1 Foto
1386
Johannisbeerkuchen, hausgemacht, gebacken (mit Teig)
Basis: 100g
Teig
Hausgemacht
Gebacken
Kuchen
Spezifikation & Kennzahlen
8 parameter
| Parameter | Wert | Parameter | Wert |
|---|---|---|---|
|
Kalorien / 100g
|
145 kcal (607 kJ) |
Eiweiß / 100g
|
3,5 g |
|
Fette / 100g
|
6,9 g |
Kohlenhydrate / 100g
|
15,5 g |
|
Ballaststoffe / 100g
|
0,0 g |
Indeks glikemiczny (IG)
|
IG 25 |
|
Cena / 100g (Lidl)
|
0.23 € |
Woda / 100g
|
70,7 g |
Audio-Sprecher
Artikelinhalt live anhören
PREISVERGLEICH & PORTIONSKOSTEN-RECHNER
Marktpreisvergleich & Grammatur-Kalkulator — Johannisbeerkuchen, hausgemacht, gebacken (mit Teig)
Vergleich aktueller Marktpreise pro 100 g, 250 g, 500 g und 1 kg inklusive Kosten-Nutzen-Analyse für Protein und Energie.
Bester Preis
Biedronka
0,22 EUR
/ 100 g
Kosten für gewünschte Menge berechnen:
Kosten der gewählten Menge (100 g)
0,22 EUR
Kosten pro 100 kcal
0,16 EUR
Kosten pro 20 g Protein
1,26 EUR
| Händler / Markt | Preis / 100 g | Portion 250 g | Packung 500 g | Preis / 1 kg | Status / Differenz |
|---|---|---|---|---|---|
|
Biedronka
1 Stk. / Portion: 0,22 EUR
|
0,22 EUR | 0,55 EUR | 1,10 EUR | 2,20 EUR | Günstigster Preis |
|
Dino
1 Stk. / Portion: 0,22 EUR
|
0,22 EUR | 0,55 EUR | 1,10 EUR | 2,20 EUR | |
|
Kaufland
1 Stk. / Portion: 0,22 EUR
|
0,22 EUR | 0,55 EUR | 1,10 EUR | 2,20 EUR | |
|
Netto
1 Stk. / Portion: 0,22 EUR
|
0,22 EUR | 0,55 EUR | 1,10 EUR | 2,20 EUR | |
|
Auchan
1 Stk. / Portion: 0,22 EUR
|
0,22 EUR | 0,55 EUR | 1,10 EUR | 2,20 EUR | |
|
Aldi
1 Stk. / Portion: 0,22 EUR
|
0,22 EUR | 0,55 EUR | 1,10 EUR | 2,20 EUR | |
|
Lidl
1 Stk. / Portion: 0,23 EUR
|
0,23 EUR | 0,58 EUR | 1,15 EUR | 2,30 EUR | +5% |
|
Carrefour
1 Stk. / Portion: 0,23 EUR
|
0,23 EUR | 0,58 EUR | 1,15 EUR | 2,30 EUR | +5% |
|
Rewe
1 Stk. / Portion: 0,23 EUR
|
0,23 EUR | 0,58 EUR | 1,15 EUR | 2,30 EUR | +5% |
|
Edeka
1 Stk. / Portion: 0,23 EUR
|
0,23 EUR | 0,58 EUR | 1,15 EUR | 2,30 EUR | +5% |
|
Walmart
1 Stk. / Portion: 0,23 EUR
|
0,23 EUR | 0,58 EUR | 1,15 EUR | 2,30 EUR | +5% |
|
Target
1 Stk. / Portion: 0,23 EUR
|
0,23 EUR | 0,58 EUR | 1,15 EUR | 2,30 EUR | +5% |
|
Trader Joe's
1 Stk. / Portion: 0,23 EUR
|
0,23 EUR | 0,58 EUR | 1,15 EUR | 2,30 EUR | +5% |
|
Żabka
1 Stk. / Portion: 0,27 EUR
|
0,27 EUR | 0,68 EUR | 1,35 EUR | 2,70 EUR | +23% |
Nährstoffprofil & Bioaktivität
Nährstoffe
Präzise Analyse von Mikro- und Makronährstoffen mit Referenzwerten (RDA) (100g)
Makronährstoffverteilung
100g
138
kcal
Eiweiß
3.5g
Fette
6.9g
Kohlenhydrate
15.5g
Bio-Analyse
Lebensmittel
Johannisbeerkuchen, hausgemacht, gebacken (mit Teig)
138 kcal
B: 3.5g
T: 6.9g
W: 15.5g
🔍
Suchst du ein bestimmtes Mineral oder Vitamin?
