Warzywa z dipem tzatziki
Przygotowanie przepisu
Zioła umyj i drobno posiekaj.
Jogurt dopraw solą, pieprzem i wymieszaj ziołami.
Alternatywnie według własnego uznania dodaj czosnek do jogurtu.
Warzywa umyj. Ogórek i marchew pokrój w paski. Rzodkiewki pokrój w 4 cześci. Zjedz warzywa z dipem tzatziki.
Składniki
Podane wartości odżywcze dotyczą całego przepisu (gramaturgia wszystkich porcji przepisu).
| Białko |
20.25g
/ 80.61 g
|
| Błonnik |
1.5g
/ 30 g
|
| Cholesterol |
15mg
/ 300 mg
|
| Cukier |
6g
/ 50 g
|
| Cynk |
1.17mg
/ 10 mg
|
| Fosfor |
303.75mg
/ 700 mg
|
| Kcal |
199.5kcal
/ 2000 kcal
|
| Kj |
834kJ
/ 8400 kJ
|
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone |
3.375g
|
| Kwasy tłuszczowe nasycone |
6.75g
/ 20 g
|
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone |
0.45g
/ 10 g
|
| Laktoza |
6g
|
| Magnez |
24.81mg
/ 350 mg
|
| Popiół |
1.8g
|
| Potas |
317.25mg
/ 4000 mg
|
| Selen |
21.825µg
/ 70 µg
|
| Sód |
75mg
/ 1500 mg
|
| Sól |
0.1875g
/ 1500 g
|
| Tłuszcz |
11.25g
/ 120.92 g
|
| Wapń |
225mg
/ 1000 mg
|
| Witamina A |
40.5µg
/ 800 µg
|
| Witamina B1 (Tiamina) |
0.045mg
/ 1.1 mg
|
| Witamina B12 (Cobalaminy) |
1.695µg
/ 4 µg
|
| Witamina B2 (Ryboflawina) |
0.63mg
/ 1.4 mg
|
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) |
0.75mg
/ 5 mg
|
| Witamina B6 (Pyridoxyna) |
0.075mg
/ 1.6 mg
|
| Witamina B9 (Kwas foliowy) |
10.5µg
/ 300 µg
|
| Witamina C (Kwas askorbinowy) |
0.75mg
/ 110 mg
|
| Woda |
117g
/ 2700 g
|
| Węglowodany |
9g
/ 201.53 g
|
| Żelazo |
0.075mg
/ 15 mg
|
| Beta-glukany |
0.5g
/ 3000 g
|
| Beta-sitosterol |
4mg
|
| Białko |
0.5g
/ 80.61 g
|
| Białko |
0.465g
/ 50 g
|
| Bor |
0.1mg
/ 1 mg
|
| Błonnik |
1.8g
/ 30 g
|
| Błonnik nierozpuszczalne |
0.9g
/ 25 g
|
| Błonnik rozpuszczalny |
0.9g
/ 10 g
|
| Całkowity alkohol cukrowy |
0.5g
|
| Chlor |
30mg
/ 2300 mg
|
| Cholesterol |
0.5mg
/ 300 mg
|
| Cukier |
2.35g
/ 50 g
|
| Cukry alkoholowe |
0.5g
/ 100 g
|
| Cynk |
0.17mg
/ 10 mg
|
| Fitosterol |
6mg
/ 2 mg
|
| Fosfor |
16mg
/ 700 mg
|
| Fruktoza |
0.45g
/ 40 g
|
| Glukoza |
0.45g
|
| Jod |
0.35µg
/ 150 µg
|
| Karotyna Beta |
4142.5mg
|
| Kcal |
20.5kcal
/ 2000 kcal
|
| Kj |
86kJ
/ 8400 kJ
|
| Kwas alfa-linolenowy |
0.001g
/ 1600 g
|
| Kwas cytrynowy |
0.025mg
|
| Kwas foliowy |
9.5µg
/ 400 µg
|
| Kwas kwinowy |
0.005g
|
| Kwas linolowy |
0.0585g
/ 12 g
|
| Kwas malinowy |
