Diets Premium

Ćwiczenia

Wyników: 26

Wyczynowe wioślarstwo i kajakarstwo regatowe (> 10 km/h)
Silny Wysiłek
Wyczynowe wioślarstwo i kajakarstwo regatowe (> 10 km/h)
🔥 875 kcal/h ⚡ 12.5 MET
Narciarstwo, biegi narciarskie, 8-13 km/h, szybka prędkość, intensywny wysiłek
Silny Wysiłek
Narciarstwo, biegi narciarskie, 8-13 km/h, szybka prędkość, intensywny wysiłek
🔥 792 kcal/h ⚡ 9 MET
Pływanie kraulem sportowe (tempo wyścigowe / zaawansowany pływak)
Crawl
Pływanie kraulem sportowe (tempo wyścigowe / zaawansowany pływak)
🔥 770 kcal/h ⚡ 11 MET
Szybkie pływanie kraulem (wysoka intensywność)
Pływanie Dowolnym
Szybkie pływanie kraulem (wysoka intensywność)
🔥 700 kcal/h ⚡ 10 MET
Kajakarstwo i wioślarstwo wyczynowe (> 9,6 km/h / > 6 mph)
Silny Wysiłek
Kajakarstwo i wioślarstwo wyczynowe (> 9,6 km/h / > 6 mph)
🔥 840 kcal/h ⚡ 12 MET
Intensywny trening siłowy / Trójbój siłowy i kulturystyka (wysoki wysiłek)
Wytrzymałość Mięśniowa
Intensywny trening siłowy / Trójbój siłowy i kulturystyka (wysoki wysiłek)
🔥 420 kcal/h ⚡ 6 MET
Intensywny trening kalisteniczny (pompki, podciągania, brzuszki)
Kalistenika
Intensywny trening kalisteniczny (pompki, podciągania, brzuszki)
🔥 420 kcal/h ⚡ 6 MET
Szybka jazda na rowerze (22,5–25,5 km/h / 14–15,9 mph)
Silny Wysiłek
Szybka jazda na rowerze (22,5–25,5 km/h / 14–15,9 mph)
🔥 700 kcal/h ⚡ 10 MET
Wędrówka w rakietach śnieżnych (energiczny wysiłek)
Nartowanie
Wędrówka w rakietach śnieżnych (energiczny wysiłek)
🔥 700 kcal/h ⚡ 10 MET
Narciarstwo zjazdowe (intensywne)
Intensywny
Narciarstwo zjazdowe (intensywne)
🔥 560 kcal/h ⚡ 8 MET
Narciarstwo biegowe, intensywne tempo (5,0-7,9 km/h)
Intensywny
Narciarstwo biegowe, intensywne tempo (5,0-7,9 km/h)
🔥 875 kcal/h ⚡ 12.5 MET
Marsz w wodzie w szybkim tempie
Szybki Tempo
Marsz w wodzie w szybkim tempie
🔥 476 kcal/h ⚡ 6.8 MET
Pływanie w miejscu (treading water), szybki, energiczny wysiłek
Pływanie
Pływanie w miejscu (treading water), szybki, energiczny wysiłek
🔥 686 kcal/h ⚡ 9.8 MET
Pływanie stylem dowolnym (kraul), średnie tempo, ok. 45 m/min
Intensywny
Pływanie stylem dowolnym (kraul), średnie tempo, ok. 45 m/min
🔥 581 kcal/h ⚡ 8.3 MET
Pływanie kraulem, intensywne tempo, ok. 75 metrów na minutę
Intensywny
Pływanie kraulem, intensywne tempo, ok. 75 metrów na minutę
🔥 700 kcal/h ⚡ 10 MET
Pływanie stylem dowolnym (kraul) – szybkie tempo
Pływanie
Pływanie stylem dowolnym (kraul) – szybkie tempo
🔥 686 kcal/h ⚡ 9.8 MET
Kajakarstwo lub wioślarstwo wyczynowe (> 9,6 km/h)
Intensywny
Kajakarstwo lub wioślarstwo wyczynowe (> 9,6 km/h)
🔥 875 kcal/h ⚡ 12.5 MET
Jazda na deskorolce, wyczynowa, energiczny wysiłek
Silny Wysiłek
Jazda na deskorolce, wyczynowa, energiczny wysiłek
🔥 420 kcal/h ⚡ 6 MET
Jazda na byku (Rodeo)
Silny Wysiłek
Jazda na byku (Rodeo)
🔥 490 kcal/h ⚡ 7 MET
Step aerobik (intensywny)
Wytrzymałość Krążeniowo-Oddechowa
Step aerobik (intensywny)
🔥 665 kcal/h ⚡ 9.5 MET
Taniec maoryski (intensywny)
Intensywny
Taniec maoryski (intensywny)
🔥 476 kcal/h ⚡ 6.8 MET
Power joga
Intensywny
Power joga
🔥 420 kcal/h ⚡ 6 MET
Intensywny trening domowy typu HIIT
Silny Wysiłek
Intensywny trening domowy typu HIIT
🔥 420 kcal/h ⚡ 6 MET
Wioślarstwo stacjonarne, 100 W, umiarkowany wysiłek
Umiarkowane Wysiłek
Wioślarstwo stacjonarne, 100 W, umiarkowany wysiłek
🔥 490 kcal/h ⚡ 7 MET
Szybka jazda na rowerze stacjonarnym
Jazda Na Rowerze Stacjonarnym
Szybka jazda na rowerze stacjonarnym
🔥 595 kcal/h ⚡ 8.5 MET
Umiarkowana jazda na rowerze stacjonarnym
Jazda Na Rowerze Stacjonarnym
Umiarkowana jazda na rowerze stacjonarnym
🔥 476 kcal/h ⚡ 6.8 MET

