1 / 1
1 zdjęcie
1694
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://dietspremium.com/pl/_mcp/food/czarne-jagody
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://dietspremium.com/pl/api/food/czarne-jagody
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Beta-kryptoksantyna
1
µg
SKŁADNIK
3% RDA
Białko
1.39
g
SKŁADNIK
21% RDA
Błonnik
5.3
g
SKŁADNIK
Cholesterol
1
mg
SKŁADNIK
10% RDA
Cukier
4.88
g
SKŁADNIK
2% RDA
Cynk
0.16
mg
SKŁADNIK
3% RDA
Fosfor
22
mg
SKŁADNIK
Karotyna Beta
128
mg
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
0.05
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
0.01
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
0.28
g
SKŁADNIK
Luteina + zeaxantyna
118
mg
SKŁADNIK
5% RDA
Magnez
20
mg
SKŁADNIK
Mangan
0.65
mg
SKŁADNIK
Miedź
0.07
mg
SKŁADNIK
Omega 3
0.14
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.11
g
SKŁADNIK
8% RDA
Potas
160
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Selen
0.4
µg
SKŁADNIK
Sód
1
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Tłuszcz
0.49
g
SKŁADNIK
4% RDA
Wapń
29
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Witamina A
11
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.02
mg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.02
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
0.4
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.03
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
25
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
21
mg
SKŁADNIK
10% RDA
Witamina E
1.17
mg
SKŁADNIK
26% RDA
Witamina K
19.8
µg
SKŁADNIK
Woda
88.15
g
SKŁADNIK
4% RDA
Węglowodany
9.61
g
SKŁADNIK
4% RDA
Żelazo
0.62
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Beta-kryptoksantyna | - | 1 µg | - |
| Białko | - | 1.39 g | 3% |
| Błonnik | - | 5.3 g | 21% |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Cukier | - | 4.88 g | 10% |
| Cynk | - | 0.16 mg | 2% |
| Fosfor | - | 22 mg | 3% |
| Karotyna Beta | - | 128 mg | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 0.05 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 0.01 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 0.28 g | - |
| Luteina + zeaxantyna | - | 118 mg | - |
| Magnez | - | 20 mg | 5% |
| Mangan | - | 0.65 mg | - |
| Miedź | - | 0.07 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.14 g | - |
| Omega 6 | - | 0.11 g | - |
| Potas | - | 160 mg | 8% |
| Selen | - | 0.4 µg | 1% |
| Sód | - | 1 mg | - |
| Tłuszcz | - | 0.49 g | 1% |
| Wapń | - | 29 mg | 4% |
| Witamina A | - | 11 µg | 1% |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.02 mg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.02 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 0.4 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.03 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 25 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 21 mg | - |
| Witamina E | - | 1.17 mg | 10% |
| Witamina K | - | 19.8 µg | 26% |
| Woda | - | 88.15 g | - |
| Węglowodany | - | 9.61 g | 4% |
| Żelazo | - | 0.62 mg | 4% |
Nie znaleziono składnika
