Diets Premium

Ćwiczenia

Wyników: 11

Aerobik o umiarkowanej intensywności
Ćwiczenia Aerobowe
Aerobik o umiarkowanej intensywności
🔥 420 kcal/h ⚡ 6 MET
Aerobik Low-Impact o niskiej intensywności (bez podskoków)
Aktywność Niskiej Intensywności
Aerobik Low-Impact o niskiej intensywności (bez podskoków)
🔥 350 kcal/h ⚡ 5 MET
Aerobik ogólny o umiarkowanej intensywności
Średnie Natężenie
Aerobik ogólny o umiarkowanej intensywności
🔥 420 kcal/h ⚡ 6 MET
Aerobik o wysokiej intensywności (Step / Hi-Lo cardio)
Wysoka Intensywność
Aerobik o wysokiej intensywności (Step / Hi-Lo cardio)
🔥 490 kcal/h ⚡ 7 MET
Aerobik High-Impact o bardzo wysokiej intensywności (podskoki, dynamiczne układy)
Wysoka Intensywność
Aerobik High-Impact o bardzo wysokiej intensywności (podskoki, dynamiczne układy)
🔥 560 kcal/h ⚡ 8 MET
Balet klasyczny lub taniec współczesny (zajęcia i próby choreograficzne)
Aerobowe
Balet klasyczny lub taniec współczesny (zajęcia i próby choreograficzne)
🔥 420 kcal/h ⚡ 6 MET
Aerobik z hantlami (4,5 - 6,8 kg)
Aerobowe
Aerobik z hantlami (4,5 - 6,8 kg)
🔥 525 kcal/h ⚡ 7.5 MET
Aerobik high-impact
Wysoka Intensywność
Aerobik high-impact
🔥 511 kcal/h ⚡ 7.3 MET
Step aerobik
Kardio Całego Ciała
Step aerobik
🔥 385 kcal/h ⚡ 5.5 MET
Intensywny trening domowy typu HIIT
Silny Wysiłek
Intensywny trening domowy typu HIIT
🔥 420 kcal/h ⚡ 6 MET
Trening obwodowy z odważnikami kulowymi i elementami aerobowymi
Trening Obwodowy
Trening obwodowy z odważnikami kulowymi i elementami aerobowymi
🔥 560 kcal/h ⚡ 8 MET

Najlepsze kategorie

Kajakarstwo - Rotacja Tułowia i Równowaga (22) Rugby - Siła Zderzeniowa i Moc Młyna (21) Rzuty Lekkoatletyczne (Kula, Dysk, Młot) (21) Klatka Piersiowa (21) Pływanie Paraolimpijskie (Para Swimming) (20) Para-Trójbój Siłowy (Wyciskanie Paraolimpijskie) (19) Goalball - Reakcja Audytywna i Blok Ślizgowy (9) Bieganie - Siła Biegowa i Kadencja (9) Taekwondo i Kickboxing - Elastyczność i Kopnięcia (7) Piłka Wodna - Wytrzymałość Wodna i Rzut (6) Tenis Stołowy - Mikrorotacja i Prędkość Ręki (6) Kolarstwo i Spinning - Moc Progowa i Kadencja (6) Wioślarstwo - Siła Nóg i Pociągnięcia (6) Pływanie - Siła Napędowa i Opór Wody (5) Biathlon i Biegi Narciarskie - Wytrzymałość Tlenowa (5) Biegi przez Płotki - Rytm i Mobilność Biodra (5) Golf - Sekwencja Kinetyczna i Mobilność (5) Łyżwiarstwo Szybkie - Kąt Odepchnięcia i Pośladki (4) Narciarstwo Alpejskie - Siła Ekscentryczna Nóg (4) Rzut Oszczepem - Pętla Kinetyczna i Łokieć (4) Trójbój Siłowy (Powerlifting) (4) Siatkówka - Moc Ataku i Blok (3) Nogi - Czworogłowe Ud (3) Tenis - Moc Rotacyjna i Praca Nóg (3) Brzuch i Stabilizacja Centralna (3) Boks - Szybkość Ciosu i Rotacja Tułowia (3) MMA i Sporty Walki - Eksplozywność i Chwyt (3) Piłka Ręczna - Siła Rzutowa i Zwrotność (3) Zapasy - Siła Izometryczna i Rzuty (2) Piłka Nożna - Przygotowanie Motoryczne (2)

Najlepsze tagi

Chodzenie (33) Bieganie (30) Aktywność Fizyczna (27) Narty (23) Stacjonarne (23) Pływanie (20) Szybkie (19) Wioślarstwo (19) Kolarstwo (18) Silny Wysiłek (18) Konkurencyjny (17) Trekking (17) Kajakarstwo (16) Jazda (15) Szybkość (15) Intensywny (15) Chód (15) Wspinaczka (14) Nośnictwo (13) Bieganie Z Narciami (13) Siła (13) Taniec (12) Wytrzymałość (12) Umiarkowane Wysiłek (12) Kajakarstwo (11) Aerobowe (10) Twarda Powierzchnia (10) Umiarkowany Tempo (10) Lekki Wysiłek (9) Jazda Na Rowerze Stacjonarnym (9)

Udostępnij