1 / 1
900
views
Model Context Protocol (MCP)
Other AI applications can retrieve structured JSON data for this entity using authentication.
https://dietspremium.com/en/_mcp/food/ground-beef
API Route
Direct access to structured JSON data via a dedicated API endpoint.
https://dietspremium.com/en/api/food/ground-beef
1 zdjęcie
Ground Beef
Base: 100g
103 KCAL
KCAL / 100g
13.6g
Protein
4.3g
Fat
2.4g
Carbohydrates
AI Voice
Listen to the article content live
Profil Odżywczy & Bioaktywność
Nutrients
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
Składnik
Alanine
0.65
g
Składnik
Arginine
0.65
g
Składnik
Ash
0.9
g
Składnik
Aspartic acid
0.9
g
Składnik
Beta-Cryptoxanthin
1
µg
Składnik
Beta-Glucan
1
g
Składnik
Beta-sitosterol
10
mg
Składnik
Boron
0.01
mg
Składnik
Calcium
3
mg
Składnik
Calories
180
kcal
Składnik
Campesterol
3
g
Składnik
1% RDA
Carbohydrate
2.4
g
Składnik
Carotene Beta
10
mg
Składnik
Chloride
55
mg
Składnik
Chlorine
77
mg
Składnik
Cholesterol
38
mg
Składnik
Chromium
2
µg
Składnik
Cobalt
0.7
µg
Składnik
Complete Protein
13.6
g
Składnik
Copper
0.05
mg
Składnik
Cysteine
120
g
Składnik
Cystine
0.15
g
Składnik
Energy
753
kJ
Składnik
6% RDA
Fat
4.3
g
Składnik
Fatty monounsaturated
1.95
g
Składnik
Fatty polyunsaturated
0.6
g
Składnik
Fatty saturated
1.5
g
Składnik
Fatty trans
0.25
g
Składnik
Fiber
0.1
g
Składnik
Fiber insoluble
0.1
g
Składnik
Fiber soluble
1
g
Składnik
Fluoride
0.01
mg
Składnik
Fructose
1
g
Składnik
Galactose
1
g
Składnik
Glicemyc Index
1
µg
Składnik
Glucose
1
g
Składnik
Glutamic acid
1.5
g
Składnik
Glutamine
1.2
g
Składnik
Glycine
0.55
g
Składnik
Histidine
0.35
g
Składnik
Hydroxyproline
0.1
g
Składnik
Inulin
1
g
Składnik
1% RDA
Iodine
2
µg
Składnik
11% RDA
Iron
1.5
mg
Składnik
Isoleucine
0.55
g
Składnik
Lactose
1
g
Składnik
Leucine
1.05
g
Składnik
Lutein + zeaxanthin
10
mg
Składnik
Lysine
1.1
g
Składnik
4% RDA
Magnesium
16
mg
Składnik
Maltose
1
g
Składnik
Manganese
0.03
mg
Składnik
Methionine
0.3
g
Składnik
Molybdenum
12
µg
Składnik
Monounsaturated fat 16:1 c
0.15
g
Składnik
Monounsaturated fat 18:1 c
1.7
g
Składnik
Monounsaturated fat 20:1
0.01
g
Składnik
Nickel
0
mg
Składnik
Nitrogen
2.2
g
Składnik
Omega 3
0.03
g
Składnik
Omega 6
0.15
g
Składnik
Phenylalanine
0.45
g
Składnik
19% RDA
Phosphorus
132
mg
Składnik
Phytosterols
15
mg
Składnik
Polyunsaturated fat 18:2 n-6
0.1
g
Składnik
Polyunsaturated fat 20:4 n-6
0.02
g
Składnik
12% RDA
Potassium
242
mg
Składnik
Proline
0.5
g
Składnik
27% RDA
Protein
13.6
g
Składnik
Protein Animal
13.6
g
Składnik
Protein Plant
1
g
Składnik
Retinol
8
µg
Składnik
Salt
0.13
g
Składnik
Saturated fat 10:0
0.01
g
Składnik
Saturated fat 12:0
0.01
g
Składnik
Saturated fat 14:0
0.3
g
Składnik
Saturated fat 16:0
