Radrennen (> 32 km/h) Training | Richtige Form & Tipps | Diets Premium
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Radrennen (> 32 km/h)
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Radrennen (> 32 km/h)

15 min Dauer
120 KCAL Kalorien
expert Level
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Gruppen
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Radrennen (> 32 km/h)

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Physiologische Auswirkungen

10%
Einfluss auf die Herzfrequenz
9%
Muskelbelastung
10%
Ermüdungsgrad
8%
Regenerationsrate

Kalorien-Benchmarking

Laufen 400 kcal
Radfahren 300 kcal
Schwimmen 500 kcal
Aktuelle Übung 829.5 kcal
0 kcal 300 kcal 600 kcal
Hohe Intensität

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Stationär
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Stationär
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🔥 367.5 kcal/h ⚡ 7 MET
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Stationär
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🔥 288.75 kcal/h ⚡ 5.5 MET
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Stationär, 200 W, schwere Last
Stationär
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🔥 551.25 kcal/h ⚡ 10.5 MET
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Sehr Schweres Gewicht
Stationär, 250 W, sehr schwere Last
🔥 656.25 kcal/h ⚡ 12.5 MET
Grupa: Radfahren
Bicycling 14-15,9 km/h, Rennen oder Freizeit, schnell, energisch
Intensive Anstrengung
Bicycling 14-15,9 km/h, Rennen oder Freizeit, schnell, energisch
🔥 525 kcal/h ⚡ 10 MET
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Fahrradfahren <10 mph. allgemein, Freizeit zum Arbeiten oder zum Vergnügen
Freizeit
Fahrradfahren <10 mph. allgemein, Freizeit zum Arbeiten oder zum Vergnügen
🔥 210 kcal/h ⚡ 4 MET
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Radfahren
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🔥 630 kcal/h ⚡ 12 MET
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Radfahren
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Stationäres Fahrradfahren, allgemein
Stationäres Radfahren
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Bmx
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