Fluor - Fluor – Właściwości, dzienne zapotrzebowanie i produkty | Diets Premium
Diets Premium
Zaloguj się
Fluor
1 zdjęcie
1

Fluor

F
microelements
Specyfikacja i kluczowe informacje
5 parametr
Parametr Wartość Parametr Wartość
Kategoria składnika
microelements
Jednostka miary
mg
Dzienne zapotrzebowanie (RDA)
3.5 mg
Norma dzienna (Kobiety)
3.1 mg
Norma dzienna (Mężczyźni)
3.8 mg
Odkryj składniki odżywcze

Ten składnik odżywczy znajduje się w...

Odkryj produkty spożywcze bogate w ten składnik.

Zobacz wszystkie
Gorąca woda
Gorąca woda
0 kcal / 100ml
B: 0g • T: 0g • W: 0g
Sól jodowana
Sól Jodowana
Sól jodowana
0 kcal / 100g ⚠️ 1 alergen
B: 0g • T: 0g • W: 0g
Migdały w płatkach
Migdały
Migdały w płatkach
630 kcal / 100g ⚠️ 1 alergen
B: 20g • T: 52g • W: 21g
Płatki owsiane (górskie, błyskawiczne)
Owiesny
Płatki owsiane (górskie, błyskawiczne)
390 kcal / 100g ⚠️ 2 alergeny
B: 12g • T: 7g • W: 69g
Sok z cytryny
Sok
Sok z cytryny
44 kcal / 100g ⚠️ 3 alergeny
B: 1g • T: 0g • W: 10g
Mrożone jagody
Jagody
Mrożone jagody
67 kcal / 100g ⚠️ 3 alergeny
B: 1g • T: 0g • W: 15g
Majeranek suszony
Majeranek suszony
356 kcal / 100g ⚠️ 2 alergeny
B: 13g • T: 7g • W: 61g
Miękki ser kozi
Ser Kozi
Miękki ser kozi
267 kcal / 100g ⚠️ 3 alergeny
B: 19g • T: 21g • W: 1g
Ugotowany kalafior
Kalafior
Ugotowany kalafior
91 kcal / 100g ⚠️ 2 alergeny
B: 2g • T: 7g • W: 6g
Mielone migdały
Migdały
Mielone migdały
630 kcal / 100g ⚠️ 2 alergeny
B: 20g • T: 52g • W: 21g
Siemię lniane
Nasiona Lnu
Siemię lniane
568 kcal / 100g ⚠️ 1 alergen
B: 18g • T: 42g • W: 29g
Nektarynka
Nektaryna
Nektarynka
53 kcal / 100g ⚠️ 3 alergeny
B: 1g • T: 0g • W: 12g
Dorsz czarny, świeży
Świeże
Dorsz czarny, świeży
93 kcal / 100g ⚠️ 2 alergeny
B: 17g • T: 2g • W: 1g
Mleko skondensowane niesłodzone
Bez Cukru
Mleko skondensowane niesłodzone
132 kcal / 100g ⚠️ 2 alergeny
B: 7g • T: 8g • W: 9g
Mleko pełne w proszku
Mleko W Proszku
Mleko pełne w proszku
479 kcal / 100g ⚠️ 2 alergeny
B: 27g • T: 24g • W: 39g
Mintaj świeży
Świeże
Mintaj świeży
76 kcal / 100g ⚠️ 3 alergeny
B: 17g • T: 1g • W: 1g
Płatki żytnie
Płatki żytnie
385 kcal / 100g ⚠️ 2 alergeny
B: 6g • T: 3g • W: 83g
Chleb pumpernikiel
Chleb
Chleb pumpernikiel
274 kcal / 100g ⚠️ 3 alergeny
B: 6g • T: 2g • W: 58g
Truskawki
Truskawki
Truskawki
41 kcal / 100g ⚠️ 3 alergeny
B: 1g • T: 1g • W: 8g
Porzeczki czerwone
Porzeczki czerwone
61 kcal / 100g ⚠️ 3 alergeny
B: 1g • T: 0g • W: 14g
Sardynki w sosie pomidorowym
Sos Pomidorowy
Sardynki w sosie pomidorowym
163 kcal / 100g ⚠️ 3 alergeny
B: 17g • T: 10g • W: 1g
Majonez domowy z olejem rzepakowym
Olej Rzepakowy
Majonez domowy z olejem rzepakowym
727 kcal / 100g ⚠️ 3 alergeny
B: 1g • T: 79g • W: 3g
Ser parmezański
Ser
Ser parmezański
394 kcal / 100g ⚠️ 3 alergeny
B: 27g • T: 32g • W: 0g
Ser twarogowy tłusty
Twaróg
Ser twarogowy tłusty
176 kcal / 100g ⚠️ 3 alergeny
B: 18g • T: 10g • W: 4g
Mrożony kalafior
Kalafior
Mrożony kalafior
29 kcal / 100g ⚠️ 1 alergen
B: 2g • T: 0g • W: 5g
Orzeszki ziemne (arachidowe)
Orzechy Ziemne
Orzeszki ziemne (arachidowe)
595 kcal / 100g ⚠️ 1 alergen
B: 26g • T: 46g • W: 19g
Nasiona dyni
Nasiona
Nasiona dyni
582 kcal / 100g ⚠️ 1 alergen
B: 25g • T: 46g • W: 18g
Mięso wołowe mielone
Mielona Wołowina
Mięso wołowe mielone
103 kcal / 100g ⚠️ 1 alergen
B: 14g • T: 4g • W: 2g
Majeranek
Majeranek
356 kcal / 100g ⚠️ 3 alergeny
B: 13g • T: 7g • W: 61g
Suszony oregano
Suszony oregano
394 kcal / 100g ⚠️ 2 alergeny
B: 11g • T: 10g • W: 64g
Ekosystem Wszystkich Aplikacji

Dopasowane Narzędzia, Generatory i Kalkulatory Kliniczne

Wykorzystaj dedykowane aplikacje ekosystemu Diets Premium powiązane z tym tematem lub wylosuj kolejny zestaw narzędzi.

Wszystkie aplikacje
Szukaj produktów spożywczych z tym składnikiem Szukaj przepisów z tym składnikiem

Udostępnij