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Walnüsse
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Walnüsse

g Walnüsse Nüsse
703 KCAL KCAL / 100g
15.23g Eiweiß
65.21g Fett
13.71g Kohlenhydrate
Walnüsse Nüsse

Walnüsse

703 KCAL / 100g
15.23g Eiweiß
65.21g Fett
13.71g Kohlenhydrate

Nährstoffe

Nährstoffe
Name / 100g
Arginin 2.22 g
Asche 1.78 g
Calcium 98 mg
Cholesterin 1 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren 8.93 g
Eisen 2.91 mg
Eiweiß 15.23 g
Faserlöslich 0.9 g
Faserunlöslich 5.8 g
Fett 65.21 g
Fettsäuren Trans 0.03 g
Fitosterol 113 mg
Gesättigte Fettsäuren 6.12 g
Glutaminsäure 3.08 g
Kalium 441 mg
Kohlenhydrat 13.71 g
Kupfer 1.58 mg
Lutein + zeaxanthin 9 mg
Magnesium 158 mg
Mangan 3.41 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 47.17 g
Natrium 2 mg
Omega 3 9.08 g
Omega 6 38.09 g
Phosphor 346 mg
Salz 0.01 g
Selenium 4.9 µg
Tryptophan 0.37 g
Vitamin A 1 µg
Vitamin B1 (Thiamin) 0.34 mg
Vitamin B12 (Cobalamin) 0.15 µg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.15 mg
Vitamin B3 (Niacin) 1.12 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure) 0.57 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.53 mg
Vitamin B9 (Folsäure) 98 µg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 1.3 mg
Vitamin E 2.6 mg
Vitamin K 2.7 µg
Wasser 4.07 g
Zellulose 6.7 g
Zink 3.09 mg
Zucker 2.61 g
Zucker hinzugefügt 1 g
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Expertenwissen

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Die protektive Wirkung von Polyphenolen bei kardiovaskulären Erkrankungen: wissenschaftliche Erkenntnisse aus dem BACCHUS-Projekt

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