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Himbeermarmelade
Basis: 100g
Spezifikation & Kennzahlen
8 parameter
| Parameter | Wert | Parameter | Wert |
|---|---|---|---|
|
Kalorien / 100g
|
153 kcal (640 kJ) |
Eiweiß / 100g
|
0,3 g |
|
Fette / 100g
|
0,2 g |
Kohlenhydrate / 100g
|
37,8 g |
|
Ballaststoffe / 100g
|
0,0 g |
Indeks glikemiczny (IG)
|
IG 62 |
|
Cena / 100g (Lidl)
|
0.23 € |
Woda / 100g
|
60,7 g |
PREISVERGLEICH & PORTIONSKOSTEN-RECHNER
Marktpreisvergleich & Grammatur-Kalkulator — Himbeermarmelade
Vergleich aktueller Marktpreise pro 100 g, 250 g, 500 g und 1 kg inklusive Kosten-Nutzen-Analyse für Protein und Energie.
Bester Preis
Biedronka
0,22 EUR
/ 100 g
Kosten für gewünschte Menge berechnen:
Kosten der gewählten Menge (100 g)
0,22 EUR
Kosten pro 100 kcal
0,14 EUR
| Händler / Markt | Preis / 100 g | Portion 250 g | Packung 500 g | Preis / 1 kg | Status / Differenz |
|---|---|---|---|---|---|
|
Biedronka
1 Stk. / Portion: 0,22 EUR
|
0,22 EUR | 0,55 EUR | 1,10 EUR | 2,20 EUR | Günstigster Preis |
|
Dino
1 Stk. / Portion: 0,22 EUR
|
0,22 EUR | 0,55 EUR | 1,10 EUR | 2,20 EUR | |
|
Kaufland
1 Stk. / Portion: 0,22 EUR
|
0,22 EUR | 0,55 EUR | 1,10 EUR | 2,20 EUR | |
|
Netto
1 Stk. / Portion: 0,22 EUR
|
0,22 EUR | 0,55 EUR | 1,10 EUR | 2,20 EUR | |
|
Auchan
1 Stk. / Portion: 0,22 EUR
|
0,22 EUR | 0,55 EUR | 1,10 EUR | 2,20 EUR | |
|
Aldi
1 Stk. / Portion: 0,22 EUR
|
0,22 EUR | 0,55 EUR | 1,10 EUR | 2,20 EUR | |
|
Lidl
1 Stk. / Portion: 0,23 EUR
|
0,23 EUR | 0,58 EUR | 1,15 EUR | 2,30 EUR | +5% |
|
Carrefour
1 Stk. / Portion: 0,23 EUR
|
0,23 EUR | 0,58 EUR | 1,15 EUR | 2,30 EUR | +5% |
|
Rewe
1 Stk. / Portion: 0,23 EUR
|
0,23 EUR | 0,58 EUR | 1,15 EUR | 2,30 EUR | +5% |
|
Edeka
1 Stk. / Portion: 0,23 EUR
|
0,23 EUR | 0,58 EUR | 1,15 EUR | 2,30 EUR | +5% |
|
Walmart
1 Stk. / Portion: 0,23 EUR
|
0,23 EUR | 0,58 EUR | 1,15 EUR | 2,30 EUR | +5% |
|
Target
1 Stk. / Portion: 0,23 EUR
|
0,23 EUR | 0,58 EUR | 1,15 EUR | 2,30 EUR | +5% |
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Trader Joe's
1 Stk. / Portion: 0,23 EUR
|
0,23 EUR | 0,58 EUR | 1,15 EUR | 2,30 EUR | +5% |
|
Żabka
1 Stk. / Portion: 0,27 EUR
|
0,27 EUR | 0,68 EUR | 1,35 EUR | 2,70 EUR | +23% |
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Nährstoffprofil & Bioaktivität
Nährstoffe
Präzise Analyse von Mikro- und Makronährstoffen mit Referenzwerten (RDA) (100g)
Makronährstoffverteilung
100g
154
kcal
Eiweiß
0.3g
Fette
0.2g
Kohlenhydrate
37.8g
Bio-Analyse
Lebensmittel
Himbeermarmelade
154 kcal
B: 0.3g
T: 0.2g
W: 37.8g
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Suchst du ein bestimmtes Mineral oder Vitamin?
Entdecke alle 45 Nährstoffe unterteilt nach Kategorien und RDA.
