Dietspremium Szczypiorek – wartości odżywcze i zdrowe użycie

Skład wartości odżywczych 99g

Białko 20%

3.3g / 80.61 g

Tłuszcze 30%

0.7g / 53.74 g

Węglowodany 50%

4.3g / 89.57 g

Kcal

36.7Kcal / 1612.27 Kcal

Białko	3.3g / 80.61 g
Błonnik	2.5g / 30 g
Błonnik nierozpuszczalne	1.7g / 25 g
Błonnik rozpuszczalny	0.8g / 10 g
Chlor	60mg / 2300 mg
Cholesterol	1mg / 300 mg
Cukier	1.9g / 50 g
Cynk	0.6mg / 10 mg
Fosfor	58mg / 700 mg
Fruktoza	0.8g / 40 g
Glukoza	0.9g
Kcal	30kcal / 2000 kcal
Kj	126kJ / 8400 kJ
Kwas foliowy	105µg / 400 µg
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	0.05g
Kwasy tłuszczowe nasycone	0.15g / 20 g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	0.3g / 10 g
Luteina + zeaxantyna	2612mg / 6000 mg
Magnez	42mg / 350 mg
Mangan	0.4mg / 2.3 mg
Miedź	0.2mg / 1.5 mg
Omega 3	0.05g / 2.5 g
Omega 6	0.25g / 12 g
Popiół	1.3g
Potas	296mg / 4000 mg
Sacharoza	0.2g / 50 g
Selen	0.6µg / 70 µg
Sód	3mg / 1500 mg
Sól	0.01g / 1500 g
Tłuszcz	0.7g / 120.92 g
Wapń	92mg / 1000 mg
Witamina A	218µg / 800 µg
Witamina B1 (Tiamina)	0.08mg / 1.1 mg
Witamina B12 (Cobalaminy)	1µg / 4 µg
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.1mg / 1.4 mg
Witamina B3 (Niacyna)	0.6mg / 15 mg
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.3mg / 5 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna)	0.14mg / 1.6 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy)	64µg / 300 µg
Witamina C (Kwas askorbinowy)	58mg / 110 mg
Witamina D	1µg / 600 µg
Witamina E	0.2mg / 14 mg
Witamina K	212µg / 70 µg
Woda	92g / 2700 g
Węglowodany	4.3g / 201.53 g
Żelazo	1.6mg / 15 mg
β-Karoten	2612µg

Przepisy z wykorzystaniem produktu spożywczego

Pasta jajeczna z awokado i nasionami

10min.

615 kcal

1 / 5

Jaja, Witamina B12 (Kobalamina) , +14

Alanina, Argentyna , +108

Dorsz ze szpinakiem, koperkiem cytrynowym i ziemniakami według diety Sven Müller

20min.

592 kcal

3 / 5

Szczawiany, Zespół lateks-owoc , +19

25-hydroxycholecalciferol, 5-metylowy tetrahydrofolat , +140

Dorsz ze szpinakiem, koperkiem cytrynowym i ziemniakami

20min.

469 kcal

3 / 5

Szczawiany, Zespół lateks-owoc , +19

Alanina, Alkoholu , +129

Sałatka ze schabem

15min.

389 kcal

3 / 5

Cebula, Wołowina , +10

Azotan, Beta-kryptoksantyna , +67

Sałatka ze schabem według diety Sven Müller

15min.

545 kcal

3 / 5

Siarczyny, Seler , +13

25-hydroxycholecalciferol, 5-metylowy tetrahydrofolat , +102

Kanapki z serkiem wiejskim

5min.

381 kcal

1 / 5

Pszenica, Gluten , +13

Argentyna, Białko , +76

Low Carb sałatka fitness z camembertem

15min.

645 kcal

1 / 5

Zespół lateks-owoc, Zespół alergii doustnej związany z pyłkiem brzozy , +21

Alanina, Alkoholu , +119

Low Carb sałatka fitness bez camembertu

15min.

407 kcal

1 / 5

Ogórek, Zespół lateks-owoc , +19

Alkoholu, Azotan , +99

Twaróg z rzodkiewką, chlebem i orzechami włoskimi

3min.

323 kcal

1 / 5

Żyto, Gluten , +10

Argentyna, Białko , +88

Warzywa z dipem tzatziki

3min.

282 kcal

1 / 5

Mleko, Laktoza , +9

Argentyna, Beta-glukany , +91

Chrupkie pieczywo z dżemem malinowym i salami

5min.

591 kcal

2 / 5

Pszenica, Gluten , +21

Alkoholu, Beta-glukany , +80

Kanapki z szynką, sałatką z papryki i marynatą ziołową

10min.

629 kcal

2 / 5

Żyto, Gluten , +21

Alanina, Argentyna , +100

Chleb razowy z serem gouda i sałatką z ogórków

5min.

419 kcal

1 / 5

Żyto, Pszenica , +20

Alanina, Alkoholu , +113

Sałatka z pomidorów, ogórków, sera emmentaler i jogurtu waniliowego

5min.

566 kcal

1 / 5

Pomidor, Histamina , +15

Alanina, Alkoholu , +119

Jajecznica z grzybami i twarogiem gruszkowo-cynamonowym

10min.

637 kcal

2 / 5

Żyto, Gluten , +21

Alanina, Alkoholu , +107