Vitamin B8 (Inositol) - Vitamin B8 (Inositol) – Eigenschaften, Alltagsbedarf und Produkte | Diets Premium
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Vitamin B8 (Inositol)
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Vitamin B8 (Inositol)

b8
vitamin
Spezifikation & Kennzahlen
5 parameter
Parameter Wert Parameter Wert
Kategoria składnika
vitamin
Jednostka miary
mg
Dzienne zapotrzebowanie (RDA)
60 mg
Norma dzienna (Kobiety)
60 mg
Norma dzienna (Mężczyźni)
60 mg
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Tiefkühlbeeren
Beeren
Tiefkühlbeeren
67 kcal / 100g ⚠️ 3 alergeny
B: 1g • T: 0g • W: 15g
Gehackte Haselnüsse
Haselnüsse
Gehackte Haselnüsse
684 kcal / 100g ⚠️ 2 alergeny
B: 14g • T: 63g • W: 15g
Pumpernickel
Brot
Pumpernickel
274 kcal / 100g ⚠️ 3 alergeny
B: 6g • T: 2g • W: 58g
Erdnüsse
Erdnüsse
Erdnüsse
595 kcal / 100g ⚠️ 1 alergen
B: 26g • T: 46g • W: 19g
Getrockneter Oregano
Getrockneter Oregano
394 kcal / 100g ⚠️ 2 alergeny
B: 11g • T: 10g • W: 64g
Sojabohnen, getrocknet
Sojabohnen
Sojabohnen, getrocknet
444 kcal / 100g ⚠️ 1 alergen
B: 34g • T: 20g • W: 33g
Kalbsleber
Leber
Kalbsleber
135 kcal / 100g ⚠️ 2 alergeny
B: 20g • T: 5g • W: 3g
Kirschtomaten
Ernährung
Kirschtomaten
20 kcal / 100g ⚠️ 3 alergeny
B: 1g • T: 0g • W: 4g
Curry
Curry
Curry
370 kcal / 100g ⚠️ 3 alergeny
B: 14g • T: 10g • W: 56g
Tomate
Tomate
Tomate
20 kcal / 100g ⚠️ 3 alergeny
B: 1g • T: 0g • W: 4g
Kürbiskerne
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Kürbiskerne
582 kcal / 100g ⚠️ 3 alergeny
B: 25g • T: 46g • W: 18g
Nelken 2
Nelken 2
403 kcal / 100g ⚠️ 1 alergen
B: 6g • T: 13g • W: 66g
Kalb, süß, Steak, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)
Fleisch Und Innereien/Kalb
Kalb, süß, Steak, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)
148 kcal / 100g ⚠️ 3 alergeny
B: 27g • T: 4g • W: 1g
Preiselbeeren, roh
Früchte/Früchte Frisch
Preiselbeeren, roh
31 kcal / 100g ⚠️ 3 alergeny
B: 0g • T: 1g • W: 6g
Lamm, Filet, "medium" gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)
Fleisch Und Innereien/Lamm;Schaf
Lamm, Filet, "medium" gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)
140 kcal / 100g ⚠️ 2 alergeny
B: 26g • T: 4g • W: 1g
Hähnchen, Schenkel, mit Haut, roh
Fleisch Und Innereien/Geflügel
Hähnchen, Schenkel, mit Haut, roh
167 kcal / 100g ⚠️ 3 alergeny
B: 18g • T: 10g • W: 1g
Löslicher Kaffee, Pulver
Alkoholfreie Getränke/Kaffee
Löslicher Kaffee, Pulver
216 kcal / 100g ⚠️ 1 alergen
B: 11g • T: 0g • W: 43g
Blanc battu, nature, mager
Milch Und Milchprodukte/Frischkäse Und Quark
Blanc battu, nature, mager
92 kcal / 100g ⚠️ 3 alergeny
B: 8g • T: 5g • W: 4g
Roggenmehl, Vollkorn, Schrot, Typ 1800
Getreideprodukte;Hülsenfrüchte Und Kartoffeln/Mehle Und Stärke
Roggenmehl, Vollkorn, Schrot, Typ 1800
309 kcal / 100g ⚠️ 3 alergeny
B: 11g • T: 2g • W: 63g
Crêpes mit camembert, zubereitet
Gerichte/Sonstige Salzige/Rezente Gerichte
Crêpes mit camembert, zubereitet
247 kcal / 100g ⚠️ 3 alergeny
B: 12g • T: 16g • W: 15g
Johannisbeeren, rot, roh
Früchte/Früchte Frisch
Johannisbeeren, rot, roh
41 kcal / 100g ⚠️ 3 alergeny
B: 2g • T: 1g • W: 7g
Geflügelfleisch ohne Haut (Inland), roh
Fleisch Und Innereien/Geflügel
Geflügelfleisch ohne Haut (Inland), roh
114 kcal / 100g ⚠️ 3 alergeny
B: 23g • T: 2g • W: 0g
Schoggibrötli
Süssigkeiten/Sonstige Süsse Backwaren
Schoggibrötli
362 kcal / 100g ⚠️ 3 alergeny
B: 9g • T: 14g • W: 50g
Kohlrabi, roh
Gemüse/Gemüse Frisch
Kohlrabi, roh
24 kcal / 100g ⚠️ 3 alergeny
B: 2g • T: 0g • W: 4g
Kohlgemüse (durchschnitt), roh
Gemüse/Gemüse Frisch
Kohlgemüse (durchschnitt), roh
26 kcal / 100g ⚠️ 1 alergen
B: 2g • T: 0g • W: 3g
Fruchtwähe/-kuchen mit süßem Mürbeteig (Durchschnitt)
Süssigkeiten/Kuchen;Torten Und Cake;Gerichte/Kuchen Und Gratins
Fruchtwähe/-kuchen mit süßem Mürbeteig (Durchschnitt)
209 kcal / 100g ⚠️ 3 alergeny
B: 3g • T: 12g • W: 23g
Bierhefe, getrocknet
Speziallebensmittel/Supplemente;Verschiedenes/Hefe
Bierhefe, getrocknet
335 kcal / 100g ⚠️ 3 alergeny
B: 48g • T: 4g • W: 27g
Mango roh
Früchte/Früchte Frisch
Mango roh
65 kcal / 100g ⚠️ 3 alergeny
B: 1g • T: 1g • W: 14g
Tartarsauce, mit Rapsölmayonnaise, hausgemacht
Verschiedenes/Saucen
Tartarsauce, mit Rapsölmayonnaise, hausgemacht
383 kcal / 100g ⚠️ 3 alergeny
B: 4g • T: 40g • W: 2g
Saurer Halbrahm
Saurer Halbrahm
173 kcal / 100g ⚠️ 3 alergeny
B: 3g • T: 17g • W: 3g
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