Gebackene Quiche lorraine (mit Blätterteig)
g
Quiche Lorraine
Blätterteig
291 KCAL
KCAL / 100g
8.5g
Eiweiß
23.4g
Fett
11.5g
Kohlenhydrate
Quiche Lorraine
Blätterteig
Gebackene Quiche lorraine (mit Blätterteig)
291
KCAL / 100g
8.5g
Eiweiß
23.4g
Fett
11.5g
Kohlenhydrate
Nährstoffe
Nährstoffe
| Name | / 100g |
|---|---|
| Asche | 1.2 g |
| Calcium | 48 mg |
| Carotin Beta | 71 mg |
| Chlor | 750 mg |
| Chlorid | 550 mg |
| Cholesterin | 131 mg |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 6.6 g |
| Eisen | 0.7 mg |
| Eiweiß | 8.5 g |
| Faserlöslich | 0.5 g |
| Faserunlöslich | 1 g |
| Fett | 23.4 g |
| Fettsäuren Trans | 0.3 g |
| Fluorid | 0.02 mg |
| Gesättigte Fettsäuren | 12.5 g |
| Jod | 11 µg |
| Kalium | 90 mg |
| Kohlenhydrat | 11.5 g |
| Kupfer | 0.05 mg |
| Laktose | 0.8 g |
| Lutein + zeaxanthin | 150 mg |
| Magnesium | 13 mg |
| Mangan | 0.15 mg |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 1.5 g |
| Natrium | 300 mg |
| Natron | 470 g |
| Omega 3 | 0.1 g |
| Omega 6 | 1.3 g |
| Pflanzliche Eiweiße | 1.7 g |
| Phosphor | 110 mg |
| Retinol | 191 µg |
| Salz | 1.2 g |
| Selenium | 12 µg |
| Stärke | 9.1 g |
| Tierische Eiweiße | 6.8 g |
| Vitamin A | 197 µg |
| Vitamin ARE | 202 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.12 mg |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0.38 µg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.14 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0.69 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0.61 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0.07 mg |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 8.9 µg |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | 4.2 mg |
| Vitamin D | 0.9 µg |
| Vitamin D3 | 0.8 µg |
| Vitamin E | 0.5 mg |
| Vitamin K | 140 µg |
| Wasser | 56.4 g |
| Zellulose | 1.5 g |
| Zink | 0.9 mg |
| Zucker | 1.6 g |
| Zucker hinzugefügt | 0.5 g |