Übungs- und Trainingskatalog – Fettverbrennung und Massenübungen | Diets Premium
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Übungen

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Duschen und Abtrocknen mit dem Handtuch im Stehen
Stehend
Duschen und Abtrocknen mit dem Handtuch im Stehen
🔥 105 kcal/h ⚡ 2 MET
Grupa: Selbstpflege
Haarstyling und Frisieren im Stehen
Stehend
Haarstyling und Frisieren im Stehen
🔥 131.25 kcal/h ⚡ 2.5 MET
Grupa: Selbstpflege
Essen und Unterhalten im Stehen (Stehempfang, Buffet)
Stehend
Essen und Unterhalten im Stehen (Stehempfang, Buffet)
🔥 105 kcal/h ⚡ 2 MET
Grupa: Selbstpflege
Persönliche Pflege am Waschbecken (Händewaschen, Rasieren, Zähneputzen, Schminken)
Stehend
Persönliche Pflege am Waschbecken (Händewaschen, Rasieren, Zähneputzen, Schminken)
🔥 105 kcal/h ⚡ 2 MET
Grupa: Selbstpflege
Medikamenteneinnahme (sitzend oder stehend)
Stehend
Medikamenteneinnahme (sitzend oder stehend)
🔥 78.75 kcal/h ⚡ 1.5 MET
Grupa: Selbstpflege
An- und Auskleiden (im Stehen oder Sitzen)
Stehend
An- und Auskleiden (im Stehen oder Sitzen)
🔥 131.25 kcal/h ⚡ 2.5 MET
Grupa: Selbstpflege
Gartenarbeit und Aufheben vom Hof (leichtes Tempo)
Gemüse
Gartenarbeit und Aufheben vom Hof (leichtes Tempo)
🔥 173.25 kcal/h ⚡ 3.3 MET
Grupa: Gartenarbeit
Stehendes Spielen mit Kindern
Leichter Aufwand
Stehendes Spielen mit Kindern
🔥 147 kcal/h ⚡ 2.8 MET
Grupa: Aktivitäten Zu Hause

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