3-dniowa Dieta Oczyszczająca | Detoks 1700 kcal | Diets Premium
Diets Premium
Zaloguj się

3 dniowa dieta oczyszczająca na 1700 kcal

Widok pojedynczego schematu posiłku/treningu

Wyświetlasz dedykowaną stronę dla wybranego elementu kalendarza.

Pokaż cały dzień

Podgląd dnia

Dzień 2

Koktajl z ananasem i imbirem

07:00

457 kcal B: 12.3g T: 18.3g W: 60.8g
Koktajl z ananasem i imbirem
Koktajl z ananasem i imbirem
21 kcal B: 0.7g T: 0.7g W: 3.3g 5 min
Składniki są częscią przepisu
Jarmuż
Jarmuż
40 g (2 × Garść)
B: 1.3g · T: 0.3g · W: 2.4g
Przygotowanie przepisu (2)
  1. 1

    Połącz wszystkie składniki i zblenduj na gładka masę.

  2. 2

    Połącz wszystkie składniki i zblenduj na gładka masę.

Składniki
Ananas
Ananas
160 g (2 × Plaster)
0.6g B · 0.3g T · 21.8g W
Sok z cytryny
Sok z cytryny
6 g (1 × Łyżka)
0g B · 0g T · 0.6g W
Imbir mielony
Imbir mielony
4 g (1 × Łyżeczka)
0.4g B · 0.2g T · 2.6g W
Płatki owsiane
Płatki owsiane
30 g (3 × Łyżka)
3.6g B · 2.2g T · 20.8g W
Orzechy nerkowca
Orzechy nerkowca
35 g (1 × Garść)
6.4g B · 15.3g T · 12.6g W
Podsumowanie makroskładników na ten dzień

Alanina

0.2g

Alkoholu

0.1g

Argentyna

0.2g

Beta-glukany

1.4g

Beta-kryptoksantyna

16.8µg

Białko

12.3g

Bor

30mg

Błonnik

7.4g

Błonnik nierozpuszczalne

4.3g

Błonnik rozpuszczalny

1.3g

Całkowity alkohol cukrowy

1.7g

Chlor

34.9mg

Cholesterol

2.7mg

Chrom

3.9µg

Cobalt

0.6µg

Cukier

18.9g

Cukier dodany

0.1g

Cynk

3.7mg

Cysty

0.1g

Fenyloalanina

0.2g

Fitosterol

12mg

Fluor

3.7mg

Fosfor

387.1mg

Fruktoza

3.6g

Galaktyka

0.3g

Glicyna

0.2g

Glukoza

2.9g

Histydyna

0.1g

Index glikiemiczny

94.4µg

Inuliny

0.2g

Izoleucyna

0.1g

Jod

0µg

Karotyna Alpha

16µg

Karotyna Beta

2220.2mg

Kcal

417kcal

Kj

820kJ

Krzemionka

15.1mg

Kwas cytrynowy

1.1mg

Kwas foliowy

22.4µg

Kwas glutaminowy

0.8g

Kwas kwinowy

0.1g

Kwas malinowy

0.2g

Kwas oksalowy

12.1mg

Kwasowość

0.3g

Kwasy tłuszczowe jednonienasycone

9.2g

Kwasy tłuszczowe nasycone

3.3g

Kwasy tłuszczowe trans

0.4g

Kwasy tłuszczowe wielonienasycone

3.9g

Laktoza

0.3g

Leucyna

0.2g

Lizyna

0.1g

Luteina

16µg

Luteina + zeaxantyna

102.5mg

Lykopenia

0.1µg

Magnez

186mg

Maltos

0g

Mangan

4.2mg

Metionina

0.1g

Miedź

1.1mg

Molybdenum

9.6µg

Nikel

0.1mg

Omega 3

0.1g

Omega 6

3.6g

Popiół

3.2g

Potas

969mg

Prolina

0.2g

Sacharoza

13.2g

Selen

7.8µg

Seryna

0.2g

Siarka

51mg

Skrobia

17.4g

Sód

13.7mg

Sól

0g

Treonina

0.1g

Tryptofan

0.2g

Tyrozyna

0.1g

Tłuszcz

18.4g

Valina

0.2g

Wapń

128mg

Witamina A

11.6µg

Witamina ARE

356.8µg

Witamina B1 (Tiamina)

0.5mg

Witamina B12 (Cobalaminy)

0.4µg

Witamina B2 (Ryboflawina)

0.2mg

Witamina B3 (Niacyna)

2.3mg

Witamina B5 (Kwas pantotenowy)

0.3mg

Witamina B6 (Pyridoxyna)

0.5mg

Witamina B7 (Biotyna)

0mg

Witamina B9 (Kwas foliowy)

39.1µg

Witamina C (Kwas askorbinowy)

75.3mg

Witamina D

0.4µg

Witamina D3

0.1µg

Witamina E

1.7mg

Witamina K

296.3µg

Woda

181.5g

Węglowodany

60.8g

Żelazo

5.5mg

Dla ćwiczących

Podobne plany żywieniowe

Odkryj inne plany żywieniowe o podobnych celach i składnikach.

