Scharfer Paprika (gemahlen) - Nährwerte & Gesundheitliche Vorteile | Diets Premium Skip to main content
Scharfer Paprika (gemahlen)
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Scharfer Paprika (gemahlen)

NUTRI-SCORE
A B C D E
-2
🍃 ECO-SCORE
A B C D E
15/100
Basis: 100g Paprika
36 KCAL KCAL / 100g
1.3g Eiweiß
0.5g Fett
6.6g Kohlenhydrate

KI-Sprecher

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Profil Odżywczy & Bioaktywność

Nährstoffe

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).

Składnik

Asche

2.5 g
Składnik

Beta-Cryptoxanthin

20 µg
Składnik

Calcium

2% RDA
13 mg
Składnik

Carotin Beta

3230 mg
Składnik

Cholesterin

1 mg
Składnik

Einfach ungesättigte Fettsäuren

0.02 g
Składnik

Eisen

4% RDA
0.6 mg
Składnik

Eiweiß

3% RDA
1.3 g
Składnik

Faserlöslich

0.5 g
Składnik

Faserunlöslich

1.5 g
Składnik

Fett

1% RDA
0.5 g
Składnik

Fettsäuren Trans

1 g
Składnik

Gesättigte Fettsäuren

0.1 g
Składnik

Kalium

13% RDA
255 mg
Składnik

Kohlenhydrat

3% RDA
6.6 g
Składnik

Kupfer

0.08 mg
Składnik

Lutein + zeaxanthin

700 mg
Składnik

Magnesium

3% RDA
11 mg
Składnik

Mangan

0.1 mg
Składnik

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren

0.28 g
Składnik

Natrium

3 mg
Składnik

Omega 3

0.03 g
Składnik

Omega 6

0.27 g
Składnik

Phosphor

4% RDA
31 mg
Składnik

Saccharose

0.1 g
Składnik

Salz

0.01 g
Składnik

Selenium

1% RDA
0.6 µg
Składnik

Vitamin A

66% RDA
528 µg
Składnik

Vitamin B1 (Thiamin)

0.04 mg
Składnik

Vitamin B12 (Cobalamin)

1 µg
Składnik

Vitamin B2 (Riboflavin)

0.12 mg
Składnik

Vitamin B3 (Niacin)

1.6 mg
Składnik

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0.2 mg
Składnik

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0.45 mg
Składnik

Vitamin B7 (Biotin)

0.4 mg
Składnik

Vitamin B9 (Folsäure)

23 µg
Składnik

Vitamin C (Ascorbinsäure)

144 mg
Składnik

Vitamin D

7% RDA
1 µg
Składnik

Vitamin E

24% RDA
2.9 mg
Składnik

Vitamin K

107% RDA
80.3 µg
Składnik

Wasser

87.5 g
Składnik

Zellulose

8% RDA
2 g
Składnik

Zink

3% RDA
0.26 mg
Składnik

Zucker

5% RDA
2.4 g
Składnik

Zuckeralkohole insgesamt

1 g
Kochmatches

Rezepte mit Verwendung des Lebensmittels

Filtern Sie nach Schwierigkeitsgrad, Zubereitungszeit und Zutaten, um das perfekte Gericht für heute zu finden.

Couscous-Salat
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
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461 kcal ⏱ 15 min 2/5 ★
B: 159g T: 59g W: 243g
Kohlrabipfanne mit Schinken
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
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495 kcal ⏱ 45 min 2 porcje 2/5 ★
B: 65g T: 400g W: 30g
Rinder-Mozzarella-Hackbällchen mit Tomaten-Paprika-Dip
Nabiał
Rinder-Mozzarella-Hackbällchen mit Tomaten-Paprika-Dip
177 kcal ⏱ 35 min 2 porcje 4/5 ★
B: 84g T: 69g W: 24g
Gefüllte Paprika mit Ziegenkäse
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Gefüllte Paprika mit Ziegenkäse
387 kcal ⏱ 30 min 4 porcje 3/5 ★
B: 73g T: 300g W: 13g
Pizzasuppe
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Pizzasuppe
206 kcal ⏱ 40 min 2 porcje 3/5 ★
B: 63g T: 105g W: 38g
Rosenkohlgemüseauflauf
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Rosenkohlgemüseauflauf
502 kcal ⏱ 30 min 2 porcje 1/5 ★
B: 125g T: 280g W: 97g
Blumenkohl-Curry mit Karotten
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Blumenkohl-Curry mit Karotten
596 kcal ⏱ 50 min 2 porcje 3/5 ★
B: 82g T: 461g W: 53g
Quesadilla mit Hähnchen und Gemüse
Gemüse
Quesadilla mit Hähnchen und Gemüse
682 kcal 4 porcje
B: 164g T: 310g W: 207g
Hühnerhackbällchen
Hähnchen-Kroketten
Hühnerhackbällchen
427 kcal 2 porcje
B: 137g T: 254g W: 36g
Gemüse-Kaszotto
Gemüse
Gemüse-Kaszotto
266 kcal 2 porcje
B: 39g T: 39g W: 188g
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