1 / 1
757
Aufrufe
Model Context Protocol (MCP)
Andere KI-Anwendungen können mithilfe der Authentifizierung strukturierte JSON-Daten für diese Entität abrufen.
https://dietspremium.com/de/_mcp/recipe/cocktail-aus-sellerie-gurke-spinat-und-avocado
API Route
Direkter Zugriff auf strukturierte JSON-Daten über einen dedizierten API-Endpunkt.
https://dietspremium.com/de/api/recipe/cocktail-aus-sellerie-gurke-spinat-und-avocado
1 zdjęcie
Cocktail aus Sellerie, Gurke, Spinat und Avocado
Pre-Packaged Fruit & Vegetables
Smoothie
Cocktail
Gurke
Avocado
Spinat
5 min
Zubereitungszeit
1
Portion
8
Menge der für die Zubereitung benötigten Zutaten
11
Kalorien
11 kcal
Enthält 11 Kalorien pro Portion.
0g
Eiweiß/Portion
0g
Fette/Portion
2g
Kohlenhydrate/Portion
~
Ballaststoffe/Portion
B: 0g
T: 0g
W: 0.1g
B: 0g
T: 0g
W: 0g
B: 0.2g
T: 0.1g
W: 1.4g
B: 0g
T: 0g
W: 0g
B: 0g
T: 0g
W: 0g
1 Stück
(1 Stück (1 g))
•
0
0
kcal
B: 0g
T: 0g
W: 0.1g
0.5 Stück
(0.5 Stück (0.5 g))
•
1
1
kcal
B: 0g
T: 0.1g
W: 0g
1 Handvoll
(1 Handvoll (1 g))
•
0
0
kcal
B: 0g
T: 0g
W: 0g
Bedarfsdeckung
0%
Dieses Rezept deckt 0% Ihres täglichen Kalorienbedarfs ab.
Rezept: 11 kcal
•
Ihr Bedarf: 2638 kcal
KI-Sprecher
Artikelinhalt live anhören
Rezept Zubereitungsschritte
1
Gurke, Kiwi und Avocado von der Schale und den Sellerie von den Fasern schälen. Alle Zutaten vermischen.
Profil Odżywczy & Bioaktywność
Nährstoffe
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
Składnik
Alanina
0.01
g
Składnik
Alkohol
0.01
g
Składnik
Alpha-Linolensäure
0
g
Składnik
Arginin
0.02
g
Składnik
Asche
0.09
g
Składnik
Aspartinsäure
0.02
g
Składnik
Beta-Carotin
2.42
µg
Składnik
Beta-Cryptoxanthin
0.11
µg
Składnik
Beta-glucan
0.09
g
Składnik
Beta-sitosterin
0.47
mg
Składnik
Betain
0
mg
Składnik
Bor
0
mg
Składnik
1% RDA
Calcium
4.09
mg
Składnik
Campesterol
0
g
Składnik
Carotin Beta
33.31
mg
Składnik
Chlor
1.06
mg
Składnik
Chlorid
2.2
mg
Składnik
Cholesterin
0.15
mg
Składnik
Chromium
0.01
µg
Składnik
Cystein
0
g
Składnik
Einfach ungesättigte Fettsäuren
0.11
g
Składnik
1% RDA
Eisen
0.1
mg
Składnik
1% RDA
Eiweiß
0.33
g
Składnik
Eiweiß
0.04
g
Składnik
Eiweiß
0.01
g
Składnik
Faserlöslich
0.09
g
Składnik
Faserunlöslich
0.17
g
Składnik
Fett
0.26
g
Składnik
Fett, gesamt
0.03
g
Składnik
Fettsäuren Trans
0.05
g
Składnik
Fitosterol
0.5
mg
Składnik
Fluorid
0.05
mg
Składnik
Folate
1.19
µg
Składnik
Fructose
0.1
g
Składnik
Galaktose
0.01
g
Składnik
Gesättigte Fettsäuren
0.05
g
Składnik
Glicemyc Index
2.19
µg
Składnik
Glucose
0.06
g
Składnik
Glutamin
0.01
g
Składnik
Glutaminsäure
0.05
g
Składnik
Glycin
0.01
g
Składnik
Histidin
0
g
Składnik
Inulin
0
g
Składnik
Isoleucin
0.01
g
Składnik
Jod
0.29
µg
Składnik
1% RDA
Kalium
24.85
mg
Składnik
Kieselsäure
0.11
mg
Składnik
Kobalt
0.01
µg
Składnik
1% RDA
Kohlenhydrat
1.8
g
Składnik
Kohlenhydrate, gesamt
0.19
g
Składnik
Kupfer
0.01
mg
Składnik
Laktose
0.08
g
Składnik
Leucin
0.02
g
Składnik
Lignin
0
g
Składnik
Linolsäure
0
g
Składnik
Lutein
0.2
µg
Składnik
Lutein + zeaxanthin
122.49
mg
Składnik
Lysin
0.01
g
Składnik
1% RDA
Magnesium
4.07
mg
Składnik