Slim Plan 28 – 28-dniowy plan redukcyjny 2000 kcal dla najlepszych efektów i zdrowej przemiany
Redukcja / Odchudzanie
Slim Plan 28 – 28-dniowy plan redukcyjny 2000 kcal dla najlepszych efektów i zdrowej przemiany
2000 kcal / dzień
Cel: Odchudzanie • Redukcja / Odchudzanie
Wymarzona Forma – 4-tygodniowy plan redukcyjny 1800 kcal dla trwałej przemiany
Redukcja / Odchudzanie
Wymarzona Forma – 4-tygodniowy plan redukcyjny 1800 kcal dla trwałej przemiany
1800 kcal / dzień
Cel: Odchudzanie • Redukcja / Odchudzanie
Fit Body – 4-tygodniowy zdrowy plan redukcyjny 1400 kcal dla najlepszych efektów
Redukcja / Odchudzanie
Fit Body – 4-tygodniowy zdrowy plan redukcyjny 1400 kcal dla najlepszych efektów
1400 kcal / dzień
Cel: Odchudzanie • Redukcja / Odchudzanie
Protein Balance – miesięczny wysokobiałkowy plan żywieniowy 2000 kcal dla energii i trwałej równowagi
Wysokobiałkowe (High Protein)
Protein Balance – miesięczny wysokobiałkowy plan żywieniowy 2000 kcal dla energii i trwałej równowagi
2000 kcal / dzień
Cel: Odchudzanie • Wysokobiałkowa
Reduction Pro – 28-dniowy plan żywieniowy 1600 kcal dla zdrowej i pewnej siebie sylwetki
Redukcja / Odchudzanie
Reduction Pro – 28-dniowy plan żywieniowy 1600 kcal dla zdrowej i pewnej siebie sylwetki
1800 kcal / dzień
Cel: Odchudzanie • Redukcja / Odchudzanie
Ekspresowa dieta 1300 kcal - szybka redukcja w 4 tygodnie według Svena
Redukcja / Odchudzanie
Ekspresowa dieta 1300 kcal - szybka redukcja w 4 tygodnie według Svena
1300 kcal / dzień
Redukcja / Odchudzanie • Redukcja / Odchudzanie
Plan Svena – 4-tygodniowy program 1500 kcal dla zdrowej energii i skutecznej przemiany
Redukcja / Odchudzanie
Plan Svena – 4-tygodniowy program 1500 kcal dla zdrowej energii i skutecznej przemiany
1500 kcal / dzień
Redukcja / Odchudzanie • Redukcja / Odchudzanie
Dla ćwiczących

Najnowsze diety

Odkryj inne plany żywieniowe o podobnych celach i składnikach.

