g
|
| Lutein + zeaxanthin |
209.1mg
/ 6000 mg
|
| Lycopin |
4374.1µg
|
| Magnesium |
13.6mg
/ 350 mg
|
| Maltose |
1.7g
|
| Mangan |
0.102mg
/ 2.3 mg
|
| Methionin |
17g
/ 1.3 g
|
| Kupfer |
0.102mg
/ 1.5 mg
|
| Molybdän |
1.7µg
/ 100 µg
|
| Nickel |
1.7mg
/ 0.03 mg
|
| Stickstoff |
23.8g
|
| Omega 3 |
0.017g
/ 2.5 g
|
| Omega 6 |
0.136g
/ 12 g
|
| Phytoen |
5100µg
|
| Phytofluen |
510µg
|
| Polyols |
1.7g
|
| Asche |
0.85g
|
| Kalium |
479.4mg
/ 4000 mg
|
| Proline |
42.5g
|
| Saccharose |
0.17g
/ 50 g
|
| Selenium |
1.7µg
/ 70 µg
|
| Serine |
51g
|
| Schwefel |
20.4mg
|
| Stärke |
0.17g
|
| Stigmasterol |
0.51g
|
| Natrium |
13.6mg
/ 1500 mg
|
| Salz |
0.034g
/ 1500 g
|
| Taurin |
1.7mg
|
| Thrombonin |
42.5g
/ 1.7 g
|
| Tryptophan |
17g
/ 280 g
|
| Tyrosin |
34g
|
| Fett |
0.34g
/ 120.92 g
|
| Fett, gesamt |
0.34g
/ 70 g
|
| Valin |
59.5g
/ 2.3 g
|
| Calcium |
15.3mg
/ 1000 mg
|
| Vitamin A |
181.9µg
/ 800 µg
|
| Vitamin B1 (Thiamin) |
0.1088mg
/ 1.1 mg
|
| Vitamin B12 (Cobalamin) |
1.7µg
/ 4 µg
|
| Vitamin B2 (Riboflavin) |
0.0714mg
/ 1.4 mg
|
| Vitamin B3 (Niacin) |
1.7mg
/ 15 mg
|
| Vitamin B4 (Cholin) |
11.39mg
/ 400 mg
|
| Vitamin B5 (Pantothensäure) |
0.17mg
/ 5 mg
|
| Vitamin B6 (Pyridoxin) |
0.255mg
/ 1.6 mg
|
| Vitamin B7 (Biotin) |
1.7mg
/ 60 mg
|
| Vitamin B8 (Inositol) |
34mg
/ 60 mg
|
| Vitamin C (Ascorbinsäure) |
39.1mg
/ 110 mg
|
| Vitamin D |
1.7µg
/ 600 µg
|
| Vitamin E |
2.074mg
/ 14 mg
|
| Vitamin K |
13.43µg
/ 70 µg
|
| Wasser |
160.65g
/ 2700 g
|
| Kohlenhydrat |
6.12g
/ 201.53 g
|
| Kohlenhydrate, gesamt |
6.12g
/ 275 g
|
| Eisen |
0.85mg
/ 15 mg
|
| Alanina |
70g
|
| Alkohol |
0.7g
|
| Arginin |
105g
|
| Beta-glucan |
0.56g
/ 3000 g
|
| Betain |
35mg
|
| Eiweiß |
2.8g
/ 80.61 g
|
| Bor |
140mg
/ 1 mg
|
| Zellulose |
3.29g
/ 30 g
|
| Faserunlöslich |
2.45g
/ 25 g
|
| Faserlöslich |
0.84g
/ 10 g
|
| Zuckeralkohole insgesamt |
0.07g
|
| Chlorid |
490mg
/ 2300 mg
|
| Cholesterin |
0.7mg
/ 300 mg
|
| Chromium |
3.5µg
/ 35 µg
|
| Kobalt |
0.35µg
|
| Zucker |
1.75g
/ 50 g
|
| Zucker hinzugefügt |
0.35g
/ 50 g
|
| Zink |
0.539mg