Malinsäure
0.01
g
Składnik
Maltose
0.01
g
Składnik
Mangan
0.09
mg
Składnik
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
0.07
g
Składnik
Methionin
0
g
Składnik
Molybdän
0.02
µg
Składnik
Natrium
2.1
mg
Składnik
Natron
0.69
g
Składnik
Nickel
0.01
mg
Składnik
Nitrat
2.5
mg
Składnik
Oleinsäure
0
g
Składnik
Omega 3
0
g
Składnik
Omega 6
0.06
g
Składnik
Oxalsäure
9.81
mg
Składnik
Palmitic Acid
0
g
Składnik
Pantothenic acid
0
mg
Składnik
Pflanzliche Eiweiße
0.28
g
Składnik
Phenylalanin
0.01
g
Składnik
2% RDA
Phosphor
10.99
mg
Składnik
Proline
0.01
g
Składnik
Quininsäure
0
g
Składnik
Raffinose
0
g
Składnik
Saccharose
0.06
g
Składnik
Salz
0
g
Składnik
Schwefel
0.09
mg
Składnik
Selenium
0.03
µg
Składnik
Serine
0.01
g
Składnik
Sorbitol
0.01
g
Składnik
Stachyose
0
g
Składnik
Stearic Acid
0.01
g
Składnik
Stigmasterol
0
g
Składnik
Stärke
1.31
g
Składnik
Theobromin
0.01
mg
Składnik
Thrombonin
0.01
g
Składnik
Tierische Eiweiße
0.05
g
Składnik
Tryptophan
0
g
Składnik
Tyrosin
0.01
g
Składnik
Valin
0.01
g
Składnik
Vergasung
0
g
Składnik
Vitamin A
3.45
µg
Składnik
Vitamin ARE
6.36
µg
Składnik
Vitamin B1 (Thiamin)
0.01
mg
Składnik
Vitamin B12 (Cobalamin)
0.06
µg
Składnik
Vitamin B2 (Riboflavin)
0
mg
Składnik
Vitamin B3 (Niacin)
0.06
mg
Składnik
Vitamin B4 (Cholin)
0.33
mg
Składnik
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0.04
mg
Składnik
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0
mg
Składnik
Vitamin B7 (Biotin)
0.02
mg
Składnik
Vitamin B9 (Folsäure)
1.75
µg
Składnik
Vitamin C (Ascorbinsäure)
1.33
mg
Składnik
Vitamin D
0.05
µg
Składnik
Vitamin D3
0.01
µg
Składnik
1% RDA
Vitamin E
0.07
mg
Składnik
9% RDA
Vitamin K
6.76
µg
Składnik
Wasser
5.26
g
Składnik
Zeaxanthin
0.02
µg
Składnik
1% RDA
Zellulose
0.26
g
Składnik
1% RDA
Zink
0.07
mg
Składnik
Zitronensäure
0.01
mg
Składnik
1% RDA
Zucker
0.29
g
Składnik
Zucker hinzugefügt
0.05
g
Składnik
Zuckeralkohole insgesamt
0.04
g
Składnik
Zystin
0
g
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alanina | - | 0.01 g | - |
| Alkohol | - | 0.01 g | - |
| Alpha-Linolensäure | - | 0 g | - |
| Arginin | - | 0.02 g | - |
| Asche | - | 0.09 g | - |
| Aspartinsäure | - | 0.02 g | - |
| Beta-Carotin | - | 2.42 µg | - |
| Beta-Cryptoxanthin | - | 0.11 µg | - |
| Beta-glucan | - | 0.09 g | - |
| Beta-sitosterin | - | 0.47 mg | - |
| Betain | - | 0 mg | - |
| Bor | - | 0 mg | - |
| Calcium | - | 4.09 mg | 1% |
| Campesterol | - | 0 g | - |
| Carotin Beta | - | 33.31 mg | - |
| Chlor | - | 1.06 mg | - |
| Chlorid | - | 2.2 mg | - |
| Cholesterin | - | 0.15 mg | - |
| Chromium | - | 0.01 µg | - |
| Cystein | - | 0 g | - |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | - | 0.11 g | - |
| Eisen | - | 0.1 mg | 1% |
| Eiweiß | - | 0.33 g | 1% |
| Eiweiß | - | 0.04 g | - |
| Eiweiß | - | 0.01 g | - |
| Faserlöslich | - | 0.09 g | - |
| Faserunlöslich | - | 0.17 g | - |
| Fett | - | 0.26 g | - |
| Fett, gesamt | - | 0.03 g | - |
| Fettsäuren Trans | - | 0.05 g | - |
| Fitosterol | - | 0.5 mg | - |
| Fluorid | - | 0.05 mg | - |
| Folate | - | 1.19 µg | - |
