Diets Premium
Zaloguj się
Witamina B2 (Ryboflawina)
1 zdjęcie
1

Witamina B2 (Ryboflawina)

riboflavin
vitamin
Specyfikacja i kluczowe informacje
5 parametr
Parametr Wartość Parametr Wartość
Kategoria składnika
vitamin
Jednostka miary
mg
Dzienne zapotrzebowanie (RDA)
1.4 mg
Norma dzienna (Kobiety)
1.1 mg
Norma dzienna (Mężczyźni)
1.3 mg
Odkryj składniki odżywcze

Ten składnik odżywczy znajduje się w...

Odkryj produkty spożywcze bogate w ten składnik.

Zobacz wszystkie
Wołowina gulaszowa (udo)
Gulasz Z Wołowiny
Wołowina gulaszowa (udo)
111 kcal / 100g ⚠️ 1 alergen
B: 20g • T: 3g • W: 1g
Baton białkowy Salty Peanut White
Batony Białkowe
Baton białkowy Salty Peanut White
413 kcal / 100g ⚠️ 3 alergeny
B: 36g • T: 17g • W: 29g
Tortilla (wrap)
Tortilla (wrap)
300 kcal / 100g ⚠️ 3 alergeny
B: 9g • T: 7g • W: 51g
Chleb ketogeniczny z mąki migdałowej
Mąka Migdałowa
Chleb ketogeniczny z mąki migdałowej
167 kcal / 100g ⚠️ 2 alergeny
B: 6g • T: 14g • W: 3g
Sałata rzymska
Sałata rzymska
13 kcal / 100g ⚠️ 3 alergeny
B: 1g • T: 0g • W: 1g
Chrupki chlebowe
Chrupki
Chrupki chlebowe
372 kcal / 100g ⚠️ 3 alergeny
B: 9g • T: 2g • W: 79g
Polędwica wieprzowa, surowa
Łopatka Wieprzowa
Polędwica wieprzowa, surowa
178 kcal / 100g ⚠️ 2 alergeny
B: 20g • T: 10g • W: 2g
Kasza gryczana
Groch Kuskusowy
Kasza gryczana
356 kcal / 100g ⚠️ 1 alergen
B: 13g • T: 3g • W: 69g
Ryż pełnoziarnisty
Pełnoziarnisty
Ryż pełnoziarnisty
111 kcal / 100g ⚠️ 1 alergen
B: 3g • T: 1g • W: 23g
Roszponka
Jagnięcina
Roszponka
26 kcal / 100g ⚠️ 3 alergeny
B: 2g • T: 0g • W: 4g
Mrożona mieszanka jagodowa
Borówka
Mrożona mieszanka jagodowa
45 kcal / 100g ⚠️ 3 alergeny
B: 1g • T: 1g • W: 9g
Drożdże instant w proszku
Drożdże
Drożdże instant w proszku
301 kcal / 100g ⚠️ 1 alergen
B: 44g • T: 6g • W: 19g
Pieczarka brązowa, świeża
Pieczarki (Champignon)
Pieczarka brązowa, świeża
28 kcal / 100g ⚠️ 1 alergen
B: 3g • T: 0g • W: 3g
Żelatyna w listkach
Żelatyna w listkach
70 kcal / 100g ⚠️ 1 alergen
B: 1g • T: 1g • W: 14g
Mięso mielone wieprzowe
Wieprzowina
Mięso mielone wieprzowe
218 kcal / 100g ⚠️ 2 alergeny
B: 18g • T: 16g • W: 0g
Stek wołowy
Stek Wołowy
Stek wołowy
275 kcal / 100g ⚠️ 2 alergeny
B: 25g • T: 19g • W: 1g
Sadzonki fasoli mung
Sadzonki fasoli mung
359 kcal / 100g ⚠️ 3 alergeny
B: 24g • T: 1g • W: 63g
Serek naturalny (kwark)
Twaróg
Serek naturalny (kwark)
59 kcal / 100g ⚠️ 1 alergen
B: 10g • T: 0g • W: 4g
Orzechy włoskie, posiekane
Orzechy Laskowe
Orzechy włoskie, posiekane
703 kcal / 100g ⚠️ 1 alergen
B: 15g • T: 65g • W: 14g
Orzechy włoskie
Orzechy Laskowe
Orzechy włoskie
703 kcal / 100g ⚠️ 2 alergeny
B: 15g • T: 65g • W: 14g
Szczawik szalotka
Szczawik szalotka
79 kcal / 100g ⚠️ 2 alergeny
B: 3g • T: 0g • W: 17g
Chleb niskowęglowodanowy z pestek słonecznika, migdałów i pestek dyni
Nisko-Węglowodanowa
Chleb niskowęglowodanowy z pestek słonecznika, migdałów i pestek dyni
245 kcal / 100g ⚠️ 3 alergeny
B: 11g • T: 19g • W: 8g
Migdały mielone
Migdały
Migdały mielone
630 kcal / 100g ⚠️ 1 alergen
B: 20g • T: 52g • W: 21g
Masło do formy
Masło
Masło do formy
748 kcal / 100g ⚠️ 3 alergeny
B: 1g • T: 83g • W: 1g
Chleb niskowęglowodanowy ze słonecznikiem, siemieniem lnianym i sezamem
Nisko-Węglowodanowa
Chleb niskowęglowodanowy ze słonecznikiem, siemieniem lnianym i sezamem
200 kcal / 100g ⚠️ 3 alergeny
B: 12g • T: 10g • W: 14g
Białko jaja kurzego
Białko Jajecze
Białko jaja kurzego
48 kcal / 100g ⚠️ 2 alergeny
B: 11g • T: 0g • W: 1g
Ocet jabłkowy
Ocet Jabłkowy
Ocet jabłkowy
17 kcal / 100g ⚠️ 3 alergeny
B: 1g • T: 1g • W: 1g
Migdały w płatkach
Migdały
Migdały w płatkach
630 kcal / 100g ⚠️ 1 alergen
B: 20g • T: 52g • W: 21g
Czosnek granulowany
Czosnek granulowany
161 kcal / 100g ⚠️ 1 alergen
B: 6g • T: 1g • W: 33g
Kurki (pieprznik jadalny)
Kurki (pieprznik jadalny)
38 kcal / 100g ⚠️ 1 alergen
B: 1g • T: 1g • W: 7g
Ekosystem Wszystkich Aplikacji

Dopasowane Narzędzia, Generatory i Kalkulatory Kliniczne

Wykorzystaj dedykowane aplikacje ekosystemu Diets Premium powiązane z tym tematem lub wylosuj kolejny zestaw narzędzi.

Wszystkie aplikacje
Szukaj produktów spożywczych z tym składnikiem Szukaj przepisów z tym składnikiem

Udostępnij