/ 10 mg
|
| Zystin |
42g
|
| Phenylalanin |
84g
/ 3.3 g
|
| Fitosterol |
17.5mg
/ 2 mg
|
| Fluorid |
7mg
/ 3.5 mg
|
| Phosphor |
47.6mg
/ 700 mg
|
| Fructose |
0.21g
/ 40 g
|
| Glycin |
77g
|
| Glucose |
0.35g
|
| Glutamin |
280g
|
| Histidin |
42g
/ 1.5 g
|
| Hydroxyprolin |
7g
|
| Inulin |
0.14g
|
| Isoleucin |
63g
/ 2 g
|
| Jod |
1.75µg
/ 150 µg
|
| Carotin Beta |
0.7mg
|
| Kcal |
181.3kcal
/ 2000 kcal
|
| Kj |
758.1kJ
/ 8400 kJ
|
| Kieselsäure |
7mg
|
| Aspartinsäure |
105g
|
| Zitronensäure |
35mg
|
| Glutaminsäure |
560g
|
| Quininsäure |
3.5g
|
| Malinsäure |
14g
|
| Oxalsäure |
10.5mg
|
| Säure |
3.15g
|
| Einfach ungesättigte Fettsäuren |
0.168g
|
| Gesättigte Fettsäuren |
0.112g
/ 20 g
|
| Fettsäuren Trans |
0.007g
|
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren |
0.385g
/ 10 g
|
| Laktose |
0.07g
|
| Leucin |
140g
/ 4.2 g
|
| Lignin |
0.21g
|
| Lysin |
70g
/ 3 g
|
| Lutein |
35µg
/ 6000 µg
|
| Magnesium |
13.3mg
/ 350 mg
|
| Mangan |
0.364mg
/ 2.3 mg
|
| Methionin |
35g
/ 1.3 g
|
| Kupfer |
0.049mg
/ 1.5 mg
|
| Molybdän |
8.4µg
/ 100 µg
|
| Nickel |
10.5mg
/ 0.03 mg
|
| Omega 3 |
0.035g
/ 2.5 g
|
| Omega 6 |
0.35g
/ 12 g
|
| Asche |
1.12g
|
| Kalium |
80.5mg
/ 4000 mg
|
| Proline |
175g
|
| Saccharose |
1.26g
/ 50 g
|
| Selenium |
3.64µg
/ 70 µg
|
| Serine |
98g
|
| Stärke |
36.4g
|
| Natrium |
318.5mg
/ 1500 mg
|
| Salz |
0.798g
/ 1500 g
|
| Taurin |
1.4mg
|
| Thrombonin |
63g
/ 1.7 g
|
| Tryptophan |
28g
/ 280 g
|
| Tyrosin |
56g
|
| Fett |
0.91g
/ 120.92 g
|
| Valin |
84g
/ 2.3 g
|
| Calcium |
9.8mg
/ 1000 mg
|
| Vitamin A |
0.7µg
/ 800 µg
|
| Vitamin B1 (Thiamin) |
0.0896mg
/ 1.1 mg
|
| Vitamin B12 (Cobalamin) |
0.007µg
/ 4 µg
|
| Vitamin B2 (Riboflavin) |
0.0364mg
/ 1.4 mg
|
| Vitamin B3 (Niacin) |
0.329mg
/ 15 mg
|
| Vitamin B4 (Cholin) |
8.4mg
/ 400 mg
|
| Vitamin B5 (Pantothensäure) |
0.175mg
/ 5 mg
|
| Vitamin B6 (Pyridoxin) |
0.042mg
/ 1.6 mg
|
| Vitamin B7 (Biotin) |
0.35mg
/ 60 mg
|
| Vitamin B9 (Folsäure) |
8.4µg
/ 300 µg
|
| Vitamin D |
0.07µg
/ 600 µg
|
| Vitamin E |
0.105mg
/ 14 mg
|
| Vitamin K |
0.84µg