0.05g
|
| Kwas oksalowy |
25mg
|
| Kwas oleinowy |
0.0035g
|
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone |
0.005g
|
| Kwasy tłuszczowe nasycone |
0.02g
/ 20 g
|
| Kwasy tłuszczowe trans |
0.5g
|
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone |
0.06g
/ 10 g
|
| Luteina + zeaxantyna |
128mg
/ 6000 mg
|
| Lykopenia |
0.05µg
|
| Magnez |
8mg
/ 350 mg
|
| Mangan |
0.095mg
/ 2.3 mg
|
| Miedź |
0.05mg
/ 1.5 mg
|
| Nierozpuszczalne błonnik |
1.2g
/ 25 g
|
| Nitrogeny |
0.01g
|
| Omega 3 |
0.001g
/ 2.5 g
|
| Omega 6 |
0.0585g
/ 12 g
|
| Palmitic Acid |
0.015g
|
| Popiół |
0.55g
|
| Potas |
141mg
/ 4000 mg
|
| Rozpuszczalny błonnik |
0.6g
/ 10 g
|
| Sacharoza |
1g
/ 50 g
|
| Selen |
0.05µg
/ 70 µg
|
| Skrobia |
0.7g
|
| Stearic Acid |
0.0035g
|
| Sód |
41mg
/ 1500 mg
|
| Sól |
0.1g
/ 1500 g
|
| Tłuszcz |
0.1g
/ 120.92 g
|
| Tłuszcz, całkowity |
0.12g
/ 70 g
|
| Wapń |
18mg
/ 1000 mg
|
| Witamina A |
828µg
/ 800 µg
|
| Witamina B1 (Tiamina) |
0.027mg
/ 1.1 mg
|
| Witamina B2 (Ryboflawina) |
0.027mg
/ 1.4 mg
|
| Witamina B3 (Niacyna) |
0.225mg
/ 15 mg
|
| Witamina B4 (Cholina) |
4.4mg
/ 400 mg
|
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) |
0.135mg
/ 5 mg
|
| Witamina B6 (Pyridoxyna) |
0.075mg
/ 1.6 mg
|
| Witamina B7 (Biotyna) |
0.3mg
/ 60 mg
|
| Witamina B9 (Kwas foliowy) |
9.5µg
/ 300 µg
|
| Witamina C (Kwas askorbinowy) |
1.7mg
/ 110 mg
|
| Witamina D |
0.5µg
/ 600 µg
|
| Witamina D3 |
0.5µg
/ 20 µg
|
| Witamina E |
0.255mg
/ 14 mg
|
| Witamina K |
6.6µg
/ 70 µg
|
| Woda |
43.6g
/ 2700 g
|
| Węglowodany |
4.35g
/ 201.53 g
|
| Węglowodany, całkowite |
4.8g
/ 275 g
|
| Żelazo |
0.25mg
/ 15 mg
|
| Białko |
0.98g
/ 80.61 g
|
| Błonnik |
0.7g
/ 30 g
|
| Błonnik nierozpuszczalne |
0.56g
/ 25 g
|
| Błonnik rozpuszczalny |
0.14g
/ 10 g
|
| Chlor |
51.8mg
/ 2300 mg
|
| Cholesterol |
1.4mg
/ 300 mg
|
| Cukier |
2.338g
/ 50 g
|
| Cynk |
0.336mg
/ 10 mg
|
| Fosfor |
32.2mg
/ 700 mg
|
| Fruktoza |
1.218g
/ 40 g
|
| Glukoza |
1.12g
|
| Kcal |
22.4kcal
/ 2000 kcal
|
| Kj |
93.8kJ
/ 8400 kJ
|
| Kwas foliowy |
9.8µg
/ 400 µg
|
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone |
0.007g
|
| Kwasy tłuszczowe nasycone |
0.042g
/ 20 g
|
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone |
0.056g
/ 10 g
|
| Luteina + zeaxantyna |
28mg
/ 6000 mg
|
| Magnez |
11.2mg
/ 350 mg
|
| Mangan |
0.112mg
