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Joghurt bifidus, natürlich
Basis: 100g
Joghurt
Spezifikation & Kennzahlen
8 parameter
| Parameter | Wert | Parameter | Wert |
|---|---|---|---|
|
Kalorien / 100g
|
66 kcal (276 kJ) |
Eiweiß / 100g
|
4,0 g |
|
Fette / 100g
|
3,6 g |
Kohlenhydrate / 100g
|
4,5 g |
|
Ballaststoffe / 100g
|
0,0 g |
Indeks glikemiczny (IG)
|
IG 50 |
|
Cena / 100g (Lidl)
|
0.15 € |
Woda / 100g
|
85,5 g |
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PREISVERGLEICH & PORTIONSKOSTEN-RECHNER
Marktpreisvergleich & Grammatur-Kalkulator — Joghurt bifidus, natürlich
Vergleich aktueller Marktpreise pro 100 g, 250 g, 500 g und 1 kg inklusive Kosten-Nutzen-Analyse für Protein und Energie.
Bester Preis
Netto
0,14 EUR
/ 100 g
Kosten für gewünschte Menge berechnen:
Kosten der gewählten Menge (100 g)
0,14 EUR
Kosten pro 100 kcal
0,21 EUR
Kosten pro 20 g Protein
0,70 EUR
| Händler / Markt | Preis / 100 g | Portion 250 g | Packung 500 g | Preis / 1 kg | Status / Differenz |
|---|---|---|---|---|---|
|
Netto
1 Stk. / Portion: 0,14 EUR
|
0,14 EUR | 0,35 EUR | 0,70 EUR | 1,40 EUR | Günstigster Preis |
|
Auchan
1 Stk. / Portion: 0,14 EUR
|
0,14 EUR | 0,35 EUR | 0,70 EUR | 1,40 EUR | |
|
Lidl
1 Stk. / Portion: 0,15 EUR
|
0,15 EUR | 0,38 EUR | 0,75 EUR | 1,50 EUR | +7% |
|
Biedronka
1 Stk. / Portion: 0,15 EUR
|
0,15 EUR | 0,38 EUR | 0,75 EUR | 1,50 EUR | +7% |
|
Dino
1 Stk. / Portion: 0,15 EUR
|
0,15 EUR | 0,38 EUR | 0,75 EUR | 1,50 EUR | +7% |
|
Kaufland
1 Stk. / Portion: 0,15 EUR
|
0,15 EUR | 0,38 EUR | 0,75 EUR | 1,50 EUR | +7% |
|
Carrefour
1 Stk. / Portion: 0,15 EUR
|
0,15 EUR | 0,38 EUR | 0,75 EUR | 1,50 EUR | +7% |
|
Aldi
1 Stk. / Portion: 0,15 EUR
|
0,15 EUR | 0,38 EUR | 0,75 EUR | 1,50 EUR | +7% |
|
Rewe
1 Stk. / Portion: 0,15 EUR
|
0,15 EUR | 0,38 EUR | 0,75 EUR | 1,50 EUR | +7% |
|
Edeka
1 Stk. / Portion: 0,15 EUR
|
0,15 EUR | 0,38 EUR | 0,75 EUR | 1,50 EUR | +7% |
|
Walmart
1 Stk. / Portion: 0,15 EUR
|
0,15 EUR | 0,38 EUR | 0,75 EUR | 1,50 EUR | +7% |
|
Target
1 Stk. / Portion: 0,15 EUR
|
0,15 EUR | 0,38 EUR | 0,75 EUR | 1,50 EUR | +7% |
|
Trader Joe's
1 Stk. / Portion: 0,15 EUR
|
0,15 EUR | 0,38 EUR | 0,75 EUR | 1,50 EUR | +7% |
|
Żabka
1 Stk. / Portion: 0,18 EUR
|
0,18 EUR | 0,45 EUR | 0,90 EUR | 1,80 EUR | +29% |
Nährstoffprofil & Bioaktivität
Nährstoffe
Präzise Analyse von Mikro- und Makronährstoffen mit Referenzwerten (RDA) (100g)
Makronährstoffverteilung
100g
66
kcal
Eiweiß
4g
Fette
3.6g
Kohlenhydrate
4.5g
Bio-Analyse
Lebensmittel
Joghurt bifidus, natürlich
66 kcal
B: 4g
T: 3.6g
W: 4.5g
🔍
Suchst du ein bestimmtes Mineral oder Vitamin?
Entdecke alle 53 Nährstoffe unterteilt nach Kategorien und RDA.
