Skip to main content
PRO Nauka o żywieniu 7 min czytania

Grzybicze zakażenia – ich charakterystyka i metody zwalczania

Laura Schneider
Laura Schneider ✓
Ekspert Diets Premium • 25.09.2026
✓
Zweryfikowane merytorycznie przez dietetyka klinicznego: Treść artykułu została zweryfikowana pod kątem zgodności z normami żywieniowymi IŻŻ, WHO oraz standardami klinicznymi PTGiP.
Ekspert Diets Premium Laura Schneider min czytania 7 min Zweryfikowane merytorycznie przez dietetyka klinicznego 25.09.2026
Grzybicze zakażenia – ich charakterystyka i metody zwalczania

Odtwarzacz głosowy

•

Odsłuchaj treść artykułu na żywo

0:00 / 0:00
Najważniejsze fakty w pigułce
Choroby zakaźne są zazwyczaj kojarzone z infekcjami bakteryjnymi i wirusowymi, jednakże nie mniej powszechne są grzybicze zapalenia, które wywołują chorobotwórcze grzyby. W jaki sposób należy radzić sobie z pasożytniczymi grzybami? Po czym można rozpoznać grzybicę? Jak można się zarazić grzybicą?
Plan Żywieniowy

Chcesz wdrożyć te zasady w codziennej diecie?

Nasz inteligentny generator ułoży dla Ciebie zbilansowany jadłospis w 3 minuty, uwzględniając zalecenia z tego artykułu.

Materiał PRO PRO

Ten artykuł jest profesjonalnym materiałem merytorycznym (PRO) udostępnionym w całości.

Jakie są przyczyny grzybic?

Jak zostało podkreślone, choroby grzybicze rozwijają się w wyniku zakażenia szkodliwymi mikroorganizmami grzybowymi. W większości przypadków, grzybice są wywoływane przez grzyby drożdżopodobne oraz dermatofity, czyli patogeny prowadzące do chorób skóry. Ponadto, choć rzadziej, infekcje grzybicze mogą być spowodowane przez pleśń lub mogą występować zakażenia mieszane. Warto zaznaczyć, że istnieje również ryzyko zarażenia grzybicą pochodzącą od zwierząt (tzw. zoofilną). Grzybice klasyfikuje się m.in. na podstawie rodzaju grzyba odpowiedzialnego za zakażenie. Najczęściej spotykanymi są drożdżyce, w tym gatunki z rodzaju Candida, które wywołują kandydozy. Te mikroorganizmy są powszechne i mogą powodować zarówno zakażenia egzogenne, jak i endogenne, ponieważ szczep Candida albicans (bielnik biały) jest częścią ludzkiej mikroflory jelitowej. Inne rodzaje grzybic obejmują Blastomyces dermatitidis, wywołujące blastomykozę (tzw. drożdżyca amerykańska), oraz Paracoccidioides brasiliensis, odpowiedzialne za parakokcydioidomikozę (tzw. drożdżyca brazylijska). Jednak grzybice to nie tylko drożdżyce. Oprócz nich występują: – mukormykoza, – sporotrychoza, – kokcydioidomikoza, – chromoblastomykoza, – histoplazmoza (tzw. choroba Darlinga), – maduromykoza (tzw. grzybica madurska), – aspergilioza (tzw. grzybica kropidlakowa), – kryptokokoza (tzw. drożdżyca europejska, choć grzyby je wywołujące nie należą do drożdżaków).

Klasyfikacja grzybic w zależności od lokalizacji

Istnieje wiele sposobów klasyfikacji zakażeń grzybiczych, jednak najczęściej stosowanym kryterium jest ich lokalizacja w organizmie. Wyróżnia się dwie główne grupy: grzybice powierzchniowe, które dotyczą tylko zewnętrznych warstw skóry, oraz grzybice głębokie, które atakują narządy wewnętrzne. W obrębie grzybic powierzchniowych wyróżnia się dwa podtypy: infekcje grzybicze włosów oraz dermatofitozy, czyli grzybice skórne. Te ostatnie mogą dotyczyć różnych części ciała, w tym paznokci, dłoni, stóp, skóry głowy (np. łupież pstry), pachwin, narządów intymnych i odbytnicy. Grzybice głębokie, zwane również układowymi, mogą rozwijać się w różnych narządach, najczęściej w płucach, przewodzie pokarmowym lub jamie ustnej. W niektórych przypadkach grzybicom głębokim towarzyszy fungemia, czyli obecność zarodników grzybów we krwi.

