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Grüne Chilischote
Basis: 100g
Spezifikation & Kennzahlen
6 parameter
| Parameter | Wert | Parameter | Wert |
|---|---|---|---|
|
Kalorien / 100g
|
40 kcal (167 kJ) |
Eiweiß / 100g
|
2,0 g |
|
Fette / 100g
|
0,2 g |
Kohlenhydrate / 100g
|
7,0 g |
|
Ballaststoffe / 100g
|
0,0 g |
Indeks glikemiczny (IG)
|
IG 15 |
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Nährstoffprofil & Bioaktivität
Nährstoffe
Präzise Analyse von Mikro- und Makronährstoffen mit Referenzwerten (RDA) (100g)
Makronährstoffverteilung
100g
38
kcal
Eiweiß
2g
Fette
0.2g
Kohlenhydrate
7g
Bio-Analyse
Lebensmittel
Grüne Chilischote
38 kcal
B: 2g
T: 0.2g
W: 7g
🔍
Suchst du ein bestimmtes Mineral oder Vitamin?
Entdecke alle 5 Nährstoffe unterteilt nach Kategorien und RDA.
Nährstoff
4% RDA
Eiweiß
2
g
Nährstoff
Fett
0.2
g
Nährstoff
3% RDA
Kohlenhydrat
7
g
Nährstoff
Salz
0.01
g
Nährstoff
6% RDA
Zellulose
1.5
g
| Name | Kategorie | Menge | % RDA |
|---|---|---|---|
| Eiweiß | - | 2 g | 4% |
| Fett | - | 0.2 g | - |
| Kohlenhydrat | - | 7 g | 3% |
| Salz | - | 0.01 g | - |
| Zellulose | - | 1.5 g | 6% |
Keine Nährstoffe gefunden, die deinen Kriterien entsprechen
Nährstoffprofil-Vergleich
📈 Interaktives DiagrammNährstoffgehalt-Vergleich pro Portion
BioNutrition OS Engine
Niedrig (GL < 10)
Blutzuckerkurve & Glykämischer Index
Projizierte Glukose- und Insulinkurve nach dem Verzehr
Blutglukosekurve (0-180 Min.)
56 Min.
•
Blutzucker: ~92.2 mg/dL
•
Insulin: 13.3 µIU/mL
Glykämische Last
GL
1.1
/ Portion
Netto-Kohlenhydrate:
6.2g
Glykämischer Index
IG
15
/ 100
Glukose-Spitzenwert
~92.2 mg/dL
Geschätzte Zeit bis zum Peak:
56 Min.
Fett- und Ballaststoffpuffer
-6% des Peaks
Verlangsamende Ballaststoffe:
0.8g
Klinische Erkenntnisse:
Ausgewogenes glykämisches Profil mit sanfter Blutzuckerkurve. Bietet optimale Balance zwischen Energieverfügbarkeit und metabolischer Stabilität.