Enthält Allergene
3
Nährstoff
Asche
0.3
g
Nährstoff
2% RDA
Calcium
13
mg
Nährstoff
Carotin Beta
7
mg
Nährstoff
Chlorid
3
mg
Nährstoff
Cholesterin
1
mg
Nährstoff
Einfach ungesättigte Fettsäuren
0.03
g
Nährstoff
2% RDA
Eisen
0.3
mg
Nährstoff
1% RDA
Eiweiß
0.3
g
Nährstoff
Faserlöslich
0.2
g
Nährstoff
Faserunlöslich
0.6
g
Nährstoff
Fett
0.2
g
Nährstoff
Fettsäuren Trans
1
g
Nährstoff
Fructose
17.6
g
Nährstoff
Gesättigte Fettsäuren
0.01
g
Nährstoff
Glucose
17.6
g
Nährstoff
3% RDA
Kalium
63
mg
Nährstoff
15% RDA
Kohlenhydrat
37.8
g
Nährstoff
Kupfer
0.06
mg
Nährstoff
Lutein + zeaxanthin
12
mg
Nährstoff
1% RDA
Magnesium
5
mg
Nährstoff
Mangan
0.11
mg
Nährstoff
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
0.12
g
Nährstoff
Natrium
1
mg
Nährstoff
Omega 3
0.01
g
Nährstoff
Omega 6
0.11
g
Nährstoff
2% RDA
Phosphor
12
mg
Nährstoff
Salz
0
g
Nährstoff
Selenium
0.2
µg
Nährstoff
Säure
1.2
g
Nährstoff
Vitamin A
1
µg
Nährstoff
Vitamin B1 (Thiamin)
0.01
mg
Nährstoff
Vitamin B12 (Cobalamin)
1
µg
Nährstoff
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.03
mg
Nährstoff
Vitamin B3 (Niacin)
0.13
mg
Nährstoff
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.03
mg
Nährstoff
Vitamin B9 (Folsäure)
1.6
µg
Nährstoff
Vitamin C (Ascorbinsäure)
11.4
mg
Nährstoff
7% RDA
Vitamin D
1
µg
Nährstoff
1% RDA
Vitamin E
0.06
mg
Nährstoff
1% RDA
Vitamin K
0.5
µg
Nährstoff
Wasser
60.7
g
Nährstoff
3% RDA
Zellulose
0.8
g
Nährstoff
1% RDA
Zink
0.05
mg
Nährstoff
70% RDA
Zucker
35.2
g
Nährstoff
Zucker hinzugefügt
33
g
| Name | Kategorie | Menge | % RDA |
|---|---|---|---|
| Asche | - | 0.3 g | - |
| Calcium | - | 13 mg | 2% |
| Carotin Beta | - | 7 mg | - |
| Chlorid | - | 3 mg | - |
| Cholesterin | - | 1 mg | - |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | - | 0.03 g | - |
| Eisen | - | 0.3 mg | 2% |
| Eiweiß | - | 0.3 g | 1% |
| Faserlöslich | - | 0.2 g | - |
| Faserunlöslich | - | 0.6 g | - |
| Fett | - | 0.2 g | - |
| Fettsäuren Trans | - | 1 g | - |
| Fructose | - | 17.6 g | - |
| Gesättigte Fettsäuren | - | 0.01 g | - |
| Glucose | - | 17.6 g | - |
| Kalium | - | 63 mg | 3% |
| Kohlenhydrat | - | 37.8 g | 15% |
| Kupfer | - | 0.06 mg | - |
| Lutein + zeaxanthin | - | 12 mg | - |
| Magnesium | - | 5 mg | 1% |
| Mangan | - | 0.11 mg | - |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | - | 0.12 g | - |
| Natrium | - | 1 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.01 g | - |
| Omega 6 | - | 0.11 g | - |
| Phosphor | - | 12 mg | 2% |
| Salz | - | 0 g | - |
| Selenium | - | 0.2 µg | - |
| Säure | - | 1.2 g | - |
| Vitamin A | - | 1 µg | - |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.01 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 1 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.03 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 0.13 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | - | 0.03 mg | - |
| Vitamin B9 (Folsäure) | - | 1.6 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | - | 11.4 mg | - |
| Vitamin D | - | 1 µg | 7% |
| Vitamin E | - | 0.06 mg | 1% |
| Vitamin K | - | 0.5 µg | 1% |
| Wasser | - | 60.7 g | - |
| Zellulose | - | 0.8 g | 3% |
| Zink | - | 0.05 mg | 1% |
| Zucker | - | 35.2 g | 70% |
| Zucker hinzugefügt | - | 33 g | - |
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Nährstoffprofil-Vergleich
📈 Interaktives DiagrammNährstoffgehalt-Vergleich pro Portion
BioNutrition OS Engine
Hoch (GL ≥ 20)
Blutzuckerkurve & Glykämischer Index
Projizierte Glukose- und Insulinkurve nach dem Verzehr
Blutglukosekurve (0-180 Min.)
49 Min.
•
Blutzucker: ~131.6 mg/dL
•
Insulin: 57.9 µIU/mL
Glykämische Last
GL
23.4
/ Portion
Netto-Kohlenhydrate:
33.6g
Glykämischer Index
IG
62
/ 100
Glukose-Spitzenwert
~131.6 mg/dL
Geschätzte Zeit bis zum Peak:
49 Min.
Fett- und Ballaststoffpuffer
-15% des Peaks
Verlangsamende Ballaststoffe:
4.2g
Klinische Erkenntnisse:
Eine hohe glykämische Last führt zu einem schnellen Blutzuckeranstieg. Ideal direkt nach anstrengendem Kraft- oder Ausdauertraining; im Alltag empfiehlt sich zusätzliche Ballaststoffzufuhr.