0.9
g
Składnik
Saturated fat 18:0
0.5
g
Składnik
Saturated fat 4:0
0.01
g
Składnik
Saturated fat 6:0
0
g
Składnik
Saturated fat 8:0
0
g
Składnik
23% RDA
Selenium
12.6
µg
Składnik
Serine
0.4
g
Składnik
Silica
1
mg
Składnik
3% RDA
Sodium
53
mg
Składnik
Starch
1
g
Składnik
Stigmasterol
2
g
Składnik
Sucrose
1
g
Składnik
2% RDA
Sugar
1
g
Składnik
Sugar added
1
g
Składnik
Sulfur
210
mg
Składnik
Taurine
35
mg
Składnik
Threonine
0.5
g
Składnik
Tocopherol gamma
0.3
mg
Składnik
Total Carbohydrates
2.4
g
Składnik
Total Fat
4.3
g
Składnik
Total Protein
13.6
g
Składnik
Total sugar alcohols
1
g
Składnik
Tryptophan
0.15
g
Składnik
Tyrosine
0.35
g
Składnik
Valine
0.6
g
Składnik
3% RDA
Vitamin A
27
µg
Składnik
Vitamin ARE
9
µg
Składnik
Vitamin B1 (Thiamin)
0.04
mg
Składnik
Vitamin B12 (Cobalamin)
0.89
µg
Składnik
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.14
mg
Składnik
Vitamin B3 (Niacin)
3.47
mg
Składnik
Vitamin B4 (Choline)
65
mg
Składnik
Vitamin B5 (Pantothenic acid)
0.35
mg
Składnik
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.21
mg
Składnik
Vitamin B7 (Biotin)
1.8
mg
Składnik
Vitamin B9 (Folate)
6
µg
Składnik
3% RDA
Vitamin D
0.38
µg
Składnik
Vitamin D3
0.38
µg
Składnik
6% RDA
Vitamin E
0.68
mg
Składnik
2% RDA
Vitamin K
1.3
µg
Składnik
Water
78.6
g
Składnik
24% RDA
Zinc
2.41
mg
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alanine | - | 0.65 g | - |
| Arginine | - | 0.65 g | - |
| Ash | - | 0.9 g | - |
| Aspartic acid | - | 0.9 g | - |
| Beta-Cryptoxanthin | - | 1 µg | - |
| Beta-Glucan | - | 1 g | - |
| Beta-sitosterol | - | 10 mg | - |
| Boron | - | 0.01 mg | - |
| Calcium | - | 3 mg | - |
| Calories | - | 180 kcal | - |
| Campesterol | - | 3 g | - |
| Carbohydrate | - | 2.4 g | 1% |
| Carotene Beta | - | 10 mg | - |
| Chloride | - | 55 mg | - |
| Chlorine | - | 77 mg | - |
| Cholesterol | - | 38 mg | - |
| Chromium | - | 2 µg | - |
| Cobalt | - | 0.7 µg | - |
| Complete Protein | - | 13.6 g | - |
| Copper | - | 0.05 mg | - |
| Cysteine | - | 120 g | - |
| Cystine | - | 0.15 g | - |
| Energy | - | 753 kJ | - |
| Fat | - | 4.3 g | 6% |
| Fatty monounsaturated | - | 1.95 g | - |
| Fatty polyunsaturated | - | 0.6 g | - |
| Fatty saturated | - | 1.5 g | - |
| Fatty trans | - | 0.25 g | - |
| Fiber | - | 0.1 g | - |
| Fiber insoluble | - | 0.1 g | - |
| Fiber soluble | - | 1 g | - |
| Fluoride | - | 0.01 mg | - |
| Fructose | - | 1 g | - |
| Galactose | - | 1 g | - |
| Glicemyc Index | - | 1 µg | - |
| Glucose | - | 1 g | - |
| Glutamic acid | - | 1.5 g | - |
| Glutamine | - | 1.2 g | - |
| Glycine | - | 0.55 g | - |
| Histidine | - | 0.35 g | - |
| Hydroxyproline | - | 0.1 g | - |
| Inulin | - | 1 g | - |
| Iodine | - | 2 µg | 1% |