/ 2.3 mg
|
| Miedź |
0.154mg
/ 1.5 mg
|
| Omega 3 |
0.0042g
/ 2.5 g
|
| Omega 6 |
0.0112g
/ 12 g
|
| Popiół |
0.518g
|
| Potas |
175mg
/ 4000 mg
|
| Sacharoza |
0.14g
/ 50 g
|
| Sód |
15.4mg
/ 1500 mg
|
| Sól |
0.042g
/ 1500 g
|
| Tłuszcz |
0.14g
/ 120.92 g
|
| Wapń |
21mg
/ 1000 mg
|
| Witamina A |
39.2µg
/ 800 µg
|
| Witamina B1 (Tiamina) |
0.0406mg
/ 1.1 mg
|
| Witamina B2 (Ryboflawina) |
0.0532mg
/ 1.4 mg
|
| Witamina B3 (Niacyna) |
0.266mg
/ 15 mg
|
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) |
0.3626mg
/ 5 mg
|
| Witamina B6 (Pyridoxyna) |
0.056mg
/ 1.6 mg
|
| Witamina C (Kwas askorbinowy) |
11.2mg
/ 110 mg
|
| Witamina E |
0.224mg
/ 14 mg
|
| Witamina K |
22.96µg
/ 70 µg
|
| Woda |
133.322g
/ 2700 g
|
| Węglowodany |
4.06g
/ 201.53 g
|
| Żelazo |
0.28mg
/ 15 mg
|
| β-Karoten |
448µg
/ 100 µg
|
| Argentyna |
0.027g
|
| Białko |
0.9g
/ 80.61 g
|
| Bor |
0.045mg
/ 1 mg
|
| Błonnik |
2.25g
/ 30 g
|
| Błonnik nierozpuszczalne |
1.53g
/ 25 g
|
| Błonnik rozpuszczalny |
0.72g
/ 10 g
|
| Całkowity alkohol cukrowy |
0.9g
|
| Chlor |
33.3mg
/ 2300 mg
|
| Cholesterol |
0.9mg
/ 300 mg
|
| Cukier dodany |
0.9g
/ 50 g
|
| Cynk |
0.234mg
/ 10 mg
|
| Fenyloalanina |
0.018g
/ 3.3 g
|
| Fitosterol |
9mg
/ 2 mg
|
| Fosfor |
17.1mg
/ 700 mg
|
| Fruktoza |
1.404g
/ 40 g
|
| Glukoza |
1.674g
|
| Glutamina |
0.045g
|
| Histydyna |
0.009g
/ 1.5 g
|
| Izoleucyna |
0.018g
/ 2 g
|
| Kcal |
17.1kcal
/ 2000 kcal
|
| Kj |
71.1kJ
/ 8400 kJ
|
| Krzemionka |
0.9mg
|
| Kwas alfa-linolenowy |
0.027g
/ 1600 g
|
| Kwas cytrynowy |
0.018mg
|
| Kwas foliowy |
26.1µg
/ 400 µg
|
| Kwas kwinowy |
0.009g
|
| Kwas linolowy |
0.063g
/ 12 g
|
| Kwas malinowy |
0.045g
|
| Kwas oksalowy |
13.5mg
|
| Kwas oleinowy |
0.018g
|
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone |
0.018g
|
| Kwasy tłuszczowe nasycone |
0.045g
/ 20 g
|
| Kwasy tłuszczowe trans |
0.9g
|
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone |
0.072g
/ 10 g
|
| Leucyna |
0.027g
/ 4.2 g
|
| Lizyna |
0.027g
/ 3 g
|
| Luteina + zeaxantyna |
9mg
/ 6000 mg
|
| Magnez |
6.3mg
/ 350 mg
|
| Mangan |
0.081mg
/ 2.3 mg
|
| Metionina |
0.009g
/ 1.3 g
|
| Miedź |
0.036mg
/ 1.5 mg
|
| Nikel |
0.0018mg
/ 0.03 mg
|
| Nitrogeny |
0.036g
|
| Omega 3 |
0.027g
/ 2.5 g
|
| Omega 6 |
0.063g
/ 12 g
|
| Popiół |
0.72g
|
| Potas |
212.4mg
/ 4000 mg
|
| Sacharoza |
0.09g
/ 50 g
|
| Selen |