Entdecke alle 64 Nährstoffe unterteilt nach Kategorien und RDA.
Nährstoff
Alkohol
1
g
Nährstoff
Asche
0.6
g
Nährstoff
Bor
50
mg
Nährstoff
5% RDA
Calcium
39
mg
Nährstoff
Carotin Beta
7
mg
Nährstoff
Chlor
150
mg
Nährstoff
Chlorid
120
mg
Nährstoff
Cholesterin
18
mg
Nährstoff
Chromium
2
µg
Nährstoff
Einfach ungesättigte Fettsäuren
2.5
g
Nährstoff
4% RDA
Eisen
0.5
mg
Nährstoff
7% RDA
Eiweiß
3.5
g
Nährstoff
Faserlöslich
0.4
g
Nährstoff
Faserunlöslich
1.1
g
Nährstoff
10% RDA
Fett
6.9
g
Nährstoff
Fett, gesamt
6.9
g
Nährstoff
Fettsäuren Trans
0.1
g
Nährstoff
Fluorid
15
mg
Nährstoff
Fructose
3
g
Nährstoff
Gesättigte Fettsäuren
3.1
g
Nährstoff
Glucose
1.2
g
Nährstoff
2% RDA
Jod
3.6
µg
Nährstoff
5% RDA
Kalium
100
mg
Nährstoff
Kieselsäure
2
mg
Nährstoff
Kobalt
0.3
µg
Nährstoff
6% RDA
Kohlenhydrat
15.5
g
Nährstoff
Kohlenhydrate, gesamt
15.5
g
Nährstoff
Kupfer
0.06
mg
Nährstoff
Laktose
0.1
g
Nährstoff
Lutein + zeaxanthin
50
mg
Nährstoff
4% RDA
Magnesium
14
mg
Nährstoff
Mangan
0.15
mg
Nährstoff
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
1
g
Nährstoff
Molybdän
5
µg
Nährstoff
4% RDA
Natrium
77
mg
Nährstoff
Natron
92
g
Nährstoff
Nickel
5
mg
Nährstoff
Omega 3
0.04
g
Nährstoff
Omega 6
0.9
g
Nährstoff
8% RDA
Phosphor
59
mg
Nährstoff
Retinol
8
µg
Nährstoff
Saccharose
2
g
Nährstoff
Salz
0.2
g
Nährstoff
Schwefel
35
mg
Nährstoff
4% RDA
Selenium
2.4
µg
Nährstoff
Stärke
8.7
g
Nährstoff
1% RDA
Vitamin A
9
µg
Nährstoff
Vitamin ARE
9
µg
Nährstoff
Vitamin B1 (Thiamin)
0.04
mg
Nährstoff
Vitamin B12 (Cobalamin)
0.08
µg
Nährstoff
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.06
mg
Nährstoff
Vitamin B3 (Niacin)
0.23
mg
Nährstoff
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0.59
mg
Nährstoff
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.05
mg
Nährstoff
Vitamin B9 (Folsäure)
7
µg
Nährstoff
Vitamin C (Ascorbinsäure)
16.5
mg
Nährstoff
1% RDA
Vitamin D
0.1
µg
Nährstoff
8% RDA
Vitamin E
1
mg
Nährstoff
240% RDA
Vitamin K
180
µg
Nährstoff
Wasser
70.7
g
Nährstoff
6% RDA
Zellulose
1.5
g
Nährstoff
3% RDA
Zink
0.3
mg
Nährstoff
12% RDA
Zucker
6.2
g
Nährstoff
Zucker hinzugefügt
4.8
g
| Name | global.category | Menge | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alkohol | - | 1 g | - |
| Asche | - | 0.6 g | - |
| Bor | - | 50 mg | - |
| Calcium | - | 39 mg | 5% |
| Carotin Beta | - | 7 mg | - |
| Chlor | - | 150 mg | - |
| Chlorid | - | 120 mg | - |
| Cholesterin | - | 18 mg | - |
| Chromium | - | 2 µg | - |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | - | 2.5 g | - |
| Eisen | - | 0.5 mg | 4% |
| Eiweiß | - | 3.5 g | 7% |
| Faserlöslich | - | 0.4 g | - |