| Iron | - | 1.5 mg | 11% |
| Isoleucine | - | 0.55 g | - |
| Lactose | - | 1 g | - |
| Leucine | - | 1.05 g | - |
| Lutein + zeaxanthin | - | 10 mg | - |
| Lysine | - | 1.1 g | - |
| Magnesium | - | 16 mg | 4% |
| Maltose | - | 1 g | - |
| Manganese | - | 0.03 mg | - |
| Methionine | - | 0.3 g | - |
| Molybdenum | - | 12 µg | - |
| Monounsaturated fat 16:1 c | - | 0.15 g | - |
| Monounsaturated fat 18:1 c | - | 1.7 g | - |
| Monounsaturated fat 20:1 | - | 0.01 g | - |
| Nickel | - | 0 mg | - |
| Nitrogen | - | 2.2 g | - |
| Omega 3 | - | 0.03 g | - |
| Omega 6 | - | 0.15 g | - |
| Phenylalanine | - | 0.45 g | - |
| Phosphorus | - | 132 mg | 19% |
| Phytosterols | - | 15 mg | - |
| Polyunsaturated fat 18:2 n-6 | - | 0.1 g | - |
| Polyunsaturated fat 20:4 n-6 | - | 0.02 g | - |
| Potassium | - | 242 mg | 12% |
| Proline | - | 0.5 g | - |
| Protein | - | 13.6 g | 27% |
| Protein Animal | - | 13.6 g | - |
| Protein Plant | - | 1 g | - |
| Retinol | - | 8 µg | - |
| Salt | - | 0.13 g | - |
| Saturated fat 10:0 | - | 0.01 g | - |
| Saturated fat 12:0 | - | 0.01 g | - |
| Saturated fat 14:0 | - | 0.3 g | - |
| Saturated fat 16:0 | - | 0.9 g | - |
| Saturated fat 18:0 | - | 0.5 g | - |
| Saturated fat 4:0 | - | 0.01 g | - |
| Saturated fat 6:0 | - | 0 g | - |
| Saturated fat 8:0 | - | 0 g | - |
| Selenium | - | 12.6 µg | 23% |
| Serine | - | 0.4 g | - |
| Silica | - | 1 mg | - |
| Sodium | - | 53 mg | 3% |
| Starch | - | 1 g | - |
| Stigmasterol | - | 2 g | - |
| Sucrose | - | 1 g | - |
| Sugar | - | 1 g | 2% |
| Sugar added | - | 1 g | - |
| Sulfur | - | 210 mg | - |
| Taurine | - | 35 mg | - |
| Threonine | - | 0.5 g | - |
| Tocopherol gamma | - | 0.3 mg | - |
| Total Carbohydrates | - | 2.4 g | - |
| Total Fat | - | 4.3 g | - |
| Total Protein | - | 13.6 g | - |
| Total sugar alcohols | - | 1 g | - |
| Tryptophan | - | 0.15 g | - |
| Tyrosine | - | 0.35 g | - |
| Valine | - | 0.6 g | - |
| Vitamin A | - | 27 µg | 3% |
| Vitamin ARE | - | 9 µg | - |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.04 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 0.89 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.14 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 3.47 mg | - |
| Vitamin B4 (Choline) | - | 65 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothenic acid) | - | 0.35 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | - | 0.21 mg | - |
| Vitamin B7 (Biotin) | - | 1.8 mg | - |
| Vitamin B9 (Folate) | - | 6 µg | - |
| Vitamin D | - | 0.38 µg | 3% |
| Vitamin D3 | - | 0.38 µg | - |
| Vitamin E | - | 0.68 mg | 6% |
| Vitamin K | - | 1.3 µg | 2% |
| Water | - | 78.6 g | - |
| Zinc | - | 2.41 mg | 24% |
Nie znaleziono składnika