/ 70 µg
|
| Wasser |
24.5g
/ 2700 g
|
| Kohlenhydrat |
39.97g
/ 201.53 g
|
| Zeaxanthin |
7µg
/ 2000 µg
|
| Eisen |
0.56mg
/ 15 mg
|
| Eiweiß |
13.302g
/ 80.61 g
|
| Eiweiß |
13.302g
/ 50 g
|
| Tierische Eiweiße |
13.302g
/ 50 g
|
| Zellulose |
0.6g
/ 30 g
|
| Chlorid |
300mg
/ 2300 mg
|
| Cholesterin |
47.4mg
/ 300 mg
|
| Chromium |
0.3µg
/ 35 µg
|
| Kobalt |
0.3µg
|
| Zucker |
0.6g
/ 50 g
|
| Zink |
1.32mg
/ 10 mg
|
| Fluorid |
6mg
/ 3.5 mg
|
| Phosphor |
212.4mg
/ 700 mg
|
| Jod |
12µg
/ 150 µg
|
| Kcal |
180kcal
/ 2000 kcal
|
| Kj |
753.6kJ
/ 8400 kJ
|
| Einfach ungesättigte Fettsäuren |
3.6g
|
| Gesättigte Fettsäuren |
7.8g
/ 20 g
|
| Fettsäuren Trans |
0.3g
|
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren |
0.6g
/ 10 g
|
| Laktose |
0.6g
|
| Magnesium |
15.6mg
/ 350 mg
|
| Mangan |
0.006mg
/ 2.3 mg
|
| Kupfer |
0.018mg
/ 1.5 mg
|
| Molybdän |
6µg
/ 100 µg
|
| Omega 3 |
0.06g
/ 2.5 g
|
| Omega 6 |
0.48g
/ 12 g
|
| Asche |
3.414g
|
| Kalium |
51mg
/ 4000 mg
|
| Selenium |
10.2µg
/ 70 µg
|
| Schwefel |
120mg
|
| Natrium |
180mg
/ 1500 mg
|
| Salz |
0.45g
/ 1500 g
|
| Fett |
13.284g
/ 120.92 g
|
| Fett, gesamt |
13.284g
/ 70 g
|
| Calcium |
303mg
/ 1000 mg
|
| Vitamin A |
60µg
/ 800 µg
|
| Vitamin B1 (Thiamin) |
0.012mg
/ 1.1 mg
|
| Vitamin B12 (Cobalamin) |
0.78µg
/ 4 µg
|
| Vitamin B2 (Riboflavin) |
0.09mg
/ 1.4 mg
|
| Vitamin B3 (Niacin) |
0.06mg
/ 15 mg
|
| Vitamin B5 (Pantothensäure) |
0.24mg
/ 5 mg
|
| Vitamin B6 (Pyridoxin) |
0.06mg
/ 1.6 mg
|
| Vitamin B9 (Folsäure) |
7.8µg
/ 300 µg
|
| Vitamin D |
1.2µg
/ 600 µg
|
| Vitamin E |
0.114mg
/ 14 mg
|
| Vitamin K |
1.2µg
/ 70 µg
|
| Wasser |
30g
/ 2700 g
|
| Kohlenhydrat |
1.32g
/ 201.53 g
|
| Kohlenhydrate, gesamt |
1.32g
/ 275 g
|
| Eisen |
0.264mg
/ 15 mg
|
| Beta-sitosterin |
7.15mg
|
| Eiweiß |
0.05g
/ 80.61 g
|
| Zellulose |
0.05g
/ 30 g
|
| Cholesterin |
0.05mg
/ 300 mg
|
| Zucker |
0.05g
/ 50 g
|
| Zink |
0.003mg
/ 10 mg
|
| Fitosterol |
11mg
/ 2 mg
|
| Phosphor |
0.05mg
/ 700 mg
|
| Kcal |
44.2kcal
/ 2000 kcal
|
| Kj |
185kJ
/ 8400 kJ
|
| Alpha-Linolensäure |
0.038g
/ 1600 g