Infekcje grzybicze – czynniki predysponujące i mechanizmy przenoszenia

Grzybice stanowią poważne zagrożenie dla osób z osłabionym układem odpornościowym. Wśród grup najbardziej narażonych znajdują się pacjenci z zaburzeniami metabolicznymi, takimi jak cukrzyca, a także osoby cierpiące na alergie, w tym astmę, u których terapia glikokortykosteroidami wziewnymi zwiększa ryzyko infekcji jamy ustnej. Dodatkowo, osoby po przeszczepach, z nowotworami złośliwymi, poddawane długotrwałej antybiotykoterapii, a także osoby narażone na chroniczny stres i zmęczenie psychofizyczne, są szczególnie podatne na grzybice. Warto podkreślić, że naturalnym następstwem starzenia się organizmu jest osłabienie odporności, co czyni grzybice częstym problemem wśród seniorów. Nieprawidłowa dieta, bogata w proste węglowodany, stanowi idealne środowisko dla rozwoju grzybów, które wykorzystują te substancje jako podstawowe źródło odżywiania. Ponadto niedobory minerałów, takich jak biotyna, cynk, niacyna, żelazo oraz witamin z grupy B, mogą negatywnie wpływać na stan odporności i kondycję skóry. Niezachowanie zasad higieny osobistej, w tym korzystanie z wspólnych ręczników, odzieży czy kosmetyków, stanowi istotny czynnik ryzyka, zwłaszcza w przypadku kontaktów z osobami dotkniętymi grzybicą. Grzyby rozwijają się w warunkach wysokiej wilgotności i temperatury, dlatego zakażenia w pachach, pachwinach, przestrzeni międzypalcowych czy okolic intymnych mogą być wynikiem niedokładnego osuszania ciała po kąpieli. Takie warunki panują często w miejscach publicznych, takich jak baseny, sauny czy kluby fitness. Z tego powodu konieczne jest stosowanie obuwia ochronnego w sanitarnych pomieszczeniach. Zbyt ciasne ubrania, które ograniczają przepływ powietrza, mogą dodatkowo zwiększać ryzyko zakażenia, szczególnie u osób z nadmierną potliwością. Nie należy zapominać, że grzybica może być przenoszona drogą płciową, a także przez kontakt ze zwierzętami domowymi lub dzikimi, które mogą być nosicielami dermatofitów. Ponadto, niektóre grzyby mogą być przenoszone przez rośliny, na przykład sporotrychoza może wystąpić po ukłuciu kolcem zarażonej róży. Grzyby pleśniowe mogą występować na produktach spożywczych, a także w pomieszczeniach lub systemach klimatyzacyjnych.

Grzybica – objawy i ich lokalizacja

Objawy grzybicy zależą bezpośrednio od miejsca, w którym rozwinęła się infekcja. Dermatofitozy, czyli grzybice skórne, prowadzą do takich dolegliwości jak: – uczucie swędzenia, – stan zapalny o różnym nasileniu, – stopniowe złuszczanie i pękanie naskórka, – pieczenie w dotkniętym obszarze, – nieprzyjemny zapach, – nadmierne pocenie się i podwyższona temperatura skóry, – zmiany w postaci wysypki, pęcherzyków lub zaczerwienienia – w zaawansowanych przypadkach mogą pojawić się wrzody. O wiele poważniejsze są grzybice układowe, które atakują narządy wewnętrzne i zaburzają ich funkcjonowanie. W przypadku zakażenia płuc objawy mogą obejmować nadmierne wydzielanie śluzu, obecność krwi w plwocinie, duszności lub uporczywy kaszel. Z kolei grzybice przewodu pokarmowego objawiają się biegunką, bólem brzucha lub wzdęciami. Infekcja grzybicza może również wpływać na układ nerwowy, powodując problemy z koncentracją lub nadmierną drażliwość.