| Fructose | - | 0.1 g | - |
| Galaktose | - | 0.01 g | - |
| Gesättigte Fettsäuren | - | 0.05 g | - |
| Glicemyc Index | - | 2.19 µg | - |
| Glucose | - | 0.06 g | - |
| Glutamin | - | 0.01 g | - |
| Glutaminsäure | - | 0.05 g | - |
| Glycin | - | 0.01 g | - |
| Histidin | - | 0 g | - |
| Inulin | - | 0 g | - |
| Isoleucin | - | 0.01 g | - |
| Jod | - | 0.29 µg | - |
| Kalium | - | 24.85 mg | 1% |
| Kieselsäure | - | 0.11 mg | - |
| Kobalt | - | 0.01 µg | - |
| Kohlenhydrat | - | 1.8 g | 1% |
| Kohlenhydrate, gesamt | - | 0.19 g | - |
| Kupfer | - | 0.01 mg | - |
| Laktose | - | 0.08 g | - |
| Leucin | - | 0.02 g | - |
| Lignin | - | 0 g | - |
| Linolsäure | - | 0 g | - |
| Lutein | - | 0.2 µg | - |
| Lutein + zeaxanthin | - | 122.49 mg | - |
| Lysin | - | 0.01 g | - |
| Magnesium | - | 4.07 mg | 1% |
| Malinsäure | - | 0.01 g | - |
| Maltose | - | 0.01 g | - |
| Mangan | - | 0.09 mg | - |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | - | 0.07 g | - |
| Methionin | - | 0 g | - |
| Molybdän | - | 0.02 µg | - |
| Natrium | - | 2.1 mg | - |
| Natron | - | 0.69 g | - |
| Nickel | - | 0.01 mg | - |
| Nitrat | - | 2.5 mg | - |
| Oleinsäure | - | 0 g | - |
| Omega 3 | - | 0 g | - |
| Omega 6 | - | 0.06 g | - |
| Oxalsäure | - | 9.81 mg | - |
| Palmitic Acid | - | 0 g | - |
| Pantothenic acid | - | 0 mg | - |
| Pflanzliche Eiweiße | - | 0.28 g | - |
| Phenylalanin | - | 0.01 g | - |
| Phosphor | - | 10.99 mg | 2% |
| Proline | - | 0.01 g | - |
| Quininsäure | - | 0 g | - |
| Raffinose | - | 0 g | - |
| Saccharose | - | 0.06 g | - |
| Salz | - | 0 g | - |
| Schwefel | - | 0.09 mg | - |
| Selenium | - | 0.03 µg | - |
| Serine | - | 0.01 g | - |
| Sorbitol | - | 0.01 g | - |
| Stachyose | - | 0 g | - |
| Stearic Acid | - | 0.01 g | - |
| Stigmasterol | - | 0 g | - |
| Stärke | - | 1.31 g | - |
| Theobromin | - | 0.01 mg | - |
| Thrombonin | - | 0.01 g | - |
| Tierische Eiweiße | - | 0.05 g | - |
| Tryptophan | - | 0 g | - |
| Tyrosin | - | 0.01 g | - |
| Valin | - | 0.01 g | - |
| Vergasung | - | 0 g | - |
| Vitamin A | - | 3.45 µg | - |
| Vitamin ARE | - | 6.36 µg | - |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.01 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 0.06 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 0.06 mg | - |
| Vitamin B4 (Cholin) | - | 0.33 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | - | 0.04 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | - | 0 mg | - |
| Vitamin B7 (Biotin) | - | 0.02 mg | - |
| Vitamin B9 (Folsäure) | - | 1.75 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | - | 1.33 mg | - |
| Vitamin D | - | 0.05 µg | - |
| Vitamin D3 | - | 0.01 µg | - |
| Vitamin E | - | 0.07 mg | 1% |
| Vitamin K | - | 6.76 µg | 9% |
| Wasser | - | 5.26 g | - |
| Zeaxanthin | - | 0.02 µg | - |
| Zellulose | - | 0.26 g | 1% |
| Zink | - | 0.07 mg | 1% |
| Zitronensäure | - | 0.01 mg | - |
| Zucker | - | 0.29 g | 1% |
| Zucker hinzugefügt | - | 0.05 g | - |
| Zuckeralkohole insgesamt | - | 0.04 g | - |
| Zystin | - | 0 g | - |
Nie znaleziono składnika