|
| Linolsäure |
0.4885g
/ 12 g
|
| Oleinsäure |
3.5g
|
| Einfach ungesättigte Fettsäuren |
3.506g
|
| Gesättigte Fettsäuren |
0.743g
/ 20 g
|
| Fettsäuren Trans |
0.05g
|
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren |
0.5305g
/ 10 g
|
| Magnesium |
0.05mg
/ 350 mg
|
| Kupfer |
0.0035mg
/ 1.5 mg
|
| Omega 3 |
0.038g
/ 2.5 g
|
| Omega 6 |
0.4885g
/ 12 g
|
| Palmitic Acid |
0.675g
|
| Kalium |
0.05mg
/ 4000 mg
|
| Stearic Acid |
0.115g
|
| Natrium |
0.05mg
/ 1500 mg
|
| Salz |
0.005g
/ 1500 g
|
| Fett |
4.98g
/ 120.92 g
|
| Calcium |
0.05mg
/ 1000 mg
|
| Vitamin A |
0.05µg
/ 800 µg
|
| Vitamin B1 (Thiamin) |
0.05mg
/ 1.1 mg
|
| Vitamin B12 (Cobalamin) |
0.05µg
/ 4 µg
|
| Vitamin B2 (Riboflavin) |
0.05mg
/ 1.4 mg
|
| Vitamin B3 (Niacin) |
0.05mg
/ 15 mg
|
| Vitamin B6 (Pyridoxin) |
0.05mg
/ 1.6 mg
|
| Vitamin B9 (Folsäure) |
0.05µg
/ 300 µg
|
| Vitamin C (Ascorbinsäure) |
0.05mg
/ 110 mg
|
| Vitamin D |
0.05µg
/ 600 µg
|
| Vitamin E |
0.5975mg
/ 14 mg
|
| Vitamin K |
3.01µg
/ 70 µg
|
| Wasser |
0.005g
/ 2700 g
|
| Kohlenhydrat |
0.01g
/ 201.53 g
|
| Eisen |
0.02mg
/ 15 mg
|
| Arginin |
0.0625g
|
| Beta-sitosterin |
4.5mg
|
| Eiweiß |
0.61g
/ 80.61 g
|
| Zellulose |
0.15g
/ 30 g
|
| Faserunlöslich |
0.12g
/ 25 g
|
| Faserlöslich |
0.03g
/ 10 g
|
| Cholesterin |
0.025mg
/ 300 mg
|
| Zucker |
0.065g
/ 50 g
|
| Zink |
0.0673mg
/ 10 mg
|
| Fitosterol |
7mg
/ 2 mg
|
| Phosphor |
19.6mg
/ 700 mg
|
| Kcal |
14.6kcal
/ 2000 kcal
|
| Folate |
5.675µg
/ 400 µg
|
| Glutaminsäure |
0.105g
|
| Linolsäure |
0.7175g
/ 12 g
|
| Oleinsäure |
0.2075g
|
| Einfach ungesättigte Fettsäuren |
0.2088g
|
| Gesättigte Fettsäuren |
0.1105g
/ 20 g
|
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren |
0.7205g
/ 10 g
|
| Magnesium |
8.975mg
/ 350 mg
|
| Mangan |
0.0653mg
/ 2.3 mg
|
| Kupfer |
0.0468mg
/ 1.5 mg
|
| Omega 6 |
0.7175g
/ 12 g
|
| Asche |
0.08g
|
| Kalium |
19.825mg
/ 4000 mg
|
| Saccharose |
0.0425g
/ 50 g
|
| Selenium |
1.325µg
/ 70 µg
|
| Natrium |
0.075mg
/ 1500 mg
|
| Tocopherol gamma |
0.5mg
/ 15 mg
|
| Fett |
1.0925g
/ 120.92 g
|
| Calcium |