Jak radzić sobie z infekcjami grzybiczymi?

W przypadku zakażeń dermatofitami terapia koncentruje się na zastosowaniu lokalnych środków. Najczęściej stosuje się preparaty o działaniu przeciwgrzybiczym, dostępne w różnych postaciach – aerozoli, kremów, maści czy żelów. Leki stosowane w leczeniu grzybicy skórnej obejmują: – chlorchinaldol, – azole (np. ketokonazol), – allioaminy (np. terbinafina), – fluorowane pochodne pirymidyny (5-FC), – inhibitory kalcyneuryny (np. takrolimus), – gencjanę (roztwór wodny fioletu goryczki o stężeniu 1%). W zaawansowanych lub opornych przypadkach grzybicy układowej konieczne jest stosowanie systemowych leków azolowych (np. w postaci tabletek). Dodatkowo, w leczeniu zakażeń grzybiczych dróg oddechowych stosuje się echinokandyny (np. anidulafunginę) w postaci infuzji. Terapia grzybicy nie ogranicza się wyłącznie do farmakoterapii. W przypadku grzybicy paznokci lub przestrzeni międzypalcowych zaleca się stosowanie specjalistycznych preparatów pielęgnacyjnych. Można zastosować dezynfekujące środki, takie jak oktenidyna, lub naturalne alternatywy, takie jak olejki eteryczne (np. rozmaryn, drzewo herbaciane, cynamon, żyworódka) oraz mydło szare. W leczeniu grzybicy stóp dodatkowo pomocne będą kosmetyki regulujące nadmierną potliwość. Proces leczenia można wspomóc poprzez: – suplementację cynku i witamin z grupy B, – dietę niskowęglowodanową, z ograniczeniem prostych cukrów, – stosowanie probiotyków doustnych lub dopochwowych (w przypadku grzybicy okolic intymnych).

Czy to w ogóle profilaktyka – jak skutecznie zapobiegać grzybiczym zakażeniom?

Zapobieganie grzybicy jest znacznie łatwiejsze niż jej leczenie, a kluczową rolę odgrywają higiena i odpowiednia pielęgnacja ciała. Warto stosować się do szeregu zaleceń, takich jak noszenie luźnej bielizny i skarpet, wybieranie wygodnego obuwia, regularne obcinanie paznokci, dbanie o higienę jamy ustnej oraz stosowanie peelingów i balsamów, zwłaszcza na stopach. Dodatkowo, w miejscach publicznych należy używać ochronnego obuwia. Higiena dotyczy także pomieszczeń – regularne wietrzenie, pranie pościeli oraz czyszczenie klimatyzacji. Osoby narażone na grzybicę odzwierzęcą powinny stosować środki ochronne, regularnie dezynfekować akcesoria zwierzęce i dbać o higienę pupila. Pacjenci przewlekle chory, zwłaszcza ci leczeni antybiotykami, powinni stosować probiotyki, regularnie myć zęby i dezynfekować jamę ustną. Podobnie jak pacjenci onkologiczni, którzy wymagają szczególnej opieki w zapobieganiu zakażeniom grzybiczym.
Laura Schneider

Laura Schneider

✓

Ekspert Diets Premium

Ekspert zespołu Diets Premium. Specjalizuje się w planach żywieniowych, sportach siłowych oraz planach treningowych.

Zobacz profil →
Polecane artykuły z tej kategorii

Powiązane artykuły

Odkryj podobne publikacje i porady ekspertów.

