1 / 1
1094
Aufrufe
Model Context Protocol (MCP)
Andere KI-Anwendungen können mithilfe der Authentifizierung strukturierte JSON-Daten für diese Entität abrufen.
https://dietspremium.com/de/_mcp/food/pinienkerne
API Route
Direkter Zugriff auf strukturierte JSON-Daten über einen dedizierten API-Endpunkt.
https://dietspremium.com/de/api/food/pinienkerne
1 zdjęcie
Pinienkerne
Basis: 100g
675 KCAL
KCAL / 100g
16.5g
Eiweiß
61.9g
Fett
13g
Kohlenhydrate
KI-Sprecher
Artikelinhalt live anhören
Profil Odżywczy & Bioaktywność
Nährstoffe
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
Składnik
Alpha-Linolensäure
31.6
g
Składnik
Arginin
2.3
g
Składnik
Asche
2.6
g
Składnik
Beta-Carotin
9
µg
Składnik
Bor
0.8
mg
Składnik
3% RDA
Calcium
20
mg
Składnik
Chlor
61
mg
Składnik
Cholesterin
1
mg
Składnik
Einfach ungesättigte Fettsäuren
15.7
g
Składnik
Einfach ungesättigte Fettsäuren 18:1 c
15.7
g
Składnik
46% RDA
Eisen
6.5
mg
Składnik
33% RDA
Eiweiß
16.5
g
Składnik
Eiweiß
16.5
g
Składnik
Faserlöslich
0.7
g
Składnik
Faserunlöslich
3
g
Składnik
88% RDA
Fett
61.9
g
Składnik
Fett gesättigt
4.3
g
Składnik
Fett, gesamt
61.9
g
Składnik
Fettsäuren Trans
0.04
g
Składnik
Fitosterol
160
mg
Składnik
Gesättigte Fettsäuren
4.3
g
Składnik
Glutaminsäure
3.2
g
Składnik
7% RDA
Jod
11
µg
Składnik
30% RDA
Kalium
590
mg
Składnik
5% RDA
Kohlenhydrat
13
g
Składnik
Kohlenhydrate, gesamt
13
g
Składnik
Kupfer
1.63
mg
Składnik
Linolsäure
24.4
g
Składnik
Lutein + zeaxanthin
9
mg
Składnik
99% RDA
Magnesium
370
mg
Składnik
Mangan
7.12
mg
Składnik
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
25.7
g
Składnik
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 18:2 n-6
24.4
g
Składnik
Natrium
2
mg
Składnik
Oleinsäure
15.7
g
Składnik
Omega 3
31.6
g
Składnik
Omega 6
24.4
g
Składnik
Palmitic Acid
3.4
g
Składnik
99% RDA
Phosphor
690
mg
Składnik
Salz
0.01
g
Składnik
2% RDA
Selenium
1
µg
Składnik
Stearic Acid
0.9
g
Składnik
Stärke
8.1
g
Składnik
Vitamin A
1
µg
Składnik
Vitamin B1 (Thiamin)
0.49
mg
Składnik
Vitamin B12 (Cobalamin)
1
µg
Składnik
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.26
mg
Składnik
Vitamin B3 (Niacin)
3.33
mg
Składnik
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0.41
mg
Składnik
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.22
mg
Składnik
Vitamin B9 (Folsäure)
63.4
µg
Składnik
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0.8
mg
Składnik
2% RDA
Vitamin D
0.3
µg
Składnik
105% RDA
Vitamin E
12.6
mg
Składnik
1080% RDA
Vitamin K
810
µg
Składnik
Wasser
2.2
g
Składnik
15% RDA
Zellulose
3.7
g
Składnik
58% RDA
Zink
5.8
mg
Składnik
10% RDA
Zucker
4.9
g
Składnik
Zucker hinzugefügt
1
g
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alpha-Linolensäure | - | 31.6 g | - |
| Arginin | - | 2.3 g | - |
| Asche | - | 2.6 g | - |
| Beta-Carotin | - | 9 µg | - |
| Bor | - | 0.8 mg | - |
| Calcium | - | 20 mg | 3% |
| Chlor | - | 61 mg | - |
| Cholesterin | - | 1 mg | - |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | - | 15.7 g | - |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren 18:1 c | - | 15.7 g | - |
| Eisen | - | 6.5 mg | 46% |
| Eiweiß | - | 16.5 g | 33% |
| Eiweiß | - | 16.5 g | - |
| Faserlöslich | - | 0.7 g | - |
| Faserunlöslich | - | 3 g | - |
| Fett | - | 61.9 g | 88% |
| Fett gesättigt | - | 4.3 g | - |
| Fett, gesamt | - | 61.9 g | - |
| Fettsäuren Trans | - | 0.04 g | - |
| Fitosterol | - | 160 mg | - |
| Gesättigte Fettsäuren | - | 4.3 g | - |
| Glutaminsäure | - | 3.2 g | - |
| Jod | - | 11 µg | 7% |
| Kalium | - | 590 mg | 30% |
| Kohlenhydrat | - | 13 g | 5% |
| Kohlenhydrate, gesamt | - | 13 g | - |
| Kupfer | - | 1.63 mg | - |
| Linolsäure | - | 24.4 g | - |
| Lutein + zeaxanthin | - | 9 mg | - |
| Magnesium | - | 370 mg | 99% |
| Mangan | - | 7.12 mg | - |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | - | 25.7 g | - |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 18:2 n-6 | - | 24.4 g | - |
| Natrium | - | 2 mg | - |
| Oleinsäure | - | 15.7 g | - |
| Omega 3 | - | 31.6 g | - |
| Omega 6 | - | 24.4 g | - |
| Palmitic Acid | - | 3.4 g | - |
| Phosphor | - | 690 mg | 99% |
| Salz | - | 0.01 g | - |
| Selenium | - | 1 µg | 2% |
| Stearic Acid | - | 0.9 g | - |
| Stärke | - | 8.1 g | - |
| Vitamin A | - | 1 µg | - |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.49 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 1 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.26 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 3.33 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | - | 0.41 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | - | 0.22 mg | - |
| Vitamin B9 (Folsäure) | - | 63.4 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | - | 0.8 mg | - |
| Vitamin D | - | 0.3 µg | 2% |
| Vitamin E | - | 12.6 mg | 105% |
| Vitamin K | - | 810 µg | 1080% |
| Wasser | - | 2.2 g | - |
| Zellulose | - | 3.7 g | 15% |
| Zink | - | 5.8 mg | 58% |
| Zucker | - | 4.9 g | 10% |
| Zucker hinzugefügt | - | 1 g | - |
Nie znaleziono składnika