3.275mg
/ 1000 mg
|
| Vitamin A |
0.125µg
/ 800 µg
|
| Vitamin B1 (Thiamin) |
0.033mg
/ 1.1 mg
|
| Vitamin B2 (Riboflavin) |
0.0066mg
/ 1.4 mg
|
| Vitamin B3 (Niacin) |
0.1743mg
/ 15 mg
|
| Vitamin B6 (Pyridoxin) |
0.015mg
/ 1.6 mg
|
| Vitamin B9 (Folsäure) |
5.675µg
/ 300 µg
|
| Vitamin E |
0.6953mg
/ 14 mg
|
| Vitamin K |
0.0675µg
/ 70 µg
|
| Wasser |
0.1125g
/ 2700 g
|
| Kohlenhydrat |
0.615g
/ 201.53 g
|
| Eisen |
0.105mg
/ 15 mg
|
Nährwertzusammensetzung für alle Portionen des Rezepts
| Alanina |
121g
|
| Alkohol |
2.4g
|
| Arginin |
164.56g
|
| Beta-glucan |
0.56g
/ 3000 g
|
| Beta-Cryptoxanthin |
17µg
|
| Beta-sitosterin |
21.85mg
|
| Betain |
35mg
|
| Eiweiß |
18.29g
/ 80.61 g
|
| Eiweiß |
14.83g
/ 50 g
|
| Tierische Eiweiße |
13.3g
/ 50 g
|
| Bor |
140.17mg
/ 1 mg
|
| Zellulose |
6.13g
/ 30 g
|
| Faserunlöslich |
4.1g
/ 25 g
|
| Faserlöslich |
1.38g
/ 10 g
|
| Zuckeralkohole insgesamt |
0.07g
|
| Chlor |
74.8mg
/ 2300 mg
|
| Chlorid |
790mg
/ 2300 mg
|
| Cholesterin |
49.88mg
/ 300 mg
|
| Chromium |
5.5µg
/ 35 µg
|
| Kobalt |
2.35µg
|
| Zucker |
6.89g
/ 50 g
|
| Zucker hinzugefügt |
2.05g
/ 50 g
|
| Zuckeralkohole |
1.7g
|
| Zink |
2.37mg
/ 10 mg
|
| Cystein |
8.5g
/ 0.5 g
|
| Zystin |
42g
|
| Phenylalanin |
135g
/ 3.3 g
|
| Fitosterol |
47.4mg
/ 2 mg
|
| Fluorid |
14.7mg
/ 3.5 mg
|
| Phosphor |
315.35mg
/ 700 mg
|
| Fructose |
2.25g
/ 40 g
|
| Galaktose |
1.7g
|
| Glycin |
119.5g
|
| Glucose |
2.56g
|
| Glutamin |
382g
|
| Histidin |
67.5g
/ 1.5 g
|
| Hydroxyprolin |
8.7g
|
| Inulin |
0.14g
|
| Isoleucin |
105.5g
/ 2 g
|
| Jod |
15.45µg
/ 150 µg
|
| Carotin Alpha |
171.7µg
|
| Carotin Beta |
764mg
|
| Kcal |
450.7kcal
/ 2000 kcal
|
| Campesterol |
0.85g
|
| Kj |
1824.2kJ
/ 8400 kJ
|
| Kieselsäure |
8.7mg
|
| Alpha-Linolensäure |
0.04g
/ 1600 g
|
| Aspartinsäure |
258g
|
| Zitronensäure |
35.68mg
|
| Folate |
31.18µg
/ 400 µg
|
| Glutaminsäure |
808.31g
|
| Quininsäure |
3.5g
|
| Linolsäure |
1.21g
/ 12 g
|
| Malinsäure |
14.17g
|
| Oxalsäure |
19mg
|
| Oleinsäure |
3.71g
|
| Säure |
3.83g
|
| Einfach ungesättigte Fettsäuren |
7.52g
|