0.54µg
/ 70 µg
|
| Siarka |
27mg
|
| Skrobia |
0.09g
|
| Sód |
9.9mg
/ 1500 mg
|
| Sól |
0.027g
/ 1500 g
|
| Treonina |
0.018g
/ 1.7 g
|
| Tryptofan |
0.009g
/ 280 g
|
| Tłuszcz |
0.18g
/ 120.92 g
|
| Valina |
0.018g
/ 2.3 g
|
| Wapń |
26.1mg
/ 1000 mg
|
| Witamina A |
1.8µg
/ 800 µg
|
| Witamina B1 (Tiamina) |
0.018mg
/ 1.1 mg
|
| Witamina B2 (Ryboflawina) |
0.009mg
/ 1.4 mg
|
| Witamina B3 (Niacyna) |
0.234mg
/ 15 mg
|
| Witamina B4 (Cholina) |
8.1mg
/ 400 mg
|
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) |
0.153mg
/ 5 mg
|
| Witamina B6 (Pyridoxyna) |
0.072mg
/ 1.6 mg
|
| Witamina C (Kwas askorbinowy) |
18.54mg
/ 110 mg
|
| Witamina E |
0.009mg
/ 14 mg
|
| Witamina K |
1.26µg
/ 70 µg
|
| Woda |
84.15g
/ 2700 g
|
| Węglowodany |
3.96g
/ 201.53 g
|
| Żelazo |
0.72mg
/ 15 mg
|
| β-Karoten |
0.9µg
/ 100 µg
|
| Białko |
0.0297g
/ 80.61 g
|
| Błonnik |
0.033g
/ 30 g
|
| Cholesterol |
0.01mg
/ 300 mg
|
| Cukier |
0.0085g
/ 50 g
|
| Cynk |
0.0107mg
/ 10 mg
|
| Fosfor |
0.58mg
/ 700 mg
|
| Kcal |
0.36kcal
/ 2000 kcal
|
| Kj |
1.51kJ
/ 8400 kJ
|
| Kwas foliowy |
1.52µg
/ 400 µg
|
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone |
0.0022g
|
| Kwasy tłuszczowe nasycone |
0.0013g
/ 20 g
|
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone |
0.0033g
/ 10 g
|
| Luteina + zeaxantyna |
55.61mg
/ 6000 mg
|
| Magnez |
0.5mg
/ 350 mg
|
| Mangan |
0.0016mg
/ 2.3 mg
|
| Miedź |
0.0015mg
/ 1.5 mg
|
| Omega 3 |
0.0013g
/ 2.5 g
|
| Omega 6 |
0.002g
/ 12 g
|
| Popiół |
0.0219g
|
| Potas |
5.54mg
/ 4000 mg
|
| Selen |
0.001µg
/ 70 µg
|
| Sód |
0.56mg
/ 1500 mg
|
| Tłuszcz |
0.0079g
/ 120.92 g
|
| Wapń |
1.38mg
/ 1000 mg
|
| Witamina A |
4.21µg
/ 800 µg
|
| Witamina B1 (Tiamina) |
0.0009mg
/ 1.1 mg
|
| Witamina B2 (Ryboflawina) |
0.001mg
/ 1.4 mg
|
| Witamina B3 (Niacyna) |
0.0131mg
/ 15 mg
|
| Witamina B4 (Cholina) |
0.128mg
/ 400 mg
|
| Witamina B6 (Pyridoxyna) |
0.0009mg
/ 1.6 mg
|
| Witamina B9 (Kwas foliowy) |
1.52µg
/ 300 µg
|
| Witamina C (Kwas askorbinowy) |
1.33mg
/ 110 mg
|
| Witamina D |
0.01µg
/ 600 µg
|
| Witamina E |
0.0075mg
/ 14 mg
|
| Witamina K |
16.4µg
/ 70 µg
|
| Woda |
0.8771g
/ 2700 g
|
| Węglowodany |
0.0633g
/ 201.53 g
|
| Żelazo |
0.0333mg
/ 15 mg
|
| β-Karoten |
50.54µg
/ 100 µg
|
| Białko |
0.0667g
/ 80.61 g
|
| Błonnik |
0.0505g
/ 30 g
|
| Błonnik nierozpuszczalne |
0.0343g
/ 25 g
|
