Vitamin C (Ascorbinsäure) - Vitamin C (Ascorbinsäure) – Eigenschaften, Alltagsbedarf und Produkte | Diets Premium
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Vitamin C (Ascorbinsäure)
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Vitamin C (Ascorbinsäure)

c
vitamin
Spezifikation & Kennzahlen
5 parameter
Parameter Wert Parameter Wert
Kategoria składnika
vitamin
Jednostka miary
mg
Dzienne zapotrzebowanie (RDA)
110 mg
Norma dzienna (Kobiety)
75 mg
Norma dzienna (Mężczyźni)
90 mg
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Keto-Brot aus Mandelmehl
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Apfelsirup
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Römersalat
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13 kcal / 100g ⚠️ 3 alergeny
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Knäckebrot
Knäckebrot
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372 kcal / 100g ⚠️ 3 alergeny
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Feldsalat
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26 kcal / 100g ⚠️ 3 alergeny
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Safranfäden
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360 kcal / 100g ⚠️ 1 alergen
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Gefrorene Beerenmischung
Beere
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45 kcal / 100g ⚠️ 3 alergeny
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Instant-Trockenhefe
Hefe
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301 kcal / 100g ⚠️ 1 alergen
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Frische Braune Champignons
Champignons
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28 kcal / 100g ⚠️ 1 alergen
B: 3g • T: 0g • W: 3g
Mungobohnen-Sprossen
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359 kcal / 100g ⚠️ 3 alergeny
B: 24g • T: 1g • W: 63g
Frischkäse (Quark)
Quark
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59 kcal / 100g ⚠️ 1 alergen
B: 10g • T: 0g • W: 4g
Walnüsse
Walnüsse
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703 kcal / 100g ⚠️ 2 alergeny
B: 15g • T: 65g • W: 14g
Schalotten
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79 kcal / 100g ⚠️ 2 alergeny
B: 3g • T: 0g • W: 17g
Low-Carb-Brot aus Sonnenblumenkernen, Mandeln und Kürbiskernen
Low-Carb
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245 kcal / 100g ⚠️ 3 alergeny
B: 11g • T: 19g • W: 8g
Gemahlene Mandeln
Mandeln
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630 kcal / 100g ⚠️ 1 alergen
B: 20g • T: 52g • W: 21g
Low-Carb-Brot mit Sonnenblumenkernen, Leinsamen und Sesam
Low-Carb
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200 kcal / 100g ⚠️ 3 alergeny
B: 12g • T: 10g • W: 14g
Apfelessig
Apfelessig
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17 kcal / 100g ⚠️ 3 alergeny
B: 1g • T: 1g • W: 1g
Mandelblättchen
Mandeln
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630 kcal / 100g ⚠️ 1 alergen
B: 20g • T: 52g • W: 21g
Granulierter Knoblauch
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161 kcal / 100g ⚠️ 1 alergen
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Pfifferlinge
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38 kcal / 100g ⚠️ 1 alergen
B: 1g • T: 1g • W: 7g
Gemahlene Nelken
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403 kcal / 100g ⚠️ 2 alergeny
B: 6g • T: 13g • W: 66g
Grüne Linsen
Linsen
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359 kcal / 100g ⚠️ 1 alergen
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Gefrorene entkernte Kirschen
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51 kcal / 100g ⚠️ 3 alergeny
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Gekochte Rote Bete
Rübe
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Pfannengemüse mit Brokkoli
Gemüse
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Alfalfa-Sprossen
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Berg-Haferflocken (Schnellkochend)
Haferflocken
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390 kcal / 100g ⚠️ 2 alergeny
B: 12g • T: 7g • W: 69g
Kuhmilch 2 %
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51 kcal / 100g ⚠️ 2 alergeny
B: 3g • T: 2g • W: 5g
Dinkelflocken
Dinkelflocken
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390 kcal / 100g ⚠️ 2 alergeny
B: 12g • T: 7g • W: 69g
Weizenkörner, Sprossen
Weizenkörner
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130 kcal / 100g ⚠️ 2 alergeny
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