Enthält Allergene
3
Nährstoff
Asche
0.7
g
Nährstoff
19% RDA
Calcium
150
mg
Nährstoff
Carotin Beta
15
mg
Nährstoff
Chlor
120
mg
Nährstoff
Chlorid
120
mg
Nährstoff
Cholesterin
11
mg
Nährstoff
Einfach ungesättigte Fettsäuren
0.9
g
Nährstoff
8% RDA
Eiweiß
4
g
Nährstoff
Faserlöslich
1
g
Nährstoff
Faserunlöslich
1
g
Nährstoff
5% RDA
Fett
3.6
g
Nährstoff
Fettsäuren Trans
0.2
g
Nährstoff
Fluorid
0.01
mg
Nährstoff
Gesättigte Fettsäuren
2.2
g
Nährstoff
5% RDA
Jod
7.5
µg
Nährstoff
8% RDA
Kalium
160
mg
Nährstoff
2% RDA
Kohlenhydrat
4.5
g
Nährstoff
Kupfer
0.02
mg
Nährstoff
Laktose
4.5
g
Nährstoff
Lutein + zeaxanthin
5
mg
Nährstoff
3% RDA
Magnesium
12
mg
Nährstoff
Mangan
0.01
mg
Nährstoff
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
0.2
g
Nährstoff
2% RDA
Natrium
45
mg
Nährstoff
Natron
45
g
Nährstoff
Omega 3
0.02
g
Nährstoff
Omega 6
0.15
g
Nährstoff
Pflanzliche Eiweiße
1
g
Nährstoff
16% RDA
Phosphor
110
mg
Nährstoff
Retinol
37
µg
Nährstoff
Salz
0.1
g
Nährstoff
5% RDA
Selenium
2.5
µg
Nährstoff
Tierische Eiweiße
4
g
Nährstoff
5% RDA
Vitamin A
38
µg
Nährstoff
Vitamin ARE
40
µg
Nährstoff
Vitamin B1 (Thiamin)
0.02
mg
Nährstoff
Vitamin B12 (Cobalamin)
0.5
µg
Nährstoff
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.13
mg
Nährstoff
Vitamin B3 (Niacin)
0.09
mg
Nährstoff
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0.33
mg
Nährstoff
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.04
mg
Nährstoff
Vitamin B7 (Biotin)
0.7
mg
Nährstoff
Vitamin B9 (Folsäure)
5
µg
Nährstoff
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0.5
mg
Nährstoff
1% RDA
Vitamin D
0.2
µg
Nährstoff
Vitamin E
0.05
mg
Nährstoff
240% RDA
Vitamin K
180
µg
Nährstoff
Wasser
85.5
g
Nährstoff
4% RDA
Zellulose
1
g
Nährstoff
5% RDA
Zink
0.5
mg
Nährstoff
9% RDA
Zucker
4.5
g
Nährstoff
Zucker hinzugefügt
1
g
Nährstoff
Zuckeralkohole insgesamt
1
g
| Name | global.category | Menge | % RDA |
|---|---|---|---|
| Asche | - | 0.7 g | - |
| Calcium | - | 150 mg | 19% |
| Carotin Beta | - | 15 mg | - |
| Chlor | - | 120 mg | - |
| Chlorid | - | 120 mg | - |
| Cholesterin | - | 11 mg | - |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | - | 0.9 g | - |
| Eiweiß | - | 4 g | 8% |
| Faserlöslich | - | 1 g | - |
| Faserunlöslich | - | 1 g | - |
| Fett | - | 3.6 g | 5% |
| Fettsäuren Trans | - | 0.2 g | - |
| Fluorid | - | 0.01 mg | - |
| Gesättigte Fettsäuren | - | 2.2 g | - |
| Jod | - | 7.5 µg | 5% |
| Kalium | - | 160 mg | 8% |
| Kohlenhydrat | - | 4.5 g | 2% |
| Kupfer | - | 0.02 mg | - |
| Laktose | - | 4.5 g | - |
| Lutein + zeaxanthin | - | 5 mg | - |
| Magnesium | - | 12 mg | 3% |
| Mangan | - | 0.01 mg | - |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | - | 0.2 g | - |
| Natrium | - | 45 mg | 2% |
| Natron | - | 45 g | - |
| Omega 3 | - | 0.02 g | - |
| Omega 6 | - | 0.15 g | - |
| Pflanzliche Eiweiße | - | 1 g | - |
| Phosphor | - | 110 mg | 16% |
| Retinol | - | 37 µg | - |
| Salz | - | 0.1 g | - |
| Selenium | - | 2.5 µg | 5% |
| Tierische Eiweiße | - | 4 g | - |
| Vitamin A | - | 38 µg | 5% |
| Vitamin ARE | - | 40 µg | - |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.02 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 0.5 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.13 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 0.09 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | - | 0.33 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | - | 0.04 mg | - |
| Vitamin B7 (Biotin) | - | 0.7 mg | - |
| Vitamin B9 (Folsäure) | - | 5 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | - | 0.5 mg | - |
| Vitamin D | - | 0.2 µg | 1% |
| Vitamin E | - | 0.05 mg | - |
| Vitamin K | - | 180 µg | 240% |
| Wasser | - | 85.5 g | - |
| Zellulose | - | 1 g | 4% |
| Zink | - | 0.5 mg | 5% |
| Zucker | - | 4.5 g | 9% |
| Zucker hinzugefügt | - | 1 g | - |
| Zuckeralkohole insgesamt | - | 1 g | - |
Keine Nährstoffe gefunden, die deinen Kriterien entsprechen
Nährstoffprofil-Vergleich
📈 Interaktives DiagrammNährstoffgehalt-Vergleich pro Portion
BioNutrition OS Engine
Niedrig (GL < 10)
Blutzuckerkurve & Glykämischer Index
Projizierte Glukose- und Insulinkurve nach dem Verzehr
Blutglukosekurve (0-180 Min.)
58 Min.
•
Blutzucker: ~94.3 mg/dL
•
Insulin: 16.4 µIU/mL
Glykämische Last
GL
2.3
/ Portion
Netto-Kohlenhydrate:
4.5g
Glykämischer Index
IG
50
/ 100
Glukose-Spitzenwert
~94.3 mg/dL
Geschätzte Zeit bis zum Peak:
58 Min.
Fett- und Ballaststoffpuffer
-11% des Peaks
Verlangsamende Ballaststoffe:
0g
Klinische Erkenntnisse:
Ausgewogenes glykämisches Profil mit sanfter Blutzuckerkurve. Bietet optimale Balance zwischen Energieverfügbarkeit und metabolischer Stabilität.