| Błonnik rozpuszczalny |
0.0162g
/ 10 g
|
| Chlor |
1.2121mg
/ 2300 mg
|
| Cholesterol |
0.0202mg
/ 300 mg
|
| Cukier |
0.0384g
/ 50 g
|
| Cynk |
0.0121mg
/ 10 mg
|
| Fosfor |
1.1717mg
/ 700 mg
|
| Fruktoza |
0.0162g
/ 40 g
|
| Glukoza |
0.0182g
|
| Kcal |
0.6061kcal
/ 2000 kcal
|
| Kj |
2.5455kJ
/ 8400 kJ
|
| Kwas foliowy |
2.1212µg
/ 400 µg
|
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone |
0.001g
|
| Kwasy tłuszczowe nasycone |
0.003g
/ 20 g
|
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone |
0.0061g
/ 10 g
|
| Luteina + zeaxantyna |
52.7677mg
/ 6000 mg
|
| Magnez |
0.8485mg
/ 350 mg
|
| Mangan |
0.0081mg
/ 2.3 mg
|
| Miedź |
0.004mg
/ 1.5 mg
|
| Omega 3 |
0.001g
/ 2.5 g
|
| Omega 6 |
0.0051g
/ 12 g
|
| Popiół |
0.0263g
|
| Potas |
5.9798mg
/ 4000 mg
|
| Sacharoza |
0.004g
/ 50 g
|
| Selen |
0.0121µg
/ 70 µg
|
| Sód |
0.0606mg
/ 1500 mg
|
| Sól |
0.0002g
/ 1500 g
|
| Tłuszcz |
0.0141g
/ 120.92 g
|
| Wapń |
1.8586mg
/ 1000 mg
|
| Witamina A |
4.404µg
/ 800 µg
|
| Witamina B1 (Tiamina) |
0.0016mg
/ 1.1 mg
|
| Witamina B12 (Cobalaminy) |
0.0202µg
/ 4 µg
|
| Witamina B2 (Ryboflawina) |
0.002mg
/ 1.4 mg
|
| Witamina B3 (Niacyna) |
0.0121mg
/ 15 mg
|
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) |
0.0061mg
/ 5 mg
|
| Witamina B6 (Pyridoxyna) |
0.0028mg
/ 1.6 mg
|
| Witamina B9 (Kwas foliowy) |
1.2929µg
/ 300 µg
|
| Witamina C (Kwas askorbinowy) |
1.1717mg
/ 110 mg
|
| Witamina D |
0.0202µg
/ 600 µg
|
| Witamina E |
0.004mg
/ 14 mg
|
| Witamina K |
4.2828µg
/ 70 µg
|
| Woda |
1.8586g
/ 2700 g
|
| Węglowodany |
0.0869g
/ 201.53 g
|
| Żelazo |
0.0323mg
/ 15 mg
|
| β-Karoten |
52.7677µg
/ 100 µg
|
Skład wartości odżywczych dla wszystkich porcji przepisu
| Argentyna |
0.03g
|
| Beta-glukany |
0.5g
/ 3000 g
|
| Beta-sitosterol |
4mg
|
| Białko |
22.73g
/ 80.61 g
|
| Białko |
0.47g
/ 50 g
|
| Bor |
0.15mg
/ 1 mg
|
| Błonnik |
6.33g
/ 30 g
|
| Błonnik nierozpuszczalne |
3.02g
/ 25 g
|
| Błonnik rozpuszczalny |
1.78g
/ 10 g
|
| Całkowity alkohol cukrowy |
1.4g
|
| Chlor |
64.51mg
/ 2300 mg
|
| Chlor |
51.8mg
/ 2300 mg
|
| Cholesterol |
17.83mg
/ 300 mg
|
| Cukier |
10.74g
/ 50 g
|
| Cukier dodany |
0.9g
/ 50 g
|
| Cukry alkoholowe |
0.5g
|
| Cynk |
1.93mg
/ 10 mg
|
| Fenyloalanina |
0.02g
/ 3.3 g
|
| Fitosterol |
15mg
/ 2 mg
|
| Fosfor |
370.8mg
/ 700 mg
|
| Fruktoza |
3.09g
/ 40 g
|
| Glukoza |
3.26g
|
