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Alkoholfreies Fondue, zubereitet
Basis: 100g
Alkoholfreie Fondue
Spezifikation & Kennzahlen
8 parameter
| Parameter | Wert | Parameter | Wert |
|---|---|---|---|
|
Kalorien / 100g
|
283 kcal (1180 kJ) |
Eiweiß / 100g
|
18,7 g |
|
Fette / 100g
|
21,5 g |
Kohlenhydrate / 100g
|
1,6 g |
|
Ballaststoffe / 100g
|
0,0 g |
Indeks glikemiczny (IG)
|
IG 15 |
|
Cena / 100g (Lidl)
|
0.34 € |
Woda / 100g
|
56,6 g |
PREISVERGLEICH & PORTIONSKOSTEN-RECHNER
Marktpreisvergleich & Grammatur-Kalkulator — Alkoholfreies Fondue, zubereitet
Vergleich aktueller Marktpreise pro 100 g, 250 g, 500 g und 1 kg inklusive Kosten-Nutzen-Analyse für Protein und Energie.
Bester Preis
Auchan
0,33 EUR
/ 100 g
Kosten für gewünschte Menge berechnen:
Kosten der gewählten Menge (100 g)
0,33 EUR
Kosten pro 100 kcal
0,12 EUR
Kosten pro 20 g Protein
0,35 EUR
| Händler / Markt | Preis / 100 g | Portion 250 g | Packung 500 g | Preis / 1 kg | Status / Differenz |
|---|---|---|---|---|---|
|
Auchan
1 Stk. / Portion: 0,33 EUR
|
0,33 EUR | 0,83 EUR | 1,65 EUR | 3,30 EUR | Günstigster Preis |
|
Netto
1 Stk. / Portion: 0,33 EUR
|
0,33 EUR | 0,83 EUR | 1,65 EUR | 3,30 EUR | |
|
Biedronka
1 Stk. / Portion: 0,33 EUR
|
0,33 EUR | 0,83 EUR | 1,65 EUR | 3,30 EUR | |
|
Lidl
1 Stk. / Portion: 0,34 EUR
|
0,34 EUR | 0,85 EUR | 1,70 EUR | 3,40 EUR | +3% |
|
Aldi
1 Stk. / Portion: 0,34 EUR
|
0,34 EUR | 0,85 EUR | 1,70 EUR | 3,40 EUR | +3% |
|
Kaufland
1 Stk. / Portion: 0,34 EUR
|
0,34 EUR | 0,85 EUR | 1,70 EUR | 3,40 EUR | +3% |
|
Rewe
1 Stk. / Portion: 0,34 EUR
|
0,34 EUR | 0,85 EUR | 1,70 EUR | 3,40 EUR | +3% |
|
Dino
1 Stk. / Portion: 0,34 EUR
|
0,34 EUR | 0,85 EUR | 1,70 EUR | 3,40 EUR | +3% |
|
Edeka
1 Stk. / Portion: 0,34 EUR
|
0,34 EUR | 0,85 EUR | 1,70 EUR | 3,40 EUR | +3% |
|
Target
1 Stk. / Portion: 0,34 EUR
|
0,34 EUR | 0,85 EUR | 1,70 EUR | 3,40 EUR | +3% |
|
Trader Joe's
1 Stk. / Portion: 0,34 EUR
|
0,34 EUR | 0,85 EUR | 1,70 EUR | 3,40 EUR | +3% |
|
Walmart
1 Stk. / Portion: 0,35 EUR
|
0,35 EUR | 0,88 EUR | 1,75 EUR | 3,50 EUR | +6% |
|
Carrefour
1 Stk. / Portion: 0,35 EUR
|
0,35 EUR | 0,88 EUR | 1,75 EUR | 3,50 EUR | +6% |
|
Żabka
1 Stk. / Portion: 0,40 EUR
|
0,40 EUR | 1,00 EUR | 2,00 EUR | 4,00 EUR | +21% |
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Nährstoffprofil & Bioaktivität
Nährstoffe
Präzise Analyse von Mikro- und Makronährstoffen mit Referenzwerten (RDA) (100g)
Makronährstoffverteilung
100g
275
kcal
Eiweiß
18.7g
Fette
21.5g
Kohlenhydrate
1.6g
Bio-Analyse
Lebensmittel
Alkoholfreies Fondue, zubereitet
275 kcal
B: 18.7g
T: 21.5g
W: 1.6g
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Entdecke alle 54 Nährstoffe unterteilt nach Kategorien und RDA.
