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Hirseflocken
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Hirseflocken

g Hirse
360 KCAL KCAL / 100g
10g Eiweiß
4g Fett
71g Kohlenhydrate
Hirse

Hirseflocken

360 KCAL / 100g
10g Eiweiß
4g Fett
71g Kohlenhydrate

Nährstoffe

Nährstoffe
Name / 100g
Asche 2.5 g
Calcium 8 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren 0.77 g
Eisen 4.8 mg
Eiweiß 10 g
Fett 4 g
Folate 83 µg
Gesättigte Fettsäuren 0.73 g
Kalium 220 mg
Kohlenhydrat 71 g
Kupfer 0.76 mg
Magnesium 114 mg
Mangan 1.63 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 2.13 g
Natrium 5 mg
Phosphor 240 mg
Selenium 16 µg
Vitamin B1 (Thiamin) 0.42 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.29 mg
Vitamin B3 (Niacin) 4.72 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.38 mg
Wasser 10 g
Zellulose 4 g
Zink 3.4 mg
Zucker 1.5 g

Rezepte mit Verwendung des Lebensmittels

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