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Lamm, Filet, roh
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Lamm, Filet, roh

g Lammfleisch Roh Filet
116 KCAL KCAL / 100g
20.4g Eiweiß
3.4g Fett
1g Kohlenhydrate
Lammfleisch Roh Filet

Lamm, Filet, roh

Nutri-Score: A (-3)

116 KCAL / 100g
20.4g Eiweiß
3.4g Fett
1g Kohlenhydrate

Nährstoffe

Nährstoffe
Name / 100g
Asche 1.1 g
Bor 1 mg
Calcium 12 mg
Chlor 79 mg
Chlorid 79 mg
Cholesterin 66 mg
Chromium 1 µg
Einfach ungesättigte Fettsäuren 1.5 g
Eisen 1.9 mg
Eiweiß 20.4 g
Eiweiß 20.4 g
Fett 3.4 g
Fett, gesamt 3.4 g
Fettsäuren Trans 0.1 g
Fluorid 1 mg
Gesättigte Fettsäuren 1.3 g
Jod 0.7 µg
Kalium 320 mg
Kobalt 1 µg
Kohlenhydrat 1 g
Kohlenhydrate, gesamt 1 g
Kupfer 0.16 mg
Lutein + zeaxanthin 1 mg
Magnesium 27 mg
Mangan 0.02 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0.2 g
Molybdän 1 µg
Natrium 68 mg
Natron 68 g
Nickel 1 mg
Omega 3 0.05 g
Omega 6 0.15 g
Phosphor 190 mg
Retinol 9 µg
Salz 0.2 g
Schwefel 1 mg
Selenium 4.1 µg
Vitamin A 9 µg
Vitamin ARE 9 µg
Vitamin B1 (Thiamin) 0.13 mg
Vitamin B12 (Cobalamin) 2.2 µg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.23 mg
Vitamin B3 (Niacin) 6.51 mg
Vitamin B4 (Cholin) 85 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure) 0.66 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.17 mg
Vitamin B7 (Biotin) 1 mg
Vitamin B9 (Folsäure) 24 µg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 1 mg
Vitamin D 0.2 µg
Vitamin E 0.3 mg
Vitamin K 280 µg
Wasser 75.1 g
Zellulose 1 g
Zink 3.2 mg
Zucker 1 g
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Expertenwissen

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