Dosenmais – Kalorien und Nährwerte | Diets Premium Skip to main content
Dosenmais
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Dosenmais

Basis: 100g Mais
117 KCAL KCAL / 100g
2.9g Eiweiß
1.2g Fett
23.6g Kohlenhydrate

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Profil Odżywczy & Bioaktywność

Nährstoffe

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).

Składnik

Asche

0.7 g
Składnik

Calcium

1% RDA
4 mg
Składnik

Carotin Beta

210 mg
Składnik

Chlorid

420 mg
Składnik

Cholesterin

1 mg
Składnik

Einfach ungesättigte Fettsäuren

0.27 g
Składnik

Eisen

4% RDA
0.5 mg
Składnik

Eiweiß

6% RDA
2.9 g
Składnik

Faserlöslich

0.7 g
Składnik

Faserunlöslich

3.2 g
Składnik

Fett

2% RDA
1.2 g
Składnik

Fettsäuren Trans

1 g
Składnik

Fructose

1.1 g
Składnik

Gesättigte Fettsäuren

2 g
Składnik

Glicemyc Index

55 µg
Składnik

Glucose

1.2 g
Składnik

Kalium

11% RDA
220 mg
Składnik

Kohlenhydrat

9% RDA
23.6 g
Składnik

Kupfer

0.04 mg
Składnik

Lutein + zeaxanthin

640 mg
Składnik

Magnesium

6% RDA
23 mg
Składnik

Mangan

0.1 mg
Składnik

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren

0.53 g
Składnik

Natrium

14% RDA
270 mg
Składnik

Omega 6

0.5 g
Składnik

Phosphor

11% RDA
79 mg
Składnik

Saccharose

2.2 g
Składnik

Salz

0.68 g
Składnik

Selenium

1% RDA
0.6 µg
Składnik

Stärke

15.8 g
Składnik

Vitamin A

4% RDA
35 µg
Składnik

Vitamin B1 (Thiamin)

0.04 mg
Składnik

Vitamin B2 (Riboflavin)

0.06 mg
Składnik

Vitamin B3 (Niacin)

1.5 mg
Składnik

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0.13 mg
Składnik

Vitamin B9 (Folsäure)

24 µg
Składnik

Vitamin C (Ascorbinsäure)

1 mg
Składnik

Vitamin E

4% RDA
0.46 mg
Składnik

Vitamin K

0.3 µg
Składnik

Wasser

71.3 g
Składnik

Zellulose

16% RDA
3.9 g
Składnik

Zink

5% RDA
0.5 mg
Składnik

Zucker

9% RDA
4.5 g
Kochmatches

Rezepte mit Verwendung des Lebensmittels

Filtern Sie nach Schwierigkeitsgrad, Zubereitungszeit und Zutaten, um das perfekte Gericht für heute zu finden.

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