| Faserunlöslich | - | 1.1 g | - |
| Fett | - | 6.9 g | 10% |
| Fett, gesamt | - | 6.9 g | - |
| Fettsäuren Trans | - | 0.1 g | - |
| Fluorid | - | 15 mg | - |
| Fructose | - | 3 g | - |
| Gesättigte Fettsäuren | - | 3.1 g | - |
| Glucose | - | 1.2 g | - |
| Jod | - | 3.6 µg | 2% |
| Kalium | - | 100 mg | 5% |
| Kieselsäure | - | 2 mg | - |
| Kobalt | - | 0.3 µg | - |
| Kohlenhydrat | - | 15.5 g | 6% |
| Kohlenhydrate, gesamt | - | 15.5 g | - |
| Kupfer | - | 0.06 mg | - |
| Laktose | - | 0.1 g | - |
| Lutein + zeaxanthin | - | 50 mg | - |
| Magnesium | - | 14 mg | 4% |
| Mangan | - | 0.15 mg | - |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | - | 1 g | - |
| Molybdän | - | 5 µg | - |
| Natrium | - | 77 mg | 4% |
| Natron | - | 92 g | - |
| Nickel | - | 5 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.04 g | - |
| Omega 6 | - | 0.9 g | - |
| Phosphor | - | 59 mg | 8% |
| Retinol | - | 8 µg | - |
| Saccharose | - | 2 g | - |
| Salz | - | 0.2 g | - |
| Schwefel | - | 35 mg | - |
| Selenium | - | 2.4 µg | 4% |
| Stärke | - | 8.7 g | - |
| Vitamin A | - | 9 µg | 1% |
| Vitamin ARE | - | 9 µg | - |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.04 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 0.08 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.06 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 0.23 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | - | 0.59 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | - | 0.05 mg | - |
| Vitamin B9 (Folsäure) | - | 7 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | - | 16.5 mg | - |
| Vitamin D | - | 0.1 µg | 1% |
| Vitamin E | - | 1 mg | 8% |
| Vitamin K | - | 180 µg | 240% |
| Wasser | - | 70.7 g | - |
| Zellulose | - | 1.5 g | 6% |
| Zink | - | 0.3 mg | 3% |
| Zucker | - | 6.2 g | 12% |
| Zucker hinzugefügt | - | 4.8 g | - |
Keine Nährstoffe gefunden, die deinen Kriterien entsprechen
Nährstoffprofil-Vergleich
📈 Interaktives DiagrammNährstoffgehalt-Vergleich pro Portion
BioNutrition OS Engine
Niedrig (GL < 10)
Blutzuckerkurve & Glykämischer Index
Projizierte Glukose- und Insulinkurve nach dem Verzehr
Blutglukosekurve (0-180 Min.)
62 Min.
•
Blutzucker: ~96.3 mg/dL
•
Insulin: 18.6 µIU/mL
Glykämische Last
GL
3.9
/ Portion
Netto-Kohlenhydrate:
13.8g
Glykämischer Index
IG
25
/ 100
Glukose-Spitzenwert
~96.3 mg/dL
Geschätzte Zeit bis zum Peak:
62 Min.
Fett- und Ballaststoffpuffer
-23% des Peaks
Verlangsamende Ballaststoffe:
1.7g
Klinische Erkenntnisse:
Ausgewogenes glykämisches Profil mit sanfter Blutzuckerkurve. Bietet optimale Balance zwischen Energieverfügbarkeit und metabolischer Stabilität.
