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Lamm, Filet, roh
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Lamm, Filet, roh

NUTRI-SCORE
A B C D E
-3
🍃 ECO-SCORE
A B C D E
90/100
Basis: 100g Lammfleisch Roh Filet
116 KCAL KCAL / 100g
20.4g Eiweiß
3.4g Fett
1g Kohlenhydrate

KI-Sprecher

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PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ

Nährstoffe

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).

SKŁADNIK

Asche

1.1 g
SKŁADNIK

Bor

1 mg
SKŁADNIK 2% RDA

Calcium

12 mg
SKŁADNIK

Chlor

79 mg
SKŁADNIK

Chlorid

79 mg
SKŁADNIK

Cholesterin

66 mg
SKŁADNIK

Chromium

1 µg
SKŁADNIK

Einfach ungesättigte Fettsäuren

1.5 g
SKŁADNIK 14% RDA

Eisen

1.9 mg
SKŁADNIK 41% RDA

Eiweiß

20.4 g
SKŁADNIK 5% RDA

Fett

3.4 g
SKŁADNIK

Fett, gesamt

3.4 g
SKŁADNIK

Fettsäuren Trans

0.1 g
SKŁADNIK

Fluorid

1 mg
SKŁADNIK

Gesättigte Fettsäuren

1.3 g
SKŁADNIK

Jod

0.7 µg
SKŁADNIK 16% RDA

Kalium

320 mg
SKŁADNIK

Kobalt

1 µg
SKŁADNIK

Kohlenhydrat

1 g
SKŁADNIK

Kohlenhydrate, gesamt

1 g
SKŁADNIK

Kupfer

0.16 mg
SKŁADNIK

Lutein + zeaxanthin

1 mg
SKŁADNIK 7% RDA

Magnesium

27 mg
SKŁADNIK

Mangan

0.02 mg
SKŁADNIK

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren

0.2 g
SKŁADNIK

Molybdän

1 µg
SKŁADNIK 3% RDA

Natrium

68 mg
SKŁADNIK

Natron

68 g
SKŁADNIK

Nickel

1 mg
SKŁADNIK

Omega 3

0.05 g
SKŁADNIK

Omega 6

0.15 g
SKŁADNIK 27% RDA

Phosphor

190 mg
SKŁADNIK

Retinol

9 µg
SKŁADNIK

Salz

0.2 g
SKŁADNIK

Schwefel

1 mg
SKŁADNIK 7% RDA

Selenium

4.1 µg
SKŁADNIK 1% RDA

Vitamin A

9 µg
SKŁADNIK

Vitamin ARE

9 µg
SKŁADNIK

Vitamin B1 (Thiamin)

0.13 mg
SKŁADNIK

Vitamin B12 (Cobalamin)

2.2 µg
SKŁADNIK

Vitamin B2 (Riboflavin)

0.23 mg
SKŁADNIK

Vitamin B3 (Niacin)

6.51 mg
SKŁADNIK

Vitamin B4 (Cholin)

85 mg
SKŁADNIK

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0.66 mg
SKŁADNIK

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0.17 mg
SKŁADNIK

Vitamin B7 (Biotin)

1 mg
SKŁADNIK

Vitamin B9 (Folsäure)

24 µg
SKŁADNIK

Vitamin C (Ascorbinsäure)

1 mg
SKŁADNIK 1% RDA

Vitamin D

0.2 µg
SKŁADNIK 3% RDA

Vitamin E

0.3 mg
SKŁADNIK 373% RDA

Vitamin K

280 µg
SKŁADNIK

Wasser

75.1 g
SKŁADNIK 4% RDA

Zellulose

1 g
SKŁADNIK 32% RDA

Zink

3.2 mg
SKŁADNIK 2% RDA

Zucker

1 g
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