Low-Carb-Brot aus Sonnenblumenkernen, Mandeln und Kürbiskernen
79
Aufrufe
Low-Carb-Brot aus Sonnenblumenkernen, Mandeln und Kürbiskernen
245
KCAL / 100g
10.9g
Eiweiß
18.59g
Fett
8.42g
Kohlenhydrate
Nährstoffe
Nährstoffe
| Name | / 100g |
|---|---|
| Eiweiß | 10.9 g |
| Pflanzliche Eiweiße | 32 g |
| Tierische Eiweiße | 4.33 g |
| Zellulose | 5.21 g |
| Faserunlöslich | 3.71 g |
| Faserlöslich | 1.5 g |
| Chlor | 100 mg |
| Cholesterin | 48.96 mg |
| Zucker | 1 g |
| Zink | 1.52 mg |
| Fitosterol | 120 mg |
| Phosphor | 166.35 mg |
| Kcal | 281.67 kcal |
| Kj | 1178.69 kJ |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 7.22 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 2.21 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 6.79 g |
| Lutein | 100 µg |
| Magnesium | 121.56 mg |
| Mangan | 0.58 mg |
| Kupfer | 0.5 mg |
| Omega 3 | 0.3 g |
| Omega 6 | 6.5 g |
| Asche | 2 g |
| Kalium | 202.99 mg |
| Selenium | 15 µg |
| Schwefel | 150 mg |
| Natrium | 49.54 mg |
| Salz | 0.12 g |
| Fett | 18.59 g |
| Calcium | 58.61 mg |
| Vitamin A | 40.19 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.23 mg |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0.22 µg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.23 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1.5 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0.11 mg |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 33.64 µg |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | 0.75 mg |
| Vitamin D | 0.23 µg |
| Vitamin E | 8.74 mg |
| Vitamin K | 5 µg |
| Wasser | 10 g |
| Kohlenhydrat | 8.42 g |
| Eisen | 2.26 mg |