| Gesättigte Fettsäuren |
8.85g
/ 20 g
|
| Fettsäuren Trans |
2.06g
|
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren |
2.44g
/ 10 g
|
| Laktose |
2.37g
|
| Leucin |
208g
/ 4.2 g
|
| Lignin |
0.21g
|
| Lysin |
138g
/ 3 g
|
| Lutein |
35µg
/ 6000 µg
|
| Lutein + zeaxanthin |
209.1mg
/ 6000 mg
|
| Lycopin |
4374.1µg
|
| Magnesium |
51.53mg
/ 350 mg
|
| Maltose |
1.7g
|
| Mangan |
0.54mg
/ 2.3 mg
|
| Methionin |
52g
/ 1.3 g
|
| Kupfer |
0.22mg
/ 1.5 mg
|
| Molybdän |
16.1µg
/ 100 µg
|
| Nickel |
12.2mg
/ 0.03 mg
|
| Stickstoff |
23.8g
|
| Omega 3 |
0.16g
/ 2.5 g
|
| Omega 6 |
2.18g
/ 12 g
|
| Palmitic Acid |
0.68g
|
| Phytoen |
5100µg
|
| Phytofluen |
510µg
|
| Polyols |
1.7g
|
| Asche |
5.46g
|
| Kalium |
630.78mg
/ 4000 mg
|
| Proline |
217.5g
|
| Saccharose |
1.47g
/ 50 g
|
| Selenium |
16.87µg
/ 70 µg
|
| Serine |
149g
|
| Schwefel |
140.4mg
|
| Stärke |
36.57g
|
| Stearic Acid |
0.12g
|
| Stigmasterol |
0.51g
|
| Natrium |
512.23mg
/ 1500 mg
|
| Salz |
1.29g
/ 1500 g
|
| Taurin |
3.1mg
|
| Tocopherol gamma |
0.5mg
/ 15 mg
|
| Thrombonin |
105.5g
/ 1.7 g
|
| Tryptophan |
45g
/ 280 g
|
| Tyrosin |
90g
|
| Fett |
20.6g
/ 120.92 g
|
| Fett, gesamt |
13.62g
/ 70 g
|
| Valin |
143.5g
/ 2.3 g
|
| Calcium |
331.43mg
/ 1000 mg
|
| Vitamin A |
242.78µg
/ 800 µg
|
| Vitamin B1 (Thiamin) |
0.29mg
/ 1.1 mg
|
| Vitamin B12 (Cobalamin) |
2.54µg
/ 4 µg
|
| Vitamin B2 (Riboflavin) |
0.26mg
/ 1.4 mg
|
| Vitamin B3 (Niacin) |
2.31mg
/ 15 mg
|
| Vitamin B4 (Cholin) |
19.79mg
/ 400 mg
|
| Vitamin B5 (Pantothensäure) |
0.59mg
/ 5 mg
|
| Vitamin B6 (Pyridoxin) |
0.43mg
/ 1.6 mg
|
| Vitamin B7 (Biotin) |
2.05mg
/ 60 mg
|
| Vitamin B8 (Inositol) |
34mg
/ 60 mg
|
| Vitamin B9 (Folsäure) |
21.93µg
/ 300 µg
|
| Vitamin C (Ascorbinsäure) |
39.15mg
/ 110 mg
|
| Vitamin D |
3.02µg
/ 600 µg
|
| Vitamin E |
3.59mg
/ 14 mg
|
| Vitamin K |
18.55µg
/ 70 µg
|
| Wasser |
215.27g
/ 2700 g
|
| Kohlenhydrat |
48.04g
/ 201.53 g
|
| Kohlenhydrate, gesamt |
7.44g
/ 275 g
|
| Zeaxanthin |
7µg
/ 2000 µg
|
| Eisen |
1.8mg
/ 15 mg
|
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