Slim Plan 28 – 28-dniowy plan redukcyjny 2000 kcal dla najlepszych efektów i zdrowej przemiany
Redukcja / Odchudzanie
Slim Plan 28 – 28-dniowy plan redukcyjny 2000 kcal dla najlepszych efektów i zdrowej przemiany
2000 kcal / dzień
Cel: Odchudzanie • Redukcja / Odchudzanie
Wymarzona Forma – 4-tygodniowy plan redukcyjny 1800 kcal dla trwałej przemiany
Redukcja / Odchudzanie
Wymarzona Forma – 4-tygodniowy plan redukcyjny 1800 kcal dla trwałej przemiany
1800 kcal / dzień
Cel: Odchudzanie • Redukcja / Odchudzanie
Fit Body – 4-tygodniowy zdrowy plan redukcyjny 1400 kcal dla najlepszych efektów
Redukcja / Odchudzanie
Fit Body – 4-tygodniowy zdrowy plan redukcyjny 1400 kcal dla najlepszych efektów
1400 kcal / dzień
Cel: Odchudzanie • Redukcja / Odchudzanie
Shape & Power – 4-tygodniowy plan treningowo-żywieniowy 1800 kcal dla silnego, szczupłego i zdrowego ciała
Redukcja / Odchudzanie
Shape & Power – 4-tygodniowy plan treningowo-żywieniowy 1800 kcal dla silnego, szczupłego i zdrowego ciała
1800 kcal / dzień
Cel: Odchudzanie • Redukcja / Odchudzanie
Protein Shape – 4-tygodniowy wysokobiałkowy plan żywieniowy 1600 kcal dla zdrowej przemiany i pewnej siebie sylwetki
Redukcja / Odchudzanie
Protein Shape – 4-tygodniowy wysokobiałkowy plan żywieniowy 1600 kcal dla zdrowej przemiany i pewnej siebie sylwetki
1600 kcal / dzień
Cel: Odchudzanie • Wysokobiałkowa
Protein Power 4 – 4-tygodniowa wysokobiałkowa dieta 2200 kcal dla energii i skutecznej redukcji wagi
Redukcja / Odchudzanie
Protein Power 4 – 4-tygodniowa wysokobiałkowa dieta 2200 kcal dla energii i skutecznej redukcji wagi
2200 kcal / dzień
Cel: Odchudzanie • Wysokobiałkowa
Protein Balance – miesięczny wysokobiałkowy plan żywieniowy 2000 kcal dla energii i trwałej równowagi
Wysokobiałkowe (High Protein)
Protein Balance – miesięczny wysokobiałkowy plan żywieniowy 2000 kcal dla energii i trwałej równowagi
2000 kcal / dzień
Cel: Odchudzanie • Wysokobiałkowa
Zrób krok ku lepszemu – 4-tygodniowy wysokobiałkowy plan 1400 kcal dla zdrowej redukcji i nowej energii
Redukcja / Odchudzanie
Zrób krok ku lepszemu – 4-tygodniowy wysokobiałkowy plan 1400 kcal dla zdrowej redukcji i nowej energii
1400 kcal / dzień
Cel: Odchudzanie • Wysokobiałkowa
Reduction Pro – 28-dniowy plan żywieniowy 1600 kcal dla zdrowej i pewnej siebie sylwetki
Redukcja / Odchudzanie
Reduction Pro – 28-dniowy plan żywieniowy 1600 kcal dla zdrowej i pewnej siebie sylwetki
1800 kcal / dzień
Cel: Odchudzanie • Redukcja / Odchudzanie
3 dniowa dieta oczyszczająca na 1700 kcal
Detoks / Oczyszczanie
3 dniowa dieta oczyszczająca na 1700 kcal
1700 kcal / dzień
Cel: Detox • Oczyszczająca / Detoks
Siła Twojego Ciała – 4-tygodniowy wysokobiałkowy plan 1600 kcal dla zdrowej przemiany
Redukcja / Odchudzanie
Siła Twojego Ciała – 4-tygodniowy wysokobiałkowy plan 1600 kcal dla zdrowej przemiany
1600 kcal / dzień
Cel: Odchudzanie • Wysokobiałkowa
Ekspresowa dieta 1300 kcal - szybka redukcja w 4 tygodnie według Svena
Redukcja / Odchudzanie
Ekspresowa dieta 1300 kcal - szybka redukcja w 4 tygodnie według Svena
1300 kcal / dzień
Redukcja / Odchudzanie • Redukcja / Odchudzanie
Plan Svena – 4-tygodniowy program 1500 kcal dla zdrowej energii i skutecznej przemiany
Redukcja / Odchudzanie
Plan Svena – 4-tygodniowy program 1500 kcal dla zdrowej energii i skutecznej przemiany
1500 kcal / dzień
Redukcja / Odchudzanie • Redukcja / Odchudzanie
Pełnia Energii – 4-tygodniowy wysokobiałkowy plan 1500 kcal dla redukcji wagi i wzmocnienia energii
Redukcja / Odchudzanie
Pełnia Energii – 4-tygodniowy wysokobiałkowy plan 1500 kcal dla redukcji wagi i wzmocnienia energii
1500 kcal / dzień
Cel: Odchudzanie • Wysokobiałkowa
Ultra Niskowęglowodanowa Przemiana – 4-tygodniowy plan 1600 kcal dla lżejszego i zdrowszego ciała
Redukcja / Odchudzanie
Ultra Niskowęglowodanowa Przemiana – 4-tygodniowy plan 1600 kcal dla lżejszego i zdrowszego ciała
1600 kcal / dzień
Redukcja / Odchudzanie • Niskowęglowodanowa (Low-Carb)
Zrewolucjonizuj swoje ciało – 7-dniowy szybki plan proteinowy dla niezwykłej redukcji wagi
Redukcja / Odchudzanie
Zrewolucjonizuj swoje ciało – 7-dniowy szybki plan proteinowy dla niezwykłej redukcji wagi
1600 kcal / dzień
Cel: Odchudzanie • Wysokobiałkowa
Przyspieszona Transformacja – plan żywieniowy bogaty w białko, 1600 kcal na 14 dni
Redukcja / Odchudzanie
Przyspieszona Transformacja – plan żywieniowy bogaty w białko, 1600 kcal na 14 dni
1600 kcal / dzień
Cel: Odchudzanie • Wysokobiałkowa
Ekspresowy Shape – plan żywieniowy proteinowy 1600 kcal – 3 tygodnie do lepszej formy
Redukcja / Odchudzanie
Ekspresowy Shape – plan żywieniowy proteinowy 1600 kcal – 3 tygodnie do lepszej formy
1600 kcal / dzień
Cel: Odchudzanie • Wysokobiałkowa

Znajdź w kilku krokach pasującą dietę

Przejdź kilka kroków z asystentem diety, aby znaleźć najlepszą dietę dla siebie.

Przejdź do Asystenta diety

Udostępnij