Ból i dyskomfort stawu kolanowego – niestabilna chrząstka
Żywienie
Ból i dyskomfort stawu kolanowego – niestabilna chrząstka
⏱ 3 min czytania 📚 Żywienie
#Zdrowie I Dobre Samopoczucie
Czy to naprawdę etykiety produktów, które na nich znajdziemy?
Żywienie
Czy to naprawdę etykiety produktów, które na nich znajdziemy?
⏱ 6 min czytania 📚 Żywienie
#Zdrowie I Dobre Samopoczucie
Krwawnica – przyczyny, objawy, leczenie
Żywienie
Krwawnica – przyczyny, objawy, leczenie
⏱ 8 min czytania 📚 Żywienie
#Zdrowie I Dobre Samopoczucie
Zdrowy wzrok w cyfrowym świecie: Kompleksowa ochrona narządu wzroku, luteina i profilaktyka zespołu oka biurowego
Nauka O Żywieniu
Zdrowy wzrok w cyfrowym świecie: Kompleksowa ochrona narządu wzroku, luteina i profilaktyka zespołu oka biurowego
⏱ 2 min czytania 📚 Nauka O żywieniu
#Zdrowie I Dobre Samopoczucie
Choroba hemoroidalna – czynniki ryzyka, objawy i metody leczenia
Żywienie
Choroba hemoroidalna – czynniki ryzyka, objawy i metody leczenia
⏱ 6 min czytania 📚 Żywienie
#Zdrowie I Dobre Samopoczucie
Jakie są objawy deformacji palucha koślawego?
Nauka O Żywieniu
Jakie są objawy deformacji palucha koślawego?
⏱ 4 min czytania 📚 Nauka O żywieniu
#Zdrowie I Dobre Samopoczucie
Czy naprawdę istnieją w Polsce żywności GM - większe wady czy korzyści?
Żywienie
Czy naprawdę istnieją w Polsce żywności GM - większe wady czy korzyści?
⏱ 9 min czytania 📚 Żywienie
#Zdrowie I Dobre Samopoczucie
Zwyczajne własności, zastosowanie i przepisy kocanki pieprzowej
Żywienie
Zwyczajne własności, zastosowanie i przepisy kocanki pieprzowej
⏱ 3 min czytania 📚 Żywienie
#Zdrowie I Dobre Samopoczucie
Uzdrowicielskie cechy Kalanchoe pinnaty: przeciw trądzikowi, przeciw ranom, przeciw łysieniu
Żywienie
Uzdrowicielskie cechy Kalanchoe pinnaty: przeciw trądzikowi, przeciw ranom, przeciw łysieniu
⏱ 4 min czytania 📚 Żywienie
#Zdrowie I Dobre Samopoczucie
Dieta w przypadku atopowego zapalenia skóry (AZS)
Żywienie
Dieta w przypadku atopowego zapalenia skóry (AZS)
⏱ 9 min czytania 📚 Żywienie
#Zdrowie I Dobre Samopoczucie
Produkty ekologiczne - definicja i korzyści
Żywienie
Produkty ekologiczne - definicja i korzyści
⏱ 8 min czytania 📚 Żywienie
#Zdrowie I Dobre Samopoczucie
Dusznica bolesna – czy wiesz, co to takiego?
Żywienie
Dusznica bolesna – czy wiesz, co to takiego?
⏱ 3 min czytania 📚 Żywienie
#Zdrowie I Dobre Samopoczucie
Fluor – korzystny wpływ czy niebezpieczny nadmiar? Funkcje i właściwości fluoru dla organizmu człowieka
Nauka O Żywieniu
Fluor – korzystny wpływ czy niebezpieczny nadmiar? Funkcje i właściwości fluoru dla organizmu człowieka
⏱ 6 min czytania 📚 Nauka O żywieniu
#Zdrowie I Dobre Samopoczucie
Elektroterapia – stosowanie prądu elektrycznego w leczeniu
Zdrowie I Dobre Samopoczucie
Elektroterapia – stosowanie prądu elektrycznego w leczeniu
⏱ 2 min czytania
#Zdrowie I Dobre Samopoczucie
Wirusowe schorzenia skóry – czynniki wywołujące, odmiany, metody leczenia
Zdrowie I Dobre Samopoczucie
Wirusowe schorzenia skóry – czynniki wywołujące, odmiany, metody leczenia
⏱ 5 min czytania
