Ziegenweichkäse - Nährwerte & Vorteile | Diets Premium Skip to main content
Ziegenweichkäse
1 / 1
1137 Aufrufe
1 zdjęcie

Ziegenweichkäse

NUTRI-SCORE
A B C D E
18
🍃 ECO-SCORE
A B C D E
70/100
Basis: 100g Ziegenkäse Weichkäse
267 KCAL KCAL / 100g
18.52g Eiweiß
21.1g Fett
0.8g Kohlenhydrate

KI-Sprecher

Artikelinhalt live anhören

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Nährstoffe

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).

Składnik

Alanina

70 g
Składnik

Alpha-Linolensäure

0.15 g
Składnik

Arginin

60 g
Składnik

Asche

3.2 g
Składnik

Aspartinsäure

140 g
Składnik

Beta-sitosterin

8 mg
Składnik

Betain

5 mg
Składnik

Bor

10 mg
Składnik

Calcium

18% RDA
140 mg
Składnik

Carotin Beta

54 mg
Składnik

Chlor

110 mg
Składnik

Cholesterin

46 mg
Składnik

Chromium

2 µg
Składnik

Cystein

10 g
Składnik

Einfach ungesättigte Fettsäuren

4.81 g
Składnik

Eisen

14% RDA
1.9 mg
Składnik

Eiweiß

37% RDA
18.52 g
Składnik

Eiweiß

18.52 g
Składnik

Fett

30% RDA
21.1 g
Składnik

Fettsäuren Trans

0.3 g
Składnik

Fitosterol

10 mg
Składnik

Fluorid

10 mg
Składnik

Folat

12 µg
Składnik

Gesättigte Fettsäuren

14.58 g
Składnik

Glutamin

250 g
Składnik

Glutaminsäure

300 g
Składnik

Glycin

120 g
Składnik

Histidin

50 g
Składnik

Hydroxyprolin

10 g
Składnik

Isoleucin

110 g
Składnik

Jod

7% RDA
10 µg
Składnik

Kalium

1% RDA
26 mg
Składnik

Kasein

14.8 g
Składnik

Kobalt

0.1 µg
Składnik

Kohlenhydrat

0.8 g
Składnik

Kupfer

0.73 mg
Składnik

Laktose

0.5 g
Składnik

Leucin

180 g
Składnik

Linolsäure

0.3 g
Składnik

Lutein + zeaxanthin

30 mg
Składnik

Lysin

150 g
Składnik

Magnesium

4% RDA
16 mg
Składnik

Mangan

0.1 mg
Składnik

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren

0.5 g
Składnik

Methionin

40 g
Składnik

Molybdän

5 µg
Składnik

Myristic Acid

1.2 g
Składnik

Natrium

23% RDA
459 mg
Składnik

Nickel

2 mg
Składnik

Oleinsäure

4.5 g
Składnik

Omega 3

0.15 g
Składnik

Omega 6

0.35 g
Składnik

Palmitic Acid

10.2 g
Składnik

Phenylalanin

90 g
Składnik

Phosphor

37% RDA
256 mg
Składnik

Proline

90 g
Składnik

Retinol

283 µg
Składnik

Salz

1.15 g
Składnik

Schwefel

210 mg
Składnik

Selenium

5% RDA
2.8 µg
Składnik

Serine

80 g
Składnik

Stearic Acid

3.8 g
Składnik

Taurin

3 mg
Składnik

Thrombonin

80 g
Składnik

Tierische Eiweiße

18.52 g
Składnik

Tryptophan

30 g
Składnik

Tyrosin

80 g
Składnik

Valin

120 g
Składnik

Vitamin A

1.03 µg
Składnik

Vitamin ARE

288 µg
Składnik

Vitamin B1 (Thiamin)

0.07 mg
Składnik

Vitamin B12 (Cobalamin)

0.19 µg
Składnik

Vitamin B2 (Riboflavin)

0.38 mg
Składnik

Vitamin B3 (Niacin)

0.43 mg
Składnik

Vitamin B4 (Cholin)

15.4 mg
Składnik

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0.68 mg
Składnik

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0.25 mg
Składnik

Vitamin B9 (Folsäure)

12 µg
Składnik

Vitamin D

3% RDA
0.4 µg
Składnik

Vitamin D3

0.4 µg
Składnik

Vitamin E

2% RDA
0.18 mg
Składnik

Vitamin K

2% RDA
1.8 µg
Składnik

Wasser

60.8 g
Składnik

Zellulose

4% RDA
1 g
Składnik

Zink

9% RDA
0.92 mg
Składnik

Zucker

1% RDA
0.5 g
Kochmatches

Rezepte mit Verwendung des Lebensmittels

Filtern Sie nach Schwierigkeitsgrad, Zubereitungszeit und Zutaten, um das perfekte Gericht für heute zu finden.

Gefüllte Paprika mit Ziegenkäse
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Gefüllte Paprika mit Ziegenkäse
387 kcal ⏱ 30 min 4 porcje 3/5 ★
B: 73g T: 300g W: 13g
Knowledge Hub

Expertenwissen

Verbundene Artikel basierend auf der aktuellen Seite.

Der Ausgleichsprozess: Milch, Frischkäse & mehr – Rezepte mit ausgeglichenen Zutatenmengen
Frischkäse
Der Ausgleichsprozess: Milch, Frischkäse & mehr – Rezepte mit ausgeglichenen Zutatenmengen
⏱ 5 min czytania
#Frischkäse #Käse

Teilen