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Gemahlener Zimt
Basis: 100g
Spezifikation & Kennzahlen
6 parameter
| Parameter | Wert | Parameter | Wert |
|---|---|---|---|
|
Kalorien / 100g
|
247 kcal (1033 kJ) |
Eiweiß / 100g
|
4,0 g |
|
Fette / 100g
|
1,2 g |
Kohlenhydrate / 100g
|
81,0 g |
|
Ballaststoffe / 100g
|
0,0 g |
Indeks glikemiczny (IG)
|
IG 10 |
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Nährstoffprofil & Bioaktivität
Nährstoffe
Präzise Analyse von Mikro- und Makronährstoffen mit Referenzwerten (RDA) (100g)
Makronährstoffverteilung
100g
351
kcal
Eiweiß
4g
Fette
1.2g
Kohlenhydrate
81g
Bio-Analyse
Lebensmittel
Gemahlener Zimt
351 kcal
B: 4g
T: 1.2g
W: 81g
🔍
Suchst du ein bestimmtes Mineral oder Vitamin?
Entdecke alle 5 Nährstoffe unterteilt nach Kategorien und RDA.
Nährstoff
8% RDA
Eiweiß
4
g
Nährstoff
2% RDA
Fett
1.2
g
Nährstoff
31% RDA
Kohlenhydrat
81
g
Nährstoff
Salz
0.01
g
Nährstoff
212% RDA
Zellulose
53
g
| Name | Kategorie | Menge | % RDA |
|---|---|---|---|
| Eiweiß | - | 4 g | 8% |
| Fett | - | 1.2 g | 2% |
| Kohlenhydrat | - | 81 g | 31% |
| Salz | - | 0.01 g | - |
| Zellulose | - | 53 g | 212% |
Keine Nährstoffe gefunden, die deinen Kriterien entsprechen
Nährstoffprofil-Vergleich
📈 Interaktives DiagrammNährstoffgehalt-Vergleich pro Portion
BioNutrition OS Engine
Niedrig (GL < 10)
Blutzuckerkurve & Glykämischer Index
Projizierte Glukose- und Insulinkurve nach dem Verzehr
Blutglukosekurve (0-180 Min.)
63 Min.
•
Blutzucker: ~100.5 mg/dL
•
Insulin: 23.6 µIU/mL
Glykämische Last
GL
8.1
/ Portion
Netto-Kohlenhydrate:
72.1g
Glykämischer Index
IG
10
/ 100
Glukose-Spitzenwert
~100.5 mg/dL
Geschätzte Zeit bis zum Peak:
63 Min.
Fett- und Ballaststoffpuffer
-38% des Peaks
Verlangsamende Ballaststoffe:
8.9g
Klinische Erkenntnisse:
Der hohe Gehalt an Fett und Ballaststoffen glättet den Blutzuckerpeak um bis zu 38%. Die Energie wird langsam und stabil freigesetzt und schützt vor einem Zuckerabfall.