| Glutamina |
0.05g
|
| Histydyna |
0.01g
/ 1.5 g
|
| Izoleucyna |
0.02g
/ 2 g
|
| Jod |
0.35µg
/ 150 µg
|
| Karotyna Beta |
4142.5mg
|
| Kcal |
260.47kcal
/ 2000 kcal
|
| Kj |
1088.96kJ
/ 8400 kJ
|
| Krzemionka |
0.9mg
|
| Kwas alfa-linolenowy |
0.03g
/ 1600 g
|
| Kwas cytrynowy |
0.05mg
|
| Kwas foliowy |
49.04µg
/ 400 µg
|
| Kwas kwinowy |
0.02g
|
| Kwas linolowy |
0.12g
/ 12 g
|
| Kwas malinowy |
0.1g
|
| Kwas oksalowy |
38.5mg
|
| Kwas oleinowy |
0.02g
|
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone |
3.42g
|
| Kwasy tłuszczowe nasycone |
6.86g
/ 20 g
|
| Kwasy tłuszczowe trans |
1.4g
|
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone |
0.65g
/ 10 g
|
| Laktoza |
6g
|
| Leucyna |
0.03g
/ 4.2 g
|
| Lizyna |
0.03g
/ 3 g
|
| Luteina + zeaxantyna |
273.38mg
/ 6000 mg
|
| Lykopenia |
0.05µg
|
| Magnez |
51.66mg
/ 350 mg
|
| Mangan |
0.3mg
/ 2.3 mg
|
| Metionina |
0.01g
/ 1.3 g
|
| Miedź |
0.24mg
/ 1.5 mg
|
| Nierozpuszczalne błonnik |
1.2g
/ 25 g
|
| Nikel |
|
| Nitrogeny |
0.05g
|
| Omega 3 |
0.03g
/ 2.5 g
|
| Omega 6 |
0.14g
/ 12 g
|
| Palmitic Acid |
0.02g
|
| Popiół |
3.64g
|
| Potas |
857.17mg
/ 4000 mg
|
| Rozpuszczalny błonnik |
0.6g
/ 10 g
|
| Sacharoza |
1.23g
/ 50 g
|
| Selen |
22.43µg
/ 70 µg
|
| Siarka |
27mg
|
| Skrobia |
0.79g
|
| Stearic Acid |
|
| Sód |
141.92mg
/ 1500 mg
|
| Sól |
0.36g
/ 1500 g
|
| Treonina |
0.02g
/ 1.7 g
|
| Tryptofan |
0.01g
/ 280 g
|
| Tłuszcz |
11.69g
/ 120.92 g
|
| Tłuszcz, całkowity |
0.12g
/ 70 g
|
| Valina |
0.02g
/ 2.3 g
|
| Wapń |
293.34mg
/ 1000 mg
|
| Witamina A |
918.11µg
/ 800 µg
|
| Witamina B1 (Tiamina) |
0.14mg
/ 1.1 mg
|
| Witamina B12 (Cobalaminy) |
1.72µg
/ 4 µg
|
| Witamina B2 (Ryboflawina) |
0.72mg
/ 1.4 mg
|
| Witamina B3 (Niacyna) |
0.75mg
/ 15 mg
|
| Witamina B4 (Cholina) |
12.63mg
/ 400 mg
|
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) |
1.41mg
/ 5 mg
|
| Witamina B6 (Pyridoxyna) |
0.29mg
/ 1.6 mg
|
| Witamina B7 (Biotyna) |
0.3mg
/ 60 mg
|
| Witamina B9 (Kwas foliowy) |
22.81µg
/ 300 µg
|
| Witamina C (Kwas askorbinowy) |
34.69mg
/ 110 mg
|
| Witamina D |
0.53µg
/ 600 µg
|
| Witamina D3 |
0.5µg
/ 20 µg
|
| Witamina E |
0.5mg
/ 14 mg
|
| Witamina K |
51.5µg
/ 70 µg
|
| Woda |
380.81g
/ 2700 g
|
| Węglowodany |
21.52g
/ 201.53 g
|
| Węglowodany, całkowite |
4.8g
/ 275 g
|
| Żelazo |
1.39mg
/ 15 mg
|
| β-Karoten |
552.21µg
|
Komentarze