Najlepsze kategorie

Kajakarstwo - Rotacja Tułowia i Równowaga (22) Rugby - Siła Zderzeniowa i Moc Młyna (21) Rzuty Lekkoatletyczne (Kula, Dysk, Młot) (21) Klatka Piersiowa (21) Pływanie Paraolimpijskie (Para Swimming) (20) Para-Trójbój Siłowy (Wyciskanie Paraolimpijskie) (19) Goalball - Reakcja Audytywna i Blok Ślizgowy (9) Bieganie - Siła Biegowa i Kadencja (9) Taekwondo i Kickboxing - Elastyczność i Kopnięcia (7) Piłka Wodna - Wytrzymałość Wodna i Rzut (6) Tenis Stołowy - Mikrorotacja i Prędkość Ręki (6) Kolarstwo i Spinning - Moc Progowa i Kadencja (6) Wioślarstwo - Siła Nóg i Pociągnięcia (6) Pływanie - Siła Napędowa i Opór Wody (5) Biathlon i Biegi Narciarskie - Wytrzymałość Tlenowa (5) Biegi przez Płotki - Rytm i Mobilność Biodra (5) Golf - Sekwencja Kinetyczna i Mobilność (5) Łyżwiarstwo Szybkie - Kąt Odepchnięcia i Pośladki (4) Narciarstwo Alpejskie - Siła Ekscentryczna Nóg (4) Rzut Oszczepem - Pętla Kinetyczna i Łokieć (4) Trójbój Siłowy (Powerlifting) (4) Siatkówka - Moc Ataku i Blok (3) Nogi - Czworogłowe Ud (3) Tenis - Moc Rotacyjna i Praca Nóg (3) Brzuch i Stabilizacja Centralna (3) Boks - Szybkość Ciosu i Rotacja Tułowia (3) MMA i Sporty Walki - Eksplozywność i Chwyt (3) Piłka Ręczna - Siła Rzutowa i Zwrotność (3) Zapasy - Siła Izometryczna i Rzuty (2) Piłka Nożna - Przygotowanie Motoryczne (2)

Najlepsze tagi

Chodzenie (33) Bieganie (30) Aktywność Fizyczna (27) Narty (23) Stacjonarne (23) Pływanie (20) Szybkie (19) Wioślarstwo (19) Kolarstwo (18) Silny Wysiłek (18) Konkurencyjny (17) Trekking (17) Kajakarstwo (16) Jazda (15) Szybkość (15) Intensywny (15) Chód (15) Wspinaczka (14) Nośnictwo (13) Bieganie Z Narciami (13) Siła (13) Taniec (12) Wytrzymałość (12) Umiarkowane Wysiłek (12) Kajakarstwo (11) Aerobowe (10) Twarda Powierzchnia (10) Umiarkowany Tempo (10) Lekki Wysiłek (9) Jazda Na Rowerze Stacjonarnym (9)

Udostępnij