Nährstoff
Alkohol
1.2
g
Nährstoff
Asche
1.4
g
Nährstoff
85% RDA
Calcium
680
mg
Nährstoff
Carotin Beta
111
mg
Nährstoff
Chlor
180
mg
Nährstoff
Cholesterin
55
mg
Nährstoff
Chromium
2
µg
Nährstoff
Einfach ungesättigte Fettsäuren
5.2
g
Nährstoff
4% RDA
Eisen
0.5
mg
Nährstoff
37% RDA
Eiweiß
18.7
g
Nährstoff
Faserlöslich
0.05
g
Nährstoff
Faserunlöslich
0.15
g
Nährstoff
31% RDA
Fett
21.5
g
Nährstoff
Fettsäuren Trans
0.5
g
Nährstoff
Gesättigte Fettsäuren
13.4
g
Nährstoff
11% RDA
Jod
17
µg
Nährstoff
14% RDA
Kalium
280
mg
Nährstoff
1% RDA
Kohlenhydrat
1.6
g
Nährstoff
Kupfer
0.1
mg
Nährstoff
Laktose
1
g
Nährstoff
Lutein + zeaxanthin
50
mg
Nährstoff
6% RDA
Magnesium
22
mg
Nährstoff
Mangan
0.05
mg
Nährstoff
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
1
g
Nährstoff
Molybdän
5
µg
Nährstoff
6% RDA
Natrium
127.2
mg
Nährstoff
Natron
110
g
Nährstoff
Omega 3
0.1
g
Nährstoff
Omega 6
0.8
g
Nährstoff
Pflanzliche Eiweiße
3.7
g
Nährstoff
59% RDA
Phosphor
410
mg
Nährstoff
Retinol
185
µg
Nährstoff
Salz
0.3
g
Nährstoff
27% RDA
Selenium
15
µg
Nährstoff
Tierische Eiweiße
15
g
Nährstoff
24% RDA
Vitamin A
194
µg
Nährstoff
Vitamin ARE
203
µg
Nährstoff
Vitamin B12 (Cobalamin)
0.99
µg
Nährstoff
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.19
mg
Nährstoff
Vitamin B3 (Niacin)
0.12
mg
Nährstoff
Vitamin B4 (Cholin)
30
mg
Nährstoff
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0.18
mg
Nährstoff
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.07
mg
Nährstoff
Vitamin B7 (Biotin)
2
mg
Nährstoff
Vitamin B9 (Folsäure)
3.1
µg
Nährstoff
Vitamin C (Ascorbinsäure)
1.2
mg
Nährstoff
2% RDA
Vitamin D
0.3
µg
Nährstoff
9% RDA
Vitamin E
1.1
mg
Nährstoff
133% RDA
Vitamin K
100
µg
Nährstoff
Wasser
56.6
g
Nährstoff
1% RDA
Zellulose
0.2
g
Nährstoff
32% RDA
Zink
3.2
mg
Nährstoff
2% RDA
Zucker
1
g
Nährstoff
Zucker hinzugefügt
0.5
g
| Name | Kategorie | Menge | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alkohol | - | 1.2 g | - |
| Asche | - | 1.4 g | - |
| Calcium | - | 680 mg | 85% |
| Carotin Beta | - | 111 mg | - |
| Chlor | - | 180 mg | - |
| Cholesterin | - | 55 mg | - |
| Chromium | - | 2 µg | - |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | - | 5.2 g | - |
| Eisen | - | 0.5 mg | 4% |
| Eiweiß | - | 18.7 g | 37% |
| Faserlöslich | - | 0.05 g | - |
| Faserunlöslich | - | 0.15 g | - |
| Fett | - | 21.5 g | 31% |
| Fettsäuren Trans | - | 0.5 g | - |
| Gesättigte Fettsäuren | - | 13.4 g | - |
| Jod | - | 17 µg | 11% |
| Kalium | - | 280 mg | 14% |
| Kohlenhydrat | - | 1.6 g | 1% |
| Kupfer | - | 0.1 mg | - |
| Laktose | - | 1 g | - |
| Lutein + zeaxanthin | - | 50 mg | - |
| Magnesium | - | 22 mg | 6% |
| Mangan | - | 0.05 mg | - |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | - | 1 g | - |
| Molybdän | - | 5 µg | - |
| Natrium | - | 127.2 mg | 6% |
| Natron | - | 110 g | - |
| Omega 3 | - | 0.1 g | - |
| Omega 6 | - | 0.8 g | - |
| Pflanzliche Eiweiße | - | 3.7 g | - |
| Phosphor | - | 410 mg | 59% |
| Retinol | - | 185 µg | - |
| Salz | - | 0.3 g | - |
| Selenium | - | 15 µg | 27% |
| Tierische Eiweiße | - | 15 g | - |
| Vitamin A | - | 194 µg | 24% |
| Vitamin ARE | - | 203 µg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 0.99 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.19 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 0.12 mg | - |
| Vitamin B4 (Cholin) | - | 30 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | - | 0.18 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | - | 0.07 mg | - |
| Vitamin B7 (Biotin) | - | 2 mg | - |
| Vitamin B9 (Folsäure) | - | 3.1 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | - | 1.2 mg | - |
| Vitamin D | - | 0.3 µg | 2% |
| Vitamin E | - | 1.1 mg | 9% |
| Vitamin K | - | 100 µg | 133% |
| Wasser | - | 56.6 g | - |
| Zellulose | - | 0.2 g | 1% |
| Zink | - | 3.2 mg | 32% |
| Zucker | - | 1 g | 2% |
| Zucker hinzugefügt | - | 0.5 g | - |
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Nährstoffprofil-Vergleich
📈 Interaktives DiagrammNährstoffgehalt-Vergleich pro Portion
BioNutrition OS Engine
Niedrig (GL < 10)
Blutzuckerkurve & Glykämischer Index
Projizierte Glukose- und Insulinkurve nach dem Verzehr
Blutglukosekurve (0-180 Min.)
72 Min.
•
Blutzucker: ~90.2 mg/dL
•
Insulin: 17.4 µIU/mL
Glykämische Last
GL
0.2
/ Portion
Netto-Kohlenhydrate:
1.6g
Glykämischer Index
IG
15
/ 100
Glukose-Spitzenwert
~90.2 mg/dL
Geschätzte Zeit bis zum Peak:
72 Min.
Fett- und Ballaststoffpuffer
-48% des Peaks
Verlangsamende Ballaststoffe:
0g
Klinische Erkenntnisse:
Mahlzeit mit minimalem Kohlenhydratgehalt. Die glykämische Reaktion ist nahezu flach – kein Blutzucker- und Insulinpeak, ideal für Keto-Protokolle und abends.
