1 / 1
1099
wyświetleń
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://dietspremium.com/pl/_mcp/food/kiwi
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://dietspremium.com/pl/api/food/kiwi
1 zdjęcie
Kiwi
Baza: 100g
64 KCAL
KCAL / 100g
0.9g
Białko
0.52g
Tłuszcze
13.9g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
Profil Odżywczy & Bioaktywność
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
Składnik
Alkoholu
1
g
Składnik
Beta-kryptoksantyna
0.09
µg
Składnik
2% RDA
Białko
0.9
g
Składnik
Białko
0.9
g
Składnik
Bor
0.2
mg
Składnik
8% RDA
Błonnik
2.1
g
Składnik
Błonnik nierozpuszczalne
1.1
g
Składnik
Błonnik rozpuszczalny
1
g
Składnik
Chlor
1
mg
Składnik
Cholesterol
1
mg
Składnik
Chrom
1
µg
Składnik
Cobalt
1
µg
Składnik
16% RDA
Cukier
7.78
g
Składnik
Cukier dodany
1
g
Składnik
1% RDA
Cynk
0.1
mg
Składnik
Fluor
1
mg
Składnik
5% RDA
Fosfor
32
mg
Składnik
Fruktoza
4.35
g
Składnik
Glukoza
3.6
g
Składnik
Index glikiemiczny
50
µg
Składnik
1% RDA
Jod
1
µg
Składnik
Karotyna Beta
0.05
mg
Składnik
Kwas cytrynowy
0.8
mg
Składnik
Kwas foliowy
25
µg
Składnik
Kwas kwinowy
0.4
g
Składnik
Kwas malinowy
0.1
g
Składnik
Kwas oksalowy
0.04
mg
Składnik
Kwas pantotenowy
0.18
mg
Składnik
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
0.12
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe nasycone
0.12
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe trans
1
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
0.25
g
Składnik
Luteina + zeaxantyna
0.13
mg
Składnik
4% RDA
Magnez
15
mg
Składnik
Mangan
0.1
mg
Składnik
Miedź
0.13
mg
Składnik
Molybdenum
1
µg
Składnik
Nikel
1
mg
Składnik
Omega 3
0.04
g
Składnik
Omega 6
0.25
g
Składnik
Popiół
0.89
g
Składnik
14% RDA
Potas
290
mg
Składnik
Sacharoza
0.7
g
Składnik
Selen
0.2
µg
Składnik
Siarka
1
mg
Składnik
Skrobia
0.14
g
Składnik
Sód
4
mg
Składnik
Sól
0.01
g
Składnik
Teobromina
1
mg
Składnik
1% RDA
Tłuszcz
0.52
g
Składnik
Tłuszcz, całkowity
0.52
g
Składnik
3% RDA
Wapń
25
mg
Składnik
1% RDA
Witamina A
7
µg
Składnik
Witamina ARE
68
µg
Składnik
Witamina B1 (Tiamina)
0.03
mg
Składnik
Witamina B12 (Cobalaminy)
1
µg
Składnik
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.05
mg
Składnik
Witamina B3 (Niacyna)
0.5
mg
Składnik
Witamina B4 (Cholina)
7.8
mg
Składnik
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.18
mg
Składnik
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.15
mg
Składnik
Witamina B9 (Kwas foliowy)
0.03
µg
Składnik
Witamina C (Kwas askorbinowy)
59
mg
Składnik
7% RDA
Witamina D
1
µg
Składnik
Witamina D3
1
µg
Składnik
2% RDA
Witamina E
0.2
mg
Składnik
50% RDA
Witamina K
37.8
µg
Składnik
Woda
83.07
g
Składnik
5% RDA
Węglowodany
13.9
g
Składnik
Węglowodany, całkowite
13.9
g
Składnik
3% RDA
Żelazo
0.4
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alkoholu | - | 1 g | - |
| Beta-kryptoksantyna | - | 0.09 µg | - |
| Białko | - | 0.9 g | 2% |
| Białko | - | 0.9 g | - |
| Bor | - | 0.2 mg | - |
| Błonnik | - | 2.1 g | 8% |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 1.1 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 1 g | - |
| Chlor | - | 1 mg | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Chrom | - | 1 µg | - |
| Cobalt | - | 1 µg | - |
| Cukier | - | 7.78 g | 16% |
| Cukier dodany | - | 1 g | - |
| Cynk | - | 0.1 mg | 1% |
| Fluor | - | 1 mg | - |
| Fosfor | - | 32 mg | 5% |
| Fruktoza | - | 4.35 g | - |
| Glukoza | - | 3.6 g | - |
| Index glikiemiczny | - | 50 µg | - |
| Jod | - | 1 µg | 1% |
| Karotyna Beta | - | 0.05 mg | - |
| Kwas cytrynowy | - | 0.8 mg | - |
| Kwas foliowy | - | 25 µg | - |
| Kwas kwinowy | - | 0.4 g | - |
| Kwas malinowy | - | 0.1 g | - |
| Kwas oksalowy | - | 0.04 mg | - |
| Kwas pantotenowy | - | 0.18 mg | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 0.12 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 0.12 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 0.25 g | - |
| Luteina + zeaxantyna | - | 0.13 mg | - |
| Magnez | - | 15 mg | 4% |
| Mangan | - | 0.1 mg | - |
| Miedź | - | 0.13 mg | - |
| Molybdenum | - | 1 µg | - |
| Nikel | - | 1 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.04 g | - |
| Omega 6 | - | 0.25 g | - |
| Popiół | - | 0.89 g | - |
| Potas | - | 290 mg | 14% |
| Sacharoza | - | 0.7 g | - |
| Selen | - | 0.2 µg | - |
| Siarka | - | 1 mg | - |
| Skrobia | - | 0.14 g | - |
| Sód | - | 4 mg | - |
| Sól | - | 0.01 g | - |
| Teobromina | - | 1 mg | - |
| Tłuszcz | - | 0.52 g | 1% |
| Tłuszcz, całkowity | - | 0.52 g | - |
| Wapń | - | 25 mg | 3% |
| Witamina A | - | 7 µg | 1% |
| Witamina ARE | - | 68 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.03 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 1 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.05 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 0.5 mg | - |
| Witamina B4 (Cholina) | - | 7.8 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.18 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.15 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 0.03 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 59 mg | - |
| Witamina D | - | 1 µg | 7% |
| Witamina D3 | - | 1 µg | - |
| Witamina E | - | 0.2 mg | 2% |
| Witamina K | - | 37.8 µg | 50% |
| Woda | - | 83.07 g | - |
| Węglowodany | - | 13.9 g | 5% |
| Węglowodany, całkowite | - | 13.9 g | - |
| Żelazo | - | 0.4 mg | 3% |
Nie znaleziono składnika