#Zdrowie I Dobre Samopoczucie
Ciało kobiece i menopauza – sposoby łagodzenia objawów niepożądanych
Zdrowie I Dobre Samopoczucie
Ciało kobiece i menopauza – sposoby łagodzenia objawów niepożądanych
⏱ 7 min czytania
#Zdrowie I Dobre Samopoczucie
Profilaktyczne łagodzenie negatywnych skutków przewlekłego stresu
Zdrowie I Dobre Samopoczucie
Profilaktyczne łagodzenie negatywnych skutków przewlekłego stresu
⏱ 7 min czytania
#Zdrowie I Dobre Samopoczucie
Przewlekła niestabilność stawu skokowego
Zdrowie I Dobre Samopoczucie
Przewlekła niestabilność stawu skokowego
⏱ 2 min czytania
#Zdrowie I Dobre Samopoczucie
Zwiększenie libido – definicja, czynniki obniżające i metody podnoszenia popędu płciowego
Zdrowie I Dobre Samopoczucie
Zwiększenie libido – definicja, czynniki obniżające i metody podnoszenia popędu płciowego
⏱ 7 min czytania
#Zdrowie I Dobre Samopoczucie
Zaburzenia gruczołu krokowego – przyczyny, objawy, leczenie
Zdrowie I Dobre Samopoczucie
Zaburzenia gruczołu krokowego – przyczyny, objawy, leczenie
⏱ 9 min czytania
#Zdrowie I Dobre Samopoczucie
Obróć się, obróć się, a skręcisz kostkę!
Zdrowie I Dobre Samopoczucie
Obróć się, obróć się, a skręcisz kostkę!
⏱ 4 min czytania
#Zdrowie I Dobre Samopoczucie
Nadmierne owłosienie u kobiet – objawy, przyczyny i metody leczenia
Zdrowie I Dobre Samopoczucie
Nadmierne owłosienie u kobiet – objawy, przyczyny i metody leczenia
⏱ 3 min czytania
#Zdrowie I Dobre Samopoczucie
Jak skutecznie radzić sobie z alergią w sezonie wiosennym?
Zdrowie I Dobre Samopoczucie
Jak skutecznie radzić sobie z alergią w sezonie wiosennym?
⏱ 3 min czytania
#Zdrowie I Dobre Samopoczucie
Jak przygotować krtań do sezonowego śpiewania kolęd i głośnych rozmów rodzinnych?
Zdrowie I Dobre Samopoczucie
Jak przygotować krtań do sezonowego śpiewania kolęd i głośnych rozmów rodzinnych?
⏱ 3 min czytania
#Zdrowie I Dobre Samopoczucie
Utracona pewność zdrowotna: hipochondria i cyberchondria
Zdrowie I Dobre Samopoczucie
Utracona pewność zdrowotna: hipochondria i cyberchondria
⏱ 5 min czytania
#Zdrowie I Dobre Samopoczucie
Jak wzmocnić organizm krzemem? Woda krzemowa, balsam krzemowy, krzem w produktach spożywczych
Zdrowie I Dobre Samopoczucie
Jak wzmocnić organizm krzemem? Woda krzemowa, balsam krzemowy, krzem w produktach spożywczych
⏱ 4 min czytania
#Zdrowie I Dobre Samopoczucie
Jak wybrać odpowiedni tonik do twarzy?
Zdrowie I Dobre Samopoczucie
Jak wybrać odpowiedni tonik do twarzy?
⏱ 4 min czytania
#Zdrowie I Dobre Samopoczucie
Jak uniknąć częstych dolegliwości gardła?
Zdrowie I Dobre Samopoczucie
Jak uniknąć częstych dolegliwości gardła?
⏱ 4 min czytania
#Zdrowie I Dobre Samopoczucie
Jak złagodzić skutki poparzeń słonecznych? Skuteczne kroki do stosowania w domu
Zdrowie I Dobre Samopoczucie
Jak złagodzić skutki poparzeń słonecznych? Skuteczne kroki do stosowania w domu
⏱ 5 min czytania
#Zdrowie I Dobre Samopoczucie
Jak zwiększyć swoją płodność?
Kobieta I Ciąża
Jak zwiększyć swoją płodność?
⏱ 2 min czytania 📚 Kobieta I Ciąża
#Zdrowie I Dobre Samopoczucie #Ciąża